Кто меня к себе заберет в тему худеющих? не знаю к кому примкнуть. похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца.
Кратко о себе: похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца (с 76 до 57). В 2013 году расслабилась и набрала вес. На данный момент он составляет 66,500 кг. Взвешивалась в среду. Взвешиваться буду раз в неделю. Сижу на правильном питании + физ. нагрузки. Рассчитываю за 1 месяц скинуть 10 кг.
автор: LUNA-Ксю, 01.08.15 11:36
просмотры: +10012, комментарии: +109
все темы | главная |
-
01.08.15 13:06 (ответ для: Wealy)Умничка какая! А я так соскучилась по похуделкам) прям ностальгия, сейчас смотрела свою тему в 2010 году, такая стройняшка) Мотивирую себя собой А ты молодец! Медленно, но верно идёшь к своей цели! А мне надо всё быстро У меня подруга уехала в Геленджик до конца августа. Приедет, хочу её удивить) Так, всё, я решила сегодня разгружусь вне планово) Поскорей бы среда, руки так и тянутся к весам. Кстати, за 3 дня в объемах ушло 2 см.
-
01.08.15 13:03 (ответ для: Wealy)Бред пишу *
-
01.08.15 13:02 (ответ для: LUNA-Ксю)Кстати пишу с телефона и не всегда замечаю что он мне исправляет потому иногда юре пишу но вроде догадаться можно.
А про разгрузку смотри по себе. У меня главная цель в диетах и похудениях не стрессовать организм, чтобы он не заметил что худею и не перешел в режим запасания лишних жиров при первой возможности. Так что я разгрузки не делаю. Но ты лучше свой организм знаешь. Так что смотри. -
01.08.15 12:58 (ответ для: LUNA-Ксю)Сейчас у мен 62,2. Худею с мая с 70 кг. Убрала всю гадость типа булочек из рациона. Временем и считала строго калории. Но лень постоянно это делать. С конца июня занимаюсь по Джиллиан (курс похудеть за 30 дней). Но занимаюсь не каждый день. На в два три дня. Перерыв на кд. Скоро уже на третий уровень перейду. После того как начала заниматься вижу что объемы могут уходить а вес стоит. Но я никуда не спешу. Тихо-тихо иду к своей цели в 58 кг... Мне главное чтобы тело подтянулось и жиры не вернулись потом.
-
01.08.15 12:53 (ответ для: Wealy)А сейчас у тебя какой вес? З.Ы. - вот сижу думаю, может сегодня разгрузку устроить (я еще ничего не ела). Выдержу ли, если вчера последний прием пищи был в 14:30 (2 маленькие паровые котлеты и овощное рагу)
-
01.08.15 12:30 (ответ для: LUNA-Ксю)Но вижу у тебя победный настрой! Так держать :) у меня цель к 1 сентября 60 кг! Тоже буду стараться. хотя у меня не выходит по строгому пп питаться. Я хоть и ем норм. продукты но не всегда в правильное время .:/
-
01.08.15 12:27 (ответ для: LUNA-Ксю)Ну просто чем меньше вес тем сложнее. У меня первые 5 кг быстро ушли а потом борьба за каждый кг. :) у меня тоже все только дома, в спортзал не хожу. Все дома на коврике :)
-
01.08.15 12:24 (ответ для: Wealy)Ой, из спорта?) У меня двое детей. Поэтому фитнес отпадает. Я дома качаю пресс, махи ногами, приседания + занимаюсь по синди к. З.Ы. - если уж я 20 кг. за 3 месяца скидывала, то уверенна что десятку к 1 сентября скину
-
01.08.15 12:20 (ответ для: LUNA-Ксю)
да, давай! Ты правда пишешь что на пп плюс спорт значит всякими голодными диетами себя мучать не будешь и это хорошо. у меня в команде все девочки так худеют, но пока 10 кг за месяц никто не сбрасывал. Потому и удивилась сразу. А из спорта что?LUNA-Ксю писал(а): Я нетерпеливая Хочешь потом отпишусь, получилось или нет? -
01.08.15 12:13 (ответ для: Wealy)Я нетерпеливая) Хочешь потом отпишусь, получилось или нет?)
-
01.08.15 12:11Ого. 10 кг за месяц при таком весе это не мало.. Успехов тебе! Я вот хочу 4кг за два месяца сбросить и то довольна буду.
-
01.08.15 12:05 (ответ для: AquA RiuS)Спасибо!)
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- узнали кто это?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |