Замкнутый круг. При росте 162 см я вешу уже 74 кг, противно на себя смотреть. что мне делать с собой?
Вроде бы я двигаюсь много, каждый день хожу пешком по 10 - 15 000 шагов, на велосипеде катаюсь сто км в неделю, бывает и больше, при средней скорости 22 км / ч.
Ем я тоже немного, терпеть не могу хлеб, лимонад, шоколад итд. При том мой вес постоянно набирается! При росте 162 см я вешу уже 74 кг, противно на себя смотреть. Что мне делать с собой, каждый день сплошное разочарование, тяжесть в животе итд..
автор: Анита Нина, 30.07.15 18:34
просмотры: +4426, комментарии: +21
все темы | главная |
-
30.07.15 21:51идите к врачу,если вас так это беспокоит,хотя я вам скажу,что такого не бывает.у вас много физической нагрузки в день,питание диетическое,набирать вы не можете,так что пересмотрите свое питание
-
30.07.15 19:24 (ответ для: Анита Нина)
привет, грохнувшаяся обменка, когда вы полнеете от яблок.Ani 95 писал(а): Ем очень много фруктов, маленькими порциями 100 г четыре раза в день, утром фруктовый салат, днем 15-16 рыбу и гречку, вечером в 21.00 стакан кефира. Терпеть не могу сладости.
кто вам сказал, что нужно так питаться, ну ктоООООО?
авторша, парадокс, но вам надо начинать есть больше, чтобы начать худеть, чтобы организм перестал запасать каждую урватую с боем калорию в жир. -
30.07.15 19:05Тяжесть в животе не от переедания? От воздуха не полнеют
-
30.07.15 18:55А если попробовать не кардио а силовые тренировки ?
Ну а если вес держится на одном месте с прилеганием усилий и это стало поблемой то лучше обратиться к эндокринологу или еще к-н специалисту
Это же все таки наше здоровье) -
30.07.15 18:44Ем очень много фруктов, маленькими порциями (100 г четыре раза в день, утром фруктовый салат, днем ( 15-16) рыбу и гречку, вечером в 21.00 стакан кефира.) Терпеть не могу сладости.
-
30.07.15 18:41По миниму использую лекарства, так как переносимость плохая 😖
-
30.07.15 18:41А вы почитайте в инете про гормон кортизол,который ответственнен за лишний вес и вырабатывается влишку по многим причинам,в том числе при избытке физической нагрузке.
-
30.07.15 18:41Мало информации о питании
-
30.07.15 18:39Может у Вас обмен веществ нарушен,гормональный сбой,из-за лекарственных препаратов такое возможно,причин масса
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- узнали кто это?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |