Замкнутый круг. При росте 162 см я вешу уже 74 кг, противно на себя смотреть. что мне делать с собой?
Вроде бы я двигаюсь много, каждый день хожу пешком по 10 - 15 000 шагов, на велосипеде катаюсь сто км в неделю, бывает и больше, при средней скорости 22 км / ч.
Ем я тоже немного, терпеть не могу хлеб, лимонад, шоколад итд. При том мой вес постоянно набирается! При росте 162 см я вешу уже 74 кг, противно на себя смотреть. Что мне делать с собой, каждый день сплошное разочарование, тяжесть в животе итд..
автор: Анита Нина, 30.07.15 18:34
просмотры: +4439, комментарии: +21
все темы | главная |
-
30.07.15 21:51идите к врачу,если вас так это беспокоит,хотя я вам скажу,что такого не бывает.у вас много физической нагрузки в день,питание диетическое,набирать вы не можете,так что пересмотрите свое питание
-
30.07.15 19:24 (ответ для: Анита Нина)
привет, грохнувшаяся обменка, когда вы полнеете от яблок.Ani 95 писал(а): Ем очень много фруктов, маленькими порциями 100 г четыре раза в день, утром фруктовый салат, днем 15-16 рыбу и гречку, вечером в 21.00 стакан кефира. Терпеть не могу сладости.
кто вам сказал, что нужно так питаться, ну ктоООООО?
авторша, парадокс, но вам надо начинать есть больше, чтобы начать худеть, чтобы организм перестал запасать каждую урватую с боем калорию в жир. -
30.07.15 19:05Тяжесть в животе не от переедания? От воздуха не полнеют
-
30.07.15 18:55А если попробовать не кардио а силовые тренировки ?
Ну а если вес держится на одном месте с прилеганием усилий и это стало поблемой то лучше обратиться к эндокринологу или еще к-н специалисту
Это же все таки наше здоровье) -
30.07.15 18:44Ем очень много фруктов, маленькими порциями (100 г четыре раза в день, утром фруктовый салат, днем ( 15-16) рыбу и гречку, вечером в 21.00 стакан кефира.) Терпеть не могу сладости.
-
30.07.15 18:41По миниму использую лекарства, так как переносимость плохая 😖
-
30.07.15 18:41А вы почитайте в инете про гормон кортизол,который ответственнен за лишний вес и вырабатывается влишку по многим причинам,в том числе при избытке физической нагрузке.
-
30.07.15 18:41Мало информации о питании
-
30.07.15 18:39Может у Вас обмен веществ нарушен,гормональный сбой,из-за лекарственных препаратов такое возможно,причин масса
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- узнали кто это?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вам костюм?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- как вам платье?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как вам фото из праги?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |