1. Бросьте Вы все эти мысли! Зачем Вам пирожное? Они только портят фигуру! Если сильно хочется сорваться, просто думать ни о чем не можете и это происходит в течение длительного времени (а не увидели->захотели->съели), то съешьте немного, предварительно пообещав себе, что этим вы успокоите себя. НО! Съесть надо не ту же самую пироженку или конфеты, а посмотрите ПП рецепты. Я очень люблю рецепты с бананом, тот же смузи в блендере и
Делается всё быстро, без лишних хлопот: погрузил, взбил+ получаешь удовольствие от готовки, частично рвение к сладкому уже пропадает. А банан довольно сладкий и сытный.
2. Не советую ориентироваться на весы. Я, конечно, Вас не знаю, как и Ваши пропорции и телосложение, но лучше делать замеры и смотреть на отражение в зеркале как в одежде, так и без нее. Это говорю Вам из собственного опыта, когда как загипнотизированная ходила, каждое утро с мыслями “какой отвес?“ “100 гр? 300 гр?“. Сбрасывала частично вес, потом всё надоедало, голова лишь один забита. Возвращалась к старому питанию, принимала в гости свои кг.
+ мы помним, что есть жир, а есть мышцы, и последние весят намного тяжелее. Можно хорошо терять в весе, но дряблое тело мало кому понравится.
Я думаю, что Вы и так всё это знаете
как не сорваться с диеты? сижу уже 3 недели на пп. она сказала, что я поправилась! а я похудела на 5 кг!
Постоянная стрессуха, нервы, еще что-то.. да еще сегодня увидела знакомую (бывшего препода), так она сказала что я поправилась, а я похудела на 5 кг!!!! НУ КАК??? пошла и съела пироженку( Уже не могу..думаю только о котлете по-киевки и пицце.. HELP!!!!!
автор: Sweet_life55, 03.08.15 21:11
просмотры: +3759, комментарии: +20
все темы | главная |
-
04.08.15 18:04
-
04.08.15 17:05Что за логика? наоборот это мотивация к дальнейшему похудению. Не надо потакать своим слабостям. Забудьте и ее слова и пироженко. Продолжайте нормально питаться
-
03.08.15 23:18 (ответ для: *миндалька*)resilient писал(а): Она от зависти так сказала, а ты сразу расстроилась.
да уж врядли... просто что увидела то и ляпнула.. -
03.08.15 23:18 (ответ для: 1234144_1)1234166 писал(а): один денек можно себе устроить праздник живота,ну съешьте вы котлетку,или немного шоколада,только не на ночь,а потом снова в бой...да и знакомая эта ваша ляпнула,не подумав,так что забейте на нее
эхх стараюсь...
я и так один прием пищи позволяю себе все что хочу в субботу.... пч знаю что иначе не смогу...но последние 2 дня у меня какие-то переломные....
я всегда не могла продержаться больше двух недель.. теперь преодолела 3!!! но чувствую что скоро последует срыв((( -
03.08.15 23:16 (ответ для: Аурелия,)ix35 писал(а): диета-пп-пп-диета ерундой занимаетесь. кушайте все в меру, не будет стресса-депресса
ну это не диета, просто так проще выразиться) а здоровое пп питание -
03.08.15 22:12один денек можно себе устроить праздник живота,ну съешьте вы котлетку,или немного шоколада,только не на ночь,а потом снова в бой...да и знакомая эта ваша ляпнула,не подумав,так что забейте на нее
-
03.08.15 21:52Она от зависти так сказала, а ты сразу расстроилась.
-
03.08.15 21:49“диета-пп“-“пп-диета“ ерундой занимаетесь. кушайте все в меру, не будет стресса-депресса
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- фото, как из журнала!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- нормальные фото?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |