Как заставить себя выйти на улицу? когда выхожу за пределы квартиры, начинаю чувствовать себя некомфортно.
Всем доброго времени суток! В общем у меня такая вот проблема: я боюсь улицы. Точнее когда выхожу за пределы квартиры,начинаю чувствовать себя некомфортно...всё начинает раздражать,в принципе дома тоже жутко сидеть в четырех стенах.Но каждый выход на улицу,хотя бы прогуляться я откладываю на следующий день ..и так практически всегда....бывает конечно когда я нахожу в себе силы и могу куда-то поехать,в магазин или просто в парк. Но мне это так уже приелось.И когда я выбираюсь из квартиры я не знаю куда себя деть,хочется вернуться обратно домой. В итоге получается я выхожу куда-нибудь 3-4 раза в неделю, и то ненадолго,в основном в магазин. Боюсь что дальше будет ещё хуже,уже чувствую как деградирую...У кого были похожие ситуации? Как справились?
все темы | главная |
-
31.07.15 13:52это не нормально.
и давно вы так? -
30.07.15 12:06 (ответ для: сингулярность)В институте я стараюсь этого не показывать,но видимо плохо получается. Я не особо общительна,а люди это чувствуют.Поэтому практически ни с кем не общаюсь.
-
30.07.15 12:04 (ответ для: Verruckt)А я днём не могу заставить себя выйти на улицу,поэтому в последнее время выхожу,когда уже темно и меня никто не видит. Книги читаю,отчасти помогают. Но только мне их постоянно нужно читать,ибо как только я прекращаю всё заново.
-
30.07.15 03:07жесть какая, обратитесь к специалисту, неужели охота свою молодость тратить так глупо и бездарно
-
30.07.15 02:56Это не деградация, а просто замкнутость. У меня похожая ситуация (хотя мой пример будет частично неуместен, ибо я парень) - по ряду причин я выходил на улицу очень редко (примерно раз в пару недель, а бывало, что и за 2 месяца ни разу) около трех лет подряд. Когда начал это делать чаще, казалось, что все окружающие смотрят и говорят про тебя. Было крайне дискомфортно находиться вне дома и старался любой выход перенести “на потом“, либо вовсе убрать из планов. Но постепенно все же пришлось выходить и начал привыкать. Лично мне помогают прогулки по утрам, когда людей на улицах мало (то есть часов в 5-6 утра, когда в моем городе в этом время по улицам ходит не больше 3х человек) и, скажем так, “договор с тараканами в голове“. Чтение каких то книг с психологическим заделом тоже помогает, но больше в общении с людьми, нежели в выходе на улицу.
Помог ли Вам этот пример хоть как то или же только отнял время на прочтение (если это так - прошу прощения) - в любом случае, желаю удачи с разрешением Вашей проблемы. -
30.07.15 02:07А... как же вы учитесь?
Я и не знала, что такие люди есть... -
28.07.15 17:20ищите работу.
-
28.07.15 16:15Пройдёт. Такое же было в22. Потом пришло понимание,что все люди не идеальны. Поняла,что я сама себе судья.и точка)
-
28.07.15 15:04Похоже на социофобию.
-
28.07.15 14:52если есть с кем гулять гуляйте с людьми. вот одному реально влом выходить)
-
28.07.15 14:28 (ответ для: Чайная Роза383)Меня тоже выматывает .но всё равно как-то я забываюсь. Когда иду с кем-то,мне более комфортно,я забываю про комплексы и дискомфорт. Но опять же от настроения тоже много зависит.
-
28.07.15 14:26 (ответ для: Frosya1993)а вы один раз возьмите и выйдите из этой зоны комфорта! Потом с каждым разом будет проще. Не все так плохо,с парнями же гуляете и комплименты получаете,любите больше больше себя. Можно фото если не трудно? Можно в личные сообщения.
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как вам платье?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- мои стрижки прошлого года!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |