Кто умеет садиться на шпагат? За какое время сели? Как занимались? Реально ли сесть за месяц?
На какой шпагат вы садитесь? За какое время сели? Как занимались? Очень хочу сесть на шпагат, каждый день делаю упражнения на растяжку, предварительно разогрев мышцы(прыгаю на скакалке, бегаю). Реально ли сесть за месяц?
автор: (Milk chocolate), 31.07.15 20:42
просмотры: +5624, комментарии: +29
все темы | главная |
-
29.08.15 04:23на продольный села за пару месяцев, на поперечный - месяца за три (ходила на стретчинг 1 раз в неделю). но у меня от природы еще хорошая растяжка, мне не пришлось сильно напрягаться.
-
07.08.15 16:17 (ответ для: Козероговна)
нет, для себя. А в фитнес клуб я не хожу и не собираюсь, так как дома свои тренажерыКозероговна писал(а): а зачем? чтоб в фитнес клубе выпендриться? -
07.08.15 16:06а зачем? чтоб в фитнес клубе выпендриться?
-
06.08.15 00:182 раза в неделю ходила на стретчинг - села за 3 месяца
-
05.08.15 09:36 (ответ для: (Milk chocolate))первый раз села на шпагат в возрасте 23 лет. Растягивалась несколько месяцев. Больно было. Но все таки своего добилась. После родов (мне счас 26) смогла сесть только вот недавно и то тяжело далось. На поперечный до сих пор не могу...см 15 до пола остается. Сразу скажу гибкость от природы хорошая.
А про тех кто спрашивает “Вам оно надо“ мне тоже так вечно говорят...вот надо и все тут..что такого плохого тоже не понимаю. -
03.08.15 12:57Я на все сажусь с 4-х лет. Это все зависит от подвижности суставов.
-
02.08.15 22:07Я за две недели на поперечный садилась,за неделю на продольный,эт в 25 лет.Тут от данных изначальных многое зависит.
-
02.08.15 21:47 (ответ для: Мышонок :))да обычные на растяжку, складочки, головой к колену тянулась, вот и все
-
02.08.15 21:41 (ответ для: aqolyszq6bbs)
Какие упражнения делали?Тоде занимаюсь,но у нас больше на силовую упор:(aqolyszq6bbs писал(а): на оба продольника. села впервые в жизни в 26 лет на полдэнсе -
02.08.15 21:36на оба продольника. села впервые в жизни в 26 лет на полдэнсе
-
01.08.15 13:52 (ответ для: (Milk chocolate))(Milk chocolate) писал(а): а вы растяжку каждый день делали или нет? И по сколько минут/часов?
Через день занималась,с разогревом и пробежкой часа по два -
01.08.15 12:08 (ответ для: choka-moka)
а вы растяжку каждый день делали или нет? И по сколько минут/часов?choka-moka писал(а): Продольный села за месяц
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |