Pusek2009 писал(а): поддерживаю! |
начала худеть с веса 133,2 за месяц вес упал на 10. мне очень нужна ваша поддержка.
ПРИВЕТ
Меня зовут Катя. Я месяц назад начала худеть сама и выкладывать ролики в youtube с моими радостями и горестями. начала худеть с веса 133,2 за месяц вес упал на 10.
мне очень нужна ваша поддержка
я буду рада вам
вместе мы победим
автор: katefatkiller, 24.07.15 19:29
просмотры: +5424, комментарии: +41
все темы | главная |
-
22.08.15 21:27 (ответ для: Pusek2009)
и я Вас поддерживаю, желаю Вам скорейшего исполнения всех Ваших желаний!))) -
19.08.15 09:34Гормоны проверяли? При таком весе скорей всего может быть инсулинорезистентность. А если это так, то фрукты практически нельзя. Нужна низкоуглеводная диета и спорт. У меня такая же ситуация.
-
31.07.15 19:00 (ответ для: Волчица90)спасибо большое мне безумно греют ваши слова
-
30.07.15 21:51 (ответ для: katefatkiller)
Белка нет, а ведь это строительный материал всего организма, да и при похудении благодаря белку кожа меньше обвисать будет. Без белка организм худеет в первую очередь за счет потери мышечной массы, а не жира, поэтому и набрать потом будет гораздо проще.katefatkiller писал(а): привет. рацион приблизительно такой утром пол литра воды с лимонным соком...через полтора часа обычно опять цитрусовые обычно мандаринки 6-8 штук....через 2 часа обычно смузи или сыроеденческое мороженное ...через часа 3 миска салата с лимонным соком, черной солью, и маслом рисовых шкурок...ну а к вечеру опять фрукты или смузи....вот как то так -
30.07.15 21:49 (ответ для: katefatkiller)
Вы что белок вообще не едите?katefatkiller писал(а): вот как-то так -
30.07.15 14:15 (ответ для: katefatkiller)потом рвение поутихнет, на этом этапе важно превратить все эту аферу в ежедневную рутинную работу, а не делать из себя героя))) Спорт зал это как зубы почистить)))некоторые и этого не делают, но...
-
30.07.15 13:22Катюшка, привет. Я не знаю похудеешь ты или нет, но ты замечательный и светлый человечек в любом весе
-
29.07.15 19:17 (ответ для: ****Красотка)у вас очень хороший результат...мне пока кажется что и 99 кг это что-то нереальное...если честно я уже меняюсь....хочу всего и сразу
-
26.07.15 18:53Правильное решение приняла)))) Я начала со 121 кг,сейчас 94 и впереди еще -35. Сначала радуешься 10 кг, потом еще десяточка, со 105-108 начнут говорить как ты изменилась. В 99 будет эйфория от двузначного числа. Когда скинешь еще- захочется для себя что-то сделать: косметика,маски,маникюр-педикюр... Постепенно захочется жить,я сейчас в спортзал прихожу как на праздник. С широкой-широкой лыбкой и детским восторгом. Что будет дальше, хочу быстрее увидеть и почувствовать)
-
26.07.15 09:40 (ответ для: martina22)спасибо буду стараться
-
25.07.15 15:56молодец какая!!!!думаю через полгода конфеткой станешь
-
25.07.15 11:32 (ответ для: Pusek2009)спасибо
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- как понять что ты готова к браку?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- как не бояться быть собой?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- очень классное сочетание цветов!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- смотрится все вместе?»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |