Кто меня к себе заберет в тему худеющих? не знаю к кому примкнуть. похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца.
Кратко о себе: похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца (с 76 до 57). В 2013 году расслабилась и набрала вес. На данный момент он составляет 66,500 кг. Взвешивалась в среду. Взвешиваться буду раз в неделю. Сижу на правильном питании + физ. нагрузки. Рассчитываю за 1 месяц скинуть 10 кг.
автор: LUNA-Ксю, 01.08.15 11:36
просмотры: +10006, комментарии: +109
все темы | главная |
-
01.08.15 18:12 (ответ для: LUNA-Ксю)Уточню еще что магазин почти у дома
-
01.08.15 18:10 (ответ для: LUNA-Ксю)
не только права, даже машина есть , а толку то вот собираюсь в магазин за продуктами и на этом мои поездки заканчиваются.LUNA-Ксю писал(а): А права то есть? Мне уже скоро менять Я раньше тоже боялась, до первой аварии. Сейчас не боюсь.
А ты меня поражаешь - боялась ДО аварии, а потом нет. Обычно наоборот бывает -
01.08.15 17:45 (ответ для: Wealy)А права то есть?) Мне уже скоро менять) Я раньше тоже боялась, до первой аварии. Сейчас не боюсь.
-
01.08.15 17:37 (ответ для: LUNA-Ксю)Трусишка я видимо не только с диетами, а вообще много слишком надумываю себе и переживаю к примеру вот машину боюсь водить так как тоже много выдумываю. Но ниче не поделать
-
01.08.15 17:20 (ответ для: Wealy)Честно? Не боюсь) Да я думаю всё в порядке будет с обменкой. Ведь проходила уже через это. Максимум что было - это месячные пропали на 2-3 месяца, потом цикл восстановился и волосы тогда стали выпадать. Сейчас пью Пантовигар, чтобы не повторилось)
-
01.08.15 17:16 (ответ для: LUNA-Ксю)Да.. Совсем мало как-то. Не боишься обменку нарушить? Я такой паникер что даже на низкоуглеводеу боюсь садиться чтобы себе что-то не испортить. Знакомая одна ест меньше меня. Просто 1 прием пищи в день но довольно плотный. А так почти за день ничего не ест и на много толще меня. Наверное уже обменка убита. Короче я паникер еще тот
Главное найти для себя то что подходит -
01.08.15 16:24 (ответ для: Wealy)Я их не считаю) Но, думаю 700-800 не больше. У меня скудный рацион. Например, на завтрак 1 отварное яйцо или йогурт активия без добавок (зеленая такая баночка, там где-то 150 гр.) Чередую завтраки, день это, день то. Завтрак у меня часов эдак в 11 дня. Обед обычно в 15 или 16. На обед обычно кушаю 200 гр. отварной куриной грудки + салат (огурец, помидор, петрушка, укроп и пол столовой ложки под. масла), через 2 часа могу выпить стакан кефира и ВСЁ! Спать ложусь голодной в 23 часов. Еще забыла сказать, вечером делаю обертывания, потом принимаю ванну с морской солью. Вот сколько я ккал съедаю в день?
-
01.08.15 15:31 (ответ для: LUNA-Ксю)Ну 300 ккал это же мелочи :)
А если не разгрузка то сколько ккал примерно в день сделаешь? -
01.08.15 15:09 (ответ для: Хазе)Ну посмотрим! З.Ы. - у меня очень скудное и голодное “правильное“ питание! Так что думаю скину)
-
01.08.15 15:0710 за мес невозможно
за 2 только -
01.08.15 15:06 (ответ для: Wealy)Надеюсь за эту неделю 3 кг скину) В среду с утра взвешусь - отпишусь) З.Ы. - а разгрузка моя не удалась съела консервированную горбушу (итого = 300 ккал) (“сорвалась“). Благо сейчас время 15 часа. Сегодня больше кушать не буду!
-
01.08.15 13:47 (ответ для: LUNA-Ксю)Ну значит подругу надо удивить :) только не замучай себя а то если я очень себя начала бы терзать похуделками то срыва не миновать. Такой он у меня. Потому и стараюсь тихо но верно чтобы все не вернулось. а за три дня неплохо так уже объемы ушли!
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- подборочка фото в соцсети!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- какой это тип фигуры?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- каких людей ценят руководители?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |