Физически неподготовленная. 27 лет. реально ли вообще привести тело в порядок в таком возрасте?
мне 27 лет,фитнесом и даже физкультурой в школе не занималась, стройная,но хочу подтянутое тело и осанку. сегодня пришла на групповое занятие - было очень тяжело и через 20 минут ушла сквозь недоуменные глаза занимающихся.у кого было такое?как справились? с чего мне вобще лучше начать? реально ли вобще привести тело в порядок в таком возрасте?помогите пожалуйста советом.
автор: ла-ла-ла, 30.07.15 20:25
просмотры: +5540, комментарии: +29
все темы | главная |
-
30.07.15 21:14мне 21,фитнесом тоже не занималась никогда,недавно пошла в зал и первый день умирала но занималась до конца,на следующий день все ужасно болело но я поборола себя и на следующее занятие тоже пошла,сейчас уже все болит намного меньше. Вы старайтесь,где то подходов меньше делайте,привыкните,главное сила воли и у вас все получится. Я тоже думала что не смогу и занятие простоять там но поборола себя Вначале всегда тяжело.
-
30.07.15 21:13вначале к врачу сходите, может вам вообще спорт нельзя. делайте то, что разрешит врач. начинайте с малого.
-
30.07.15 20:47Можно и дома заниматься если у тебя комплексы.
-
30.07.15 20:31У меня такое было,ритм там слишком интенсивный,на износ,нельзя так себя нагружать.Вам нужны индивидуальные занятия
-
30.07.15 20:29Конечно реально. Я впервые занялась спортом ближе к 30. Скорее всего, Вы себя накручиваете. По себе знаю, что никто ничему не удивляется в спортивном зале, потому что туда не приходят настоящие профессионалы, а все как Вы - с минимальной подготовкой. Может всех удивило Ваше горестное выражение лица (если было таковое выражение). Обычно все смеются над собой и никто не берет в голову. Не бросайте и занимайтесь дальше!
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |