Как заставить себя выйти на улицу? когда выхожу за пределы квартиры, начинаю чувствовать себя некомфортно.
Всем доброго времени суток! В общем у меня такая вот проблема: я боюсь улицы. Точнее когда выхожу за пределы квартиры,начинаю чувствовать себя некомфортно...всё начинает раздражать,в принципе дома тоже жутко сидеть в четырех стенах.Но каждый выход на улицу,хотя бы прогуляться я откладываю на следующий день ..и так практически всегда....бывает конечно когда я нахожу в себе силы и могу куда-то поехать,в магазин или просто в парк. Но мне это так уже приелось.И когда я выбираюсь из квартиры я не знаю куда себя деть,хочется вернуться обратно домой. В итоге получается я выхожу куда-нибудь 3-4 раза в неделю, и то ненадолго,в основном в магазин. Боюсь что дальше будет ещё хуже,уже чувствую как деградирую...У кого были похожие ситуации? Как справились?
все темы | главная |
-
11.08.15 14:31у меня бывают похожие ощущения. Но я сама психолог, поэтому не делаю из этого проблему))) Это просто особенности восприятия мира и себя. У меня это связано с частыми депрессивными эпизодами. Благо, что я знаю, как ими управлять. Но как только выбьешься из рабочего ритма и засидишься дома, то все... Иногда иду по улице и кажется, что мои мысли настолько громкие, что их слышат другие, что на моем лице написно все, о чем я думаю. Тогда я говорю себе “Это шиза“, и все проходит.
-
10.08.15 15:24у меня такая ситуация. но причину своей я знаю - ЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕНЬ!!!!!!!!
-
31.07.15 21:59 (ответ для: Чайная Роза383)тогда неудивительно,что вы парня не можете найти...откуда ему появиться то?) если вы боитесь быть среди людей. так мама ваша же напротив строгая не знай какая с вами? разве она не ограничивает вас в действиях?Armageddon789 писал(а): А если весь день на улице пробуду либо вне дома учёба, работа, парк, то домой прихожу выжатая как лимон. Но не из-за дел, а из-за обилия людей вокруг. Я морально и физически устаю от этого. С 4 класса где - то у меня такая проблема. Домой как на праздник иду. В мыслях постоянно домой, домой, домой. Неудивительно, что мама меня всё больше на улицу выгоняет. Замкнутый образ жизни без друзей и парня - это жизнь ни о чем. Ну посидишь дома и что? Одиноко, часы на стене тикают. Сидишь как даун в группах вк и общаешься с кем-то из других городов. Вот и всё общение.
-
31.07.15 20:26Читаю тему и комментарии, вообще вижу себя, все что вы про себя описываете, это я, тоже читаю книги для повышения самооценки ,( кстати мне кажется в этом и есть проблема) только у нас с вами возраст разный , мне 29, ну и у меня семья, двое детей, так я даже с детьми погулять выхожу через силу, в основном в нелюдные места, на площадке во дворе так вообще гулять не люблю, а вообще у меня периодами это, но большее время я люблю быть дома, и в декрете это чувство усилилось, может выйду на работу и все наладится) .Выходя на улицу, я постоянно думаю о своей внешности, что ни так одета, накрашена, прическа дурацкая и Хотя дома я идеально собираюсь к гулянке, даже собаку выгулять 5 минут, или мусор вынести, подбираю что одеть, накрашусь, короче кошмар полный.
-
31.07.15 14:49 (ответ для: Frosya1993)с подругами все связи порвала,потому что надоело бегать за ними...не хотят общаться и не надо. уже два года сама по себе,новых подруг так и не завела.
-
31.07.15 14:46 (ответ для: 28iac8iqqru1)уже это начинает превращаться в фобию....страшно за себя становиться
-
31.07.15 14:45 (ответ для: Frosya1993)фигня какая то тогда..я думала у вас фобия.
так вам скажу иногда полезно быть одному..подумать, поразмышлять.
не выдумывайте проблем -
31.07.15 14:43 (ответ для: 28iac8iqqru1)Ну не воспринимайте всё буквально))) я показываюсь на люди,и в кино хожу,и периодически выбираюсь на люди с другом или одна...но в основном одна везде гуляю,в итоге в себе всё больше замыкаюсь...если я с кем то,то об этом не думаю. Но стоит одной оказаться среди людей,хочется куда-нибудь спрятаться,чтобы меня никто не видел.
-
31.07.15 14:39 (ответ для: Frosya1993)как же вы учитесь если из дома не выходите
-
31.07.15 14:11 (ответ для: 28iac8iqqru1)Да,живу с родителями...ну я пока учусь. А что они могут сделать,только если отправить меня к психологу,но они не считают, что всё настолько серьёзно.Они думают что как только я устроюсь на работу,то всё пройдет...Общение с людьми мне тоже тяжело даётся.
-
31.07.15 14:05 (ответ для: Frosya1993)конечно осталась одна. вы же не общаетесь ни с кем..никуда не выходите. кому охота сидеть рядом с вами в 4 стенах.
а на что вы живете если не работаете?
или с родителями..тогда почему они бездействуют!!! -
31.07.15 14:01 (ответ для: 28iac8iqqru1)ну вот усугублялось это в течение последних 3-х лет...пока совсем не осталась одна
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- вам нравятся такие ремни?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |