Замкнутый круг. При росте 162 см я вешу уже 74 кг, противно на себя смотреть. что мне делать с собой?
Вроде бы я двигаюсь много, каждый день хожу пешком по 10 - 15 000 шагов, на велосипеде катаюсь сто км в неделю, бывает и больше, при средней скорости 22 км / ч.
Ем я тоже немного, терпеть не могу хлеб, лимонад, шоколад итд. При том мой вес постоянно набирается! При росте 162 см я вешу уже 74 кг, противно на себя смотреть. Что мне делать с собой, каждый день сплошное разочарование, тяжесть в животе итд..
автор: Анита Нина, 30.07.15 18:34
просмотры: +4432, комментарии: +21
все темы | главная |
-
30.07.15 21:51идите к врачу,если вас так это беспокоит,хотя я вам скажу,что такого не бывает.у вас много физической нагрузки в день,питание диетическое,набирать вы не можете,так что пересмотрите свое питание
-
30.07.15 19:24 (ответ для: Анита Нина)
привет, грохнувшаяся обменка, когда вы полнеете от яблок.Ani 95 писал(а): Ем очень много фруктов, маленькими порциями 100 г четыре раза в день, утром фруктовый салат, днем 15-16 рыбу и гречку, вечером в 21.00 стакан кефира. Терпеть не могу сладости.
кто вам сказал, что нужно так питаться, ну ктоООООО?
авторша, парадокс, но вам надо начинать есть больше, чтобы начать худеть, чтобы организм перестал запасать каждую урватую с боем калорию в жир. -
30.07.15 19:05Тяжесть в животе не от переедания? От воздуха не полнеют
-
30.07.15 18:55А если попробовать не кардио а силовые тренировки ?
Ну а если вес держится на одном месте с прилеганием усилий и это стало поблемой то лучше обратиться к эндокринологу или еще к-н специалисту
Это же все таки наше здоровье) -
30.07.15 18:44Ем очень много фруктов, маленькими порциями (100 г четыре раза в день, утром фруктовый салат, днем ( 15-16) рыбу и гречку, вечером в 21.00 стакан кефира.) Терпеть не могу сладости.
-
30.07.15 18:41По миниму использую лекарства, так как переносимость плохая 😖
-
30.07.15 18:41А вы почитайте в инете про гормон кортизол,который ответственнен за лишний вес и вырабатывается влишку по многим причинам,в том числе при избытке физической нагрузке.
-
30.07.15 18:41Мало информации о питании
-
30.07.15 18:39Может у Вас обмен веществ нарушен,гормональный сбой,из-за лекарственных препаратов такое возможно,причин масса
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- кто симпатичнее?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- это русый цвет?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- мой уход за руками и маникюр»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- это слишком сексуальное фото?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |