Замкнутый круг. При росте 162 см я вешу уже 74 кг, противно на себя смотреть. что мне делать с собой?
Вроде бы я двигаюсь много, каждый день хожу пешком по 10 - 15 000 шагов, на велосипеде катаюсь сто км в неделю, бывает и больше, при средней скорости 22 км / ч.
Ем я тоже немного, терпеть не могу хлеб, лимонад, шоколад итд. При том мой вес постоянно набирается! При росте 162 см я вешу уже 74 кг, противно на себя смотреть. Что мне делать с собой, каждый день сплошное разочарование, тяжесть в животе итд..
автор: Анита Нина, 30.07.15 18:34
просмотры: +4438, комментарии: +21
все темы | главная |
-
30.07.15 21:51идите к врачу,если вас так это беспокоит,хотя я вам скажу,что такого не бывает.у вас много физической нагрузки в день,питание диетическое,набирать вы не можете,так что пересмотрите свое питание
-
30.07.15 19:24 (ответ для: Анита Нина)
привет, грохнувшаяся обменка, когда вы полнеете от яблок.Ani 95 писал(а): Ем очень много фруктов, маленькими порциями 100 г четыре раза в день, утром фруктовый салат, днем 15-16 рыбу и гречку, вечером в 21.00 стакан кефира. Терпеть не могу сладости.
кто вам сказал, что нужно так питаться, ну ктоООООО?
авторша, парадокс, но вам надо начинать есть больше, чтобы начать худеть, чтобы организм перестал запасать каждую урватую с боем калорию в жир. -
30.07.15 19:05Тяжесть в животе не от переедания? От воздуха не полнеют
-
30.07.15 18:55А если попробовать не кардио а силовые тренировки ?
Ну а если вес держится на одном месте с прилеганием усилий и это стало поблемой то лучше обратиться к эндокринологу или еще к-н специалисту
Это же все таки наше здоровье) -
30.07.15 18:44Ем очень много фруктов, маленькими порциями (100 г четыре раза в день, утром фруктовый салат, днем ( 15-16) рыбу и гречку, вечером в 21.00 стакан кефира.) Терпеть не могу сладости.
-
30.07.15 18:41По миниму использую лекарства, так как переносимость плохая 😖
-
30.07.15 18:41А вы почитайте в инете про гормон кортизол,который ответственнен за лишний вес и вырабатывается влишку по многим причинам,в том числе при избытке физической нагрузке.
-
30.07.15 18:41Мало информации о питании
-
30.07.15 18:39Может у Вас обмен веществ нарушен,гормональный сбой,из-за лекарственных препаратов такое возможно,причин масса
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- оцените, как сидит куртка!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как вам фоточка?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как вам такой прикид?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |