1. Бросьте Вы все эти мысли! Зачем Вам пирожное? Они только портят фигуру! Если сильно хочется сорваться, просто думать ни о чем не можете и это происходит в течение длительного времени (а не увидели->захотели->съели), то съешьте немного, предварительно пообещав себе, что этим вы успокоите себя. НО! Съесть надо не ту же самую пироженку или конфеты, а посмотрите ПП рецепты. Я очень люблю рецепты с бананом, тот же смузи в блендере и
Делается всё быстро, без лишних хлопот: погрузил, взбил+ получаешь удовольствие от готовки, частично рвение к сладкому уже пропадает. А банан довольно сладкий и сытный.
2. Не советую ориентироваться на весы. Я, конечно, Вас не знаю, как и Ваши пропорции и телосложение, но лучше делать замеры и смотреть на отражение в зеркале как в одежде, так и без нее. Это говорю Вам из собственного опыта, когда как загипнотизированная ходила, каждое утро с мыслями “какой отвес?“ “100 гр? 300 гр?“. Сбрасывала частично вес, потом всё надоедало, голова лишь один забита. Возвращалась к старому питанию, принимала в гости свои кг.
+ мы помним, что есть жир, а есть мышцы, и последние весят намного тяжелее. Можно хорошо терять в весе, но дряблое тело мало кому понравится.
Я думаю, что Вы и так всё это знаете
как не сорваться с диеты? сижу уже 3 недели на пп. она сказала, что я поправилась! а я похудела на 5 кг!
Постоянная стрессуха, нервы, еще что-то.. да еще сегодня увидела знакомую (бывшего препода), так она сказала что я поправилась, а я похудела на 5 кг!!!! НУ КАК??? пошла и съела пироженку( Уже не могу..думаю только о котлете по-киевки и пицце.. HELP!!!!!
автор: Sweet_life55, 03.08.15 21:11
просмотры: +3755, комментарии: +20
все темы | главная |
-
04.08.15 18:04
-
04.08.15 17:05Что за логика? наоборот это мотивация к дальнейшему похудению. Не надо потакать своим слабостям. Забудьте и ее слова и пироженко. Продолжайте нормально питаться
-
03.08.15 23:18 (ответ для: *миндалька*)resilient писал(а): Она от зависти так сказала, а ты сразу расстроилась.
да уж врядли... просто что увидела то и ляпнула.. -
03.08.15 23:18 (ответ для: 1234144_1)1234166 писал(а): один денек можно себе устроить праздник живота,ну съешьте вы котлетку,или немного шоколада,только не на ночь,а потом снова в бой...да и знакомая эта ваша ляпнула,не подумав,так что забейте на нее
эхх стараюсь...
я и так один прием пищи позволяю себе все что хочу в субботу.... пч знаю что иначе не смогу...но последние 2 дня у меня какие-то переломные....
я всегда не могла продержаться больше двух недель.. теперь преодолела 3!!! но чувствую что скоро последует срыв((( -
03.08.15 23:16 (ответ для: Аурелия,)ix35 писал(а): диета-пп-пп-диета ерундой занимаетесь. кушайте все в меру, не будет стресса-депресса
ну это не диета, просто так проще выразиться) а здоровое пп питание -
03.08.15 22:12один денек можно себе устроить праздник живота,ну съешьте вы котлетку,или немного шоколада,только не на ночь,а потом снова в бой...да и знакомая эта ваша ляпнула,не подумав,так что забейте на нее
-
03.08.15 21:52Она от зависти так сказала, а ты сразу расстроилась.
-
03.08.15 21:49“диета-пп“-“пп-диета“ ерундой занимаетесь. кушайте все в меру, не будет стресса-депресса
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- считаете её красивой?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |