Как заставить себя выйти на улицу? когда выхожу за пределы квартиры, начинаю чувствовать себя некомфортно.
Всем доброго времени суток! В общем у меня такая вот проблема: я боюсь улицы. Точнее когда выхожу за пределы квартиры,начинаю чувствовать себя некомфортно...всё начинает раздражать,в принципе дома тоже жутко сидеть в четырех стенах.Но каждый выход на улицу,хотя бы прогуляться я откладываю на следующий день ..и так практически всегда....бывает конечно когда я нахожу в себе силы и могу куда-то поехать,в магазин или просто в парк. Но мне это так уже приелось.И когда я выбираюсь из квартиры я не знаю куда себя деть,хочется вернуться обратно домой. В итоге получается я выхожу куда-нибудь 3-4 раза в неделю, и то ненадолго,в основном в магазин. Боюсь что дальше будет ещё хуже,уже чувствую как деградирую...У кого были похожие ситуации? Как справились?
все темы | главная |
-
11.08.15 14:31у меня бывают похожие ощущения. Но я сама психолог, поэтому не делаю из этого проблему))) Это просто особенности восприятия мира и себя. У меня это связано с частыми депрессивными эпизодами. Благо, что я знаю, как ими управлять. Но как только выбьешься из рабочего ритма и засидишься дома, то все... Иногда иду по улице и кажется, что мои мысли настолько громкие, что их слышат другие, что на моем лице написно все, о чем я думаю. Тогда я говорю себе “Это шиза“, и все проходит.
-
10.08.15 15:24у меня такая ситуация. но причину своей я знаю - ЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕНЬ!!!!!!!!
-
31.07.15 21:59 (ответ для: Чайная Роза383)тогда неудивительно,что вы парня не можете найти...откуда ему появиться то?) если вы боитесь быть среди людей. так мама ваша же напротив строгая не знай какая с вами? разве она не ограничивает вас в действиях?Armageddon789 писал(а): А если весь день на улице пробуду либо вне дома учёба, работа, парк, то домой прихожу выжатая как лимон. Но не из-за дел, а из-за обилия людей вокруг. Я морально и физически устаю от этого. С 4 класса где - то у меня такая проблема. Домой как на праздник иду. В мыслях постоянно домой, домой, домой. Неудивительно, что мама меня всё больше на улицу выгоняет. Замкнутый образ жизни без друзей и парня - это жизнь ни о чем. Ну посидишь дома и что? Одиноко, часы на стене тикают. Сидишь как даун в группах вк и общаешься с кем-то из других городов. Вот и всё общение.
-
31.07.15 20:26Читаю тему и комментарии, вообще вижу себя, все что вы про себя описываете, это я, тоже читаю книги для повышения самооценки ,( кстати мне кажется в этом и есть проблема) только у нас с вами возраст разный , мне 29, ну и у меня семья, двое детей, так я даже с детьми погулять выхожу через силу, в основном в нелюдные места, на площадке во дворе так вообще гулять не люблю, а вообще у меня периодами это, но большее время я люблю быть дома, и в декрете это чувство усилилось, может выйду на работу и все наладится) .Выходя на улицу, я постоянно думаю о своей внешности, что ни так одета, накрашена, прическа дурацкая и Хотя дома я идеально собираюсь к гулянке, даже собаку выгулять 5 минут, или мусор вынести, подбираю что одеть, накрашусь, короче кошмар полный.
-
31.07.15 14:49 (ответ для: Frosya1993)с подругами все связи порвала,потому что надоело бегать за ними...не хотят общаться и не надо. уже два года сама по себе,новых подруг так и не завела.
-
31.07.15 14:46 (ответ для: 28iac8iqqru1)уже это начинает превращаться в фобию....страшно за себя становиться
-
31.07.15 14:45 (ответ для: Frosya1993)фигня какая то тогда..я думала у вас фобия.
так вам скажу иногда полезно быть одному..подумать, поразмышлять.
не выдумывайте проблем -
31.07.15 14:43 (ответ для: 28iac8iqqru1)Ну не воспринимайте всё буквально))) я показываюсь на люди,и в кино хожу,и периодически выбираюсь на люди с другом или одна...но в основном одна везде гуляю,в итоге в себе всё больше замыкаюсь...если я с кем то,то об этом не думаю. Но стоит одной оказаться среди людей,хочется куда-нибудь спрятаться,чтобы меня никто не видел.
-
31.07.15 14:39 (ответ для: Frosya1993)как же вы учитесь если из дома не выходите
-
31.07.15 14:11 (ответ для: 28iac8iqqru1)Да,живу с родителями...ну я пока учусь. А что они могут сделать,только если отправить меня к психологу,но они не считают, что всё настолько серьёзно.Они думают что как только я устроюсь на работу,то всё пройдет...Общение с людьми мне тоже тяжело даётся.
-
31.07.15 14:05 (ответ для: Frosya1993)конечно осталась одна. вы же не общаетесь ни с кем..никуда не выходите. кому охота сидеть рядом с вами в 4 стенах.
а на что вы живете если не работаете?
или с родителями..тогда почему они бездействуют!!! -
31.07.15 14:01 (ответ для: 28iac8iqqru1)ну вот усугублялось это в течение последних 3-х лет...пока совсем не осталась одна
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- какие города узнали по фото? где были?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- разбила зеркало. что делать?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- считаете эту девушку красивой?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |