Кто меня к себе заберет в тему худеющих? не знаю к кому примкнуть. похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца.
Кратко о себе: похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца (с 76 до 57). В 2013 году расслабилась и набрала вес. На данный момент он составляет 66,500 кг. Взвешивалась в среду. Взвешиваться буду раз в неделю. Сижу на правильном питании + физ. нагрузки. Рассчитываю за 1 месяц скинуть 10 кг.
автор: LUNA-Ксю, 01.08.15 11:36
просмотры: +10022, комментарии: +109
все темы | главная |
-
01.08.15 13:06 (ответ для: Wealy)Умничка какая! А я так соскучилась по похуделкам) прям ностальгия, сейчас смотрела свою тему в 2010 году, такая стройняшка) Мотивирую себя собой А ты молодец! Медленно, но верно идёшь к своей цели! А мне надо всё быстро У меня подруга уехала в Геленджик до конца августа. Приедет, хочу её удивить) Так, всё, я решила сегодня разгружусь вне планово) Поскорей бы среда, руки так и тянутся к весам. Кстати, за 3 дня в объемах ушло 2 см.
-
01.08.15 13:03 (ответ для: Wealy)Бред пишу *
-
01.08.15 13:02 (ответ для: LUNA-Ксю)Кстати пишу с телефона и не всегда замечаю что он мне исправляет потому иногда юре пишу но вроде догадаться можно.
А про разгрузку смотри по себе. У меня главная цель в диетах и похудениях не стрессовать организм, чтобы он не заметил что худею и не перешел в режим запасания лишних жиров при первой возможности. Так что я разгрузки не делаю. Но ты лучше свой организм знаешь. Так что смотри. -
01.08.15 12:58 (ответ для: LUNA-Ксю)Сейчас у мен 62,2. Худею с мая с 70 кг. Убрала всю гадость типа булочек из рациона. Временем и считала строго калории. Но лень постоянно это делать. С конца июня занимаюсь по Джиллиан (курс похудеть за 30 дней). Но занимаюсь не каждый день. На в два три дня. Перерыв на кд. Скоро уже на третий уровень перейду. После того как начала заниматься вижу что объемы могут уходить а вес стоит. Но я никуда не спешу. Тихо-тихо иду к своей цели в 58 кг... Мне главное чтобы тело подтянулось и жиры не вернулись потом.
-
01.08.15 12:53 (ответ для: Wealy)А сейчас у тебя какой вес? З.Ы. - вот сижу думаю, может сегодня разгрузку устроить (я еще ничего не ела). Выдержу ли, если вчера последний прием пищи был в 14:30 (2 маленькие паровые котлеты и овощное рагу)
-
01.08.15 12:30 (ответ для: LUNA-Ксю)Но вижу у тебя победный настрой! Так держать :) у меня цель к 1 сентября 60 кг! Тоже буду стараться. хотя у меня не выходит по строгому пп питаться. Я хоть и ем норм. продукты но не всегда в правильное время .:/
-
01.08.15 12:27 (ответ для: LUNA-Ксю)Ну просто чем меньше вес тем сложнее. У меня первые 5 кг быстро ушли а потом борьба за каждый кг. :) у меня тоже все только дома, в спортзал не хожу. Все дома на коврике :)
-
01.08.15 12:24 (ответ для: Wealy)Ой, из спорта?) У меня двое детей. Поэтому фитнес отпадает. Я дома качаю пресс, махи ногами, приседания + занимаюсь по синди к. З.Ы. - если уж я 20 кг. за 3 месяца скидывала, то уверенна что десятку к 1 сентября скину
-
01.08.15 12:20 (ответ для: LUNA-Ксю)
да, давай! Ты правда пишешь что на пп плюс спорт значит всякими голодными диетами себя мучать не будешь и это хорошо. у меня в команде все девочки так худеют, но пока 10 кг за месяц никто не сбрасывал. Потому и удивилась сразу. А из спорта что?LUNA-Ксю писал(а): Я нетерпеливая Хочешь потом отпишусь, получилось или нет? -
01.08.15 12:13 (ответ для: Wealy)Я нетерпеливая) Хочешь потом отпишусь, получилось или нет?)
-
01.08.15 12:11Ого. 10 кг за месяц при таком весе это не мало.. Успехов тебе! Я вот хочу 4кг за два месяца сбросить и то довольна буду.
-
01.08.15 12:05 (ответ для: AquA RiuS)Спасибо!)
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как вам сумочка?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как вам стрелочки?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |