Кто меня к себе заберет в тему худеющих? не знаю к кому примкнуть. похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца.
Кратко о себе: похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца (с 76 до 57). В 2013 году расслабилась и набрала вес. На данный момент он составляет 66,500 кг. Взвешивалась в среду. Взвешиваться буду раз в неделю. Сижу на правильном питании + физ. нагрузки. Рассчитываю за 1 месяц скинуть 10 кг.
автор: LUNA-Ксю, 01.08.15 11:36
просмотры: +10008, комментарии: +109
все темы | главная |
-
01.08.15 18:12 (ответ для: LUNA-Ксю)Уточню еще что магазин почти у дома
-
01.08.15 18:10 (ответ для: LUNA-Ксю)
не только права, даже машина есть , а толку то вот собираюсь в магазин за продуктами и на этом мои поездки заканчиваются.LUNA-Ксю писал(а): А права то есть? Мне уже скоро менять Я раньше тоже боялась, до первой аварии. Сейчас не боюсь.
А ты меня поражаешь - боялась ДО аварии, а потом нет. Обычно наоборот бывает -
01.08.15 17:45 (ответ для: Wealy)А права то есть?) Мне уже скоро менять) Я раньше тоже боялась, до первой аварии. Сейчас не боюсь.
-
01.08.15 17:37 (ответ для: LUNA-Ксю)Трусишка я видимо не только с диетами, а вообще много слишком надумываю себе и переживаю к примеру вот машину боюсь водить так как тоже много выдумываю. Но ниче не поделать
-
01.08.15 17:20 (ответ для: Wealy)Честно? Не боюсь) Да я думаю всё в порядке будет с обменкой. Ведь проходила уже через это. Максимум что было - это месячные пропали на 2-3 месяца, потом цикл восстановился и волосы тогда стали выпадать. Сейчас пью Пантовигар, чтобы не повторилось)
-
01.08.15 17:16 (ответ для: LUNA-Ксю)Да.. Совсем мало как-то. Не боишься обменку нарушить? Я такой паникер что даже на низкоуглеводеу боюсь садиться чтобы себе что-то не испортить. Знакомая одна ест меньше меня. Просто 1 прием пищи в день но довольно плотный. А так почти за день ничего не ест и на много толще меня. Наверное уже обменка убита. Короче я паникер еще тот
Главное найти для себя то что подходит -
01.08.15 16:24 (ответ для: Wealy)Я их не считаю) Но, думаю 700-800 не больше. У меня скудный рацион. Например, на завтрак 1 отварное яйцо или йогурт активия без добавок (зеленая такая баночка, там где-то 150 гр.) Чередую завтраки, день это, день то. Завтрак у меня часов эдак в 11 дня. Обед обычно в 15 или 16. На обед обычно кушаю 200 гр. отварной куриной грудки + салат (огурец, помидор, петрушка, укроп и пол столовой ложки под. масла), через 2 часа могу выпить стакан кефира и ВСЁ! Спать ложусь голодной в 23 часов. Еще забыла сказать, вечером делаю обертывания, потом принимаю ванну с морской солью. Вот сколько я ккал съедаю в день?
-
01.08.15 15:31 (ответ для: LUNA-Ксю)Ну 300 ккал это же мелочи :)
А если не разгрузка то сколько ккал примерно в день сделаешь? -
01.08.15 15:09 (ответ для: Хазе)Ну посмотрим! З.Ы. - у меня очень скудное и голодное “правильное“ питание! Так что думаю скину)
-
01.08.15 15:0710 за мес невозможно
за 2 только -
01.08.15 15:06 (ответ для: Wealy)Надеюсь за эту неделю 3 кг скину) В среду с утра взвешусь - отпишусь) З.Ы. - а разгрузка моя не удалась съела консервированную горбушу (итого = 300 ккал) (“сорвалась“). Благо сейчас время 15 часа. Сегодня больше кушать не буду!
-
01.08.15 13:47 (ответ для: LUNA-Ксю)Ну значит подругу надо удивить :) только не замучай себя а то если я очень себя начала бы терзать похуделками то срыва не миновать. Такой он у меня. Потому и стараюсь тихо но верно чтобы все не вернулось. а за три дня неплохо так уже объемы ушли!
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- какое бы фото отметили?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |