Кто умеет садиться на шпагат? За какое время сели? Как занимались? Реально ли сесть за месяц?
На какой шпагат вы садитесь? За какое время сели? Как занимались? Очень хочу сесть на шпагат, каждый день делаю упражнения на растяжку, предварительно разогрев мышцы(прыгаю на скакалке, бегаю). Реально ли сесть за месяц?
автор: (Milk chocolate), 31.07.15 20:42
просмотры: +5606, комментарии: +29
все темы | главная |
-
29.08.15 04:23на продольный села за пару месяцев, на поперечный - месяца за три (ходила на стретчинг 1 раз в неделю). но у меня от природы еще хорошая растяжка, мне не пришлось сильно напрягаться.
-
07.08.15 16:17 (ответ для: Козероговна)
нет, для себя. А в фитнес клуб я не хожу и не собираюсь, так как дома свои тренажерыКозероговна писал(а): а зачем? чтоб в фитнес клубе выпендриться? -
07.08.15 16:06а зачем? чтоб в фитнес клубе выпендриться?
-
06.08.15 00:182 раза в неделю ходила на стретчинг - села за 3 месяца
-
05.08.15 09:36 (ответ для: (Milk chocolate))первый раз села на шпагат в возрасте 23 лет. Растягивалась несколько месяцев. Больно было. Но все таки своего добилась. После родов (мне счас 26) смогла сесть только вот недавно и то тяжело далось. На поперечный до сих пор не могу...см 15 до пола остается. Сразу скажу гибкость от природы хорошая.
А про тех кто спрашивает “Вам оно надо“ мне тоже так вечно говорят...вот надо и все тут..что такого плохого тоже не понимаю. -
03.08.15 12:57Я на все сажусь с 4-х лет. Это все зависит от подвижности суставов.
-
02.08.15 22:07Я за две недели на поперечный садилась,за неделю на продольный,эт в 25 лет.Тут от данных изначальных многое зависит.
-
02.08.15 21:47 (ответ для: Мышонок :))да обычные на растяжку, складочки, головой к колену тянулась, вот и все
-
02.08.15 21:41 (ответ для: aqolyszq6bbs)
Какие упражнения делали?Тоде занимаюсь,но у нас больше на силовую упор:(aqolyszq6bbs писал(а): на оба продольника. села впервые в жизни в 26 лет на полдэнсе -
02.08.15 21:36на оба продольника. села впервые в жизни в 26 лет на полдэнсе
-
01.08.15 13:52 (ответ для: (Milk chocolate))(Milk chocolate) писал(а): а вы растяжку каждый день делали или нет? И по сколько минут/часов?
Через день занималась,с разогревом и пробежкой часа по два -
01.08.15 12:08 (ответ для: choka-moka)
а вы растяжку каждый день делали или нет? И по сколько минут/часов?choka-moka писал(а): Продольный села за месяц
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- любите роллы?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- всем вкусного конца вторника!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |