завтра у меня снова тренировка, а мышцы болят, пройдет ли эта боль до завтра? как можно уменьшить ее?
Девочки! Пошла я на тренировки первый раз за долгое время,до этого занималась но бросила,теперь все мышцы болят,я понимаю что это естественно но завтра у меня снова тренировка а мышцы болят,пройдет ли эта боль до завтра? Или как можно уменьшить ее чтобы завтра нормально заниматься? Посоветуйте что нибудь галчата,буду очень благодарна.
автор: PrincessMonika, 26.07.15 14:04
просмотры: +4254, комментарии: +33
все темы | главная |
-
28.07.15 12:04 (ответ для: Надо 50 кг)ну я и тренируюсь,не пропускаю.
-
28.07.15 12:00Чем больше тренеруешься, тем меньше они болят, а я еще мне помогало раскатывать мышцы скалкой, молочная кислота тоже хорошо расходится!
-
27.07.15 22:58 (ответ для: Елена - сэнсэй)ну да.
-
27.07.15 22:58Ну хоть чуть-чуть.
-
27.07.15 22:55 (ответ для: Елена - сэнсэй)Ну совсем чучуть честно говоря
-
27.07.15 22:54 (ответ для: PrincessMonika)После аспирина полегче стало?
-
27.07.15 22:18 (ответ для: Елена - сэнсэй)Спасибо,сходила на тренировку все хорошо,заниматься было не тяжко мышцы разогрелись и втянулась я.
-
27.07.15 20:00Как Ваше самочувствие?
-
27.07.15 05:48Protein kokteli mne ochen pomogaut.
-
27.07.15 00:20И кстати, попробуйте пить протеиновые коктейли, они помогают быстрее восстановиться
-
27.07.15 00:19Это хорошо даже, просто был длительный перерыв) Уже через месяц болеть не будет, но! если болит, не тренируйте эти группы мышц, они обязательно должны восстановиться между тренировками, иначе получите травму
-
26.07.15 22:22 (ответ для: irobot)ну у меня думаю не так сильно болит,потому что хожу я более менее,боль ноющая но терпимо так,в ванной полежала,аспирин выпила посмотрим как завтра будет. Скорее всего пойду,не хочу пропускать.
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- какие операции делала анна асти?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- кто красивее?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как вам? хорошие фото?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- любите панна котту?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- это красивая мужская фигура?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |