Кто умеет садиться на шпагат? За какое время сели? Как занимались? Реально ли сесть за месяц?
На какой шпагат вы садитесь? За какое время сели? Как занимались? Очень хочу сесть на шпагат, каждый день делаю упражнения на растяжку, предварительно разогрев мышцы(прыгаю на скакалке, бегаю). Реально ли сесть за месяц?
автор: (Milk chocolate), 31.07.15 20:42
просмотры: +5622, комментарии: +29
все темы | главная |
-
29.08.15 04:23на продольный села за пару месяцев, на поперечный - месяца за три (ходила на стретчинг 1 раз в неделю). но у меня от природы еще хорошая растяжка, мне не пришлось сильно напрягаться.
-
07.08.15 16:17 (ответ для: Козероговна)
нет, для себя. А в фитнес клуб я не хожу и не собираюсь, так как дома свои тренажерыКозероговна писал(а): а зачем? чтоб в фитнес клубе выпендриться? -
07.08.15 16:06а зачем? чтоб в фитнес клубе выпендриться?
-
06.08.15 00:182 раза в неделю ходила на стретчинг - села за 3 месяца
-
05.08.15 09:36 (ответ для: (Milk chocolate))первый раз села на шпагат в возрасте 23 лет. Растягивалась несколько месяцев. Больно было. Но все таки своего добилась. После родов (мне счас 26) смогла сесть только вот недавно и то тяжело далось. На поперечный до сих пор не могу...см 15 до пола остается. Сразу скажу гибкость от природы хорошая.
А про тех кто спрашивает “Вам оно надо“ мне тоже так вечно говорят...вот надо и все тут..что такого плохого тоже не понимаю. -
03.08.15 12:57Я на все сажусь с 4-х лет. Это все зависит от подвижности суставов.
-
02.08.15 22:07Я за две недели на поперечный садилась,за неделю на продольный,эт в 25 лет.Тут от данных изначальных многое зависит.
-
02.08.15 21:47 (ответ для: Мышонок :))да обычные на растяжку, складочки, головой к колену тянулась, вот и все
-
02.08.15 21:41 (ответ для: aqolyszq6bbs)
Какие упражнения делали?Тоде занимаюсь,но у нас больше на силовую упор:(aqolyszq6bbs писал(а): на оба продольника. села впервые в жизни в 26 лет на полдэнсе -
02.08.15 21:36на оба продольника. села впервые в жизни в 26 лет на полдэнсе
-
01.08.15 13:52 (ответ для: (Milk chocolate))(Milk chocolate) писал(а): а вы растяжку каждый день делали или нет? И по сколько минут/часов?
Через день занималась,с разогревом и пробежкой часа по два -
01.08.15 12:08 (ответ для: choka-moka)
а вы растяжку каждый день делали или нет? И по сколько минут/часов?choka-moka писал(а): Продольный села за месяц
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- вам нравятся такие ремни?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |