1. Бросьте Вы все эти мысли! Зачем Вам пирожное? Они только портят фигуру! Если сильно хочется сорваться, просто думать ни о чем не можете и это происходит в течение длительного времени (а не увидели->захотели->съели), то съешьте немного, предварительно пообещав себе, что этим вы успокоите себя. НО! Съесть надо не ту же самую пироженку или конфеты, а посмотрите ПП рецепты. Я очень люблю рецепты с бананом, тот же смузи в блендере и
Делается всё быстро, без лишних хлопот: погрузил, взбил+ получаешь удовольствие от готовки, частично рвение к сладкому уже пропадает. А банан довольно сладкий и сытный.
2. Не советую ориентироваться на весы. Я, конечно, Вас не знаю, как и Ваши пропорции и телосложение, но лучше делать замеры и смотреть на отражение в зеркале как в одежде, так и без нее. Это говорю Вам из собственного опыта, когда как загипнотизированная ходила, каждое утро с мыслями “какой отвес?“ “100 гр? 300 гр?“. Сбрасывала частично вес, потом всё надоедало, голова лишь один забита. Возвращалась к старому питанию, принимала в гости свои кг.
+ мы помним, что есть жир, а есть мышцы, и последние весят намного тяжелее. Можно хорошо терять в весе, но дряблое тело мало кому понравится.
Я думаю, что Вы и так всё это знаете
как не сорваться с диеты? сижу уже 3 недели на пп. она сказала, что я поправилась! а я похудела на 5 кг!
Постоянная стрессуха, нервы, еще что-то.. да еще сегодня увидела знакомую (бывшего препода), так она сказала что я поправилась, а я похудела на 5 кг!!!! НУ КАК??? пошла и съела пироженку( Уже не могу..думаю только о котлете по-киевки и пицце.. HELP!!!!!
автор: Sweet_life55, 03.08.15 21:11
просмотры: +3758, комментарии: +20
все темы | главная |
-
04.08.15 18:04
-
04.08.15 17:05Что за логика? наоборот это мотивация к дальнейшему похудению. Не надо потакать своим слабостям. Забудьте и ее слова и пироженко. Продолжайте нормально питаться
-
03.08.15 23:18 (ответ для: *миндалька*)resilient писал(а): Она от зависти так сказала, а ты сразу расстроилась.
да уж врядли... просто что увидела то и ляпнула.. -
03.08.15 23:18 (ответ для: 1234144_1)1234166 писал(а): один денек можно себе устроить праздник живота,ну съешьте вы котлетку,или немного шоколада,только не на ночь,а потом снова в бой...да и знакомая эта ваша ляпнула,не подумав,так что забейте на нее
эхх стараюсь...
я и так один прием пищи позволяю себе все что хочу в субботу.... пч знаю что иначе не смогу...но последние 2 дня у меня какие-то переломные....
я всегда не могла продержаться больше двух недель.. теперь преодолела 3!!! но чувствую что скоро последует срыв((( -
03.08.15 23:16 (ответ для: Аурелия,)ix35 писал(а): диета-пп-пп-диета ерундой занимаетесь. кушайте все в меру, не будет стресса-депресса
ну это не диета, просто так проще выразиться) а здоровое пп питание -
03.08.15 22:12один денек можно себе устроить праздник живота,ну съешьте вы котлетку,или немного шоколада,только не на ночь,а потом снова в бой...да и знакомая эта ваша ляпнула,не подумав,так что забейте на нее
-
03.08.15 21:52Она от зависти так сказала, а ты сразу расстроилась.
-
03.08.15 21:49“диета-пп“-“пп-диета“ ерундой занимаетесь. кушайте все в меру, не будет стресса-депресса
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- нормальные фото?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- пикничок на океане!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |