КукуРуку писал(а): Ваша ситуация не уникальна, автор Когда я столкнулась с подобным, я тоже ощущала себя инвалидом, чувствовала вину и думала - вот же я неудачница эдакая, наверное, одна такая прибабахнутая на всю голову. Потом начала читать статьи, посещать тематические форумы, и поняла, что таких как я - куча народу На душе полегчало чуток Правда у меня ВСД всю жизнь, от этого и пляшем. Данное состояние в моем возможно, и в Вашем случае называется агорафобия на фоне панического расстройства. Не переживайте, Вы не псих Всё это лечится и лучше всего как раз своими силами помощь грамотного специалиста. Таблетки не решают ничего в данном случае. Вы можете посадить себя на них, но слезть с них уже не получится, потому что Вы будете устранять ими только симптомы, а не бороться с причиной, с самим источником проблемы. Скажите вкратце, Вы ведь посещали психотерапевтов - что они Вам советовали? Какие методики Вы уже испробовали? Не могли же они только таблетками Вас пичкать молча. Или Вы недостаточно усердно занимались и не следовали их советам? Чтобы помочь себе, нужно действительно взяться за это всерьез, и через 3-5 месяцев Вы вернетесь к нормальной жизни. Напишите коротко хотя бы список того, чем Вы занимались занимаетесь |
серьезный психотерапией я не занималась. одна психотерапевт объяснила мне мое состояние, что, как и почему. другие говорили, чтобы я не слушала свой страх и шла напролом. но как идти, если я почти падаю. все пришли к выводу, что я хорошо устроилась. это так, признаю, но проблема остается: как мне не бояться? пусть даже никто не будет приносить мне еду и я начну опухать с голода, все равно не дойду до магазина.