Умеете ли вы садиться на шпагат? поперечный или продольный?
Во сколько лет вы сели на шпагат и сколько для этого тренировались? Легче было сесть на продольный или поперечный?
автор: Berry_15g, 26.07.15 20:47
просмотры: +3637, комментарии: +22
все темы | главная |
-
18.08.15 11:33сажусь на оба продольных после разминки, но без никогда не пробовала. точнее, один раз попробовала на одну и другую ногу- порвалась. несколько лет восстанавливала. сейчас иду на поперечный и он у меня будет!разминайтесь, тянитесь, тренируйтесь и будет вам счастье.
-
08.08.15 05:33Умею, продольный дался намного легче, на него я села, точнее меня усадили, в 6 лет, после чего был длительный перерыв и в 11 лет я без особых проблем растянулась на поперечный. За много лет эластичность мышц меня не покинула)) хотя хочется большего.
-
06.08.15 17:17На продольный могу после небольшой разминки, несмотря на то, что уже много лет гимнастикой не занимаюсь. На поперечный никогда не получалось до конца, хотя в юности регулярно ходила на гимнастику, занималась танцами. Хорошая растяжка сохранилась на всю жизнь, тело гибкое.
-
27.07.15 20:10 (ответ для: Berry_15g)berry_12 писал(а): я каждый вечер бегаюпо будням, вы думаете это поможет тренировке?
да. разогретые мышцы проще и легче растягивать. лично я добивалась результата в два раза быстрее, чем при “холодной“ растяжке. плюс еще вы избежите крепатуры ну и заодно отдохнете и полностью расслабитесь в процессе) если растяжка после силовых - мышцы красивее наращиваются (тоже из личного опыта). а если еще и мостик будете делать, так и спину крепче сделаете:) -
27.07.15 17:08 (ответ для: ebanisteria)я каждый вечер бегаю(по будням), вы думаете это поможет тренировке?
-
27.07.15 14:41всегда хотела...одно время в молодости практически получалось,но потом забросила.
-
27.07.15 12:51 (ответ для: Berry_15g)особенно хорошо после интенсивного кардио тянуться,когда мышцы очень разогреты) удачи:)
-
27.07.15 09:18Нп поперечный почти до конца сажусь. А вот на продольный пока не могу.
-
27.07.15 09:15 (ответ для: Scooter Posse)поняла, спасибо)
-
27.07.15 09:13 (ответ для: Berry_15g)загуглите отрицательный шпагат
______________________________
techno heartbeat -
27.07.15 09:06 (ответ для: Scooter Posse)можно поинтересоваться как это, на минус?
-
27.07.15 02:33на продольный сажусь легко и на минус немного, на поперечный не до конца, там чуть чуть, но вообще не хочу растягиваться, в том году села, 4 мес потратила
______________________________
techno heartbeat
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |