когда начинаешь заниматься спортом или фитнесом, испытываешь боль в мышцах. Как побороть боль и пойти в зал?
Полюбому же все при начала занятии спортом или фитнесом испытывали боль в мышцах,как вы занимались в следующий раз при занятиях через день? Как бороли боль и шли в зал?
автор: PrincessMonika, 27.07.15 16:19
просмотры: +4830, комментарии: +27
все темы | главная |
-
27.07.15 16:42только через боль...она сама пройдет...через несколько дней.Это значит что мышцы начали оживать.После её никогда не будет.
-
27.07.15 16:42 (ответ для: Mariska27)пойти то пойду,главное кони не откинуть
-
27.07.15 16:41 (ответ для: PrincessMonika)По занимаешься болеть перестанут, тут у тебя тренер есть чтобы мотивировать, думай что нужно идти чтобы тренера не подводить, он же тебя ждет
-
27.07.15 16:39 (ответ для: Yasmina_95-06)хорошо,спасибо.
-
27.07.15 16:38 (ответ для: PrincessMonika)отдохнула и вперед!) к середине тренировки увидишь что уже легче.и будь аккуратнее.Выздоравливай!
-
27.07.15 16:37 (ответ для: Yasmina_95-06)Я отдохнула вчера,сегодня надо в зал идти,мышцы не так сильно болят но ноют пропускать не хочу.
-
27.07.15 16:36 (ответ для: Mariska27)так я так не делала,я занимаюсь с тренером,так что все под контролем.
-
27.07.15 16:35 (ответ для: PrincessMonika)поаккуратнее там) так тоже нельзя нагружать себя. Эффекта лучше не будет, только страдания. Отдохни сегодня-завтра. поваляйся в ванной. Потом легче будет.
-
27.07.15 16:34 (ответ для: PrincessMonika)PrincessMonika писал(а): Это как,на занятиях нагрузку давать сразу?Не совсем поняла
наоборот же, постепенно увеличивать нагрузку, можно с подходами, а так, если с места в карьер, конечно будет все болеть -
27.07.15 16:34Постепенно нагрузки давать нужно
-
27.07.15 16:33 (ответ для: PrincessMonika)Ну знаете, это новичок приходит в зал и сразу нап первом занятии бежит 10 км, поднимает максимальные веса и прочее, неудивительно, что потом мышцы неделю болят, так что встать с кровати не возможно
-
27.07.15 16:33 (ответ для: Yasmina_95-06)потерпеть бы,прям ноги не поднимаются при упражнениях.
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- очень классное сочетание цветов!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как вам этот образ?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- какое бы фото отметили?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |