Pusek2009 писал(а): поддерживаю! |
начала худеть с веса 133,2 за месяц вес упал на 10. мне очень нужна ваша поддержка.
ПРИВЕТ
Меня зовут Катя. Я месяц назад начала худеть сама и выкладывать ролики в youtube с моими радостями и горестями. начала худеть с веса 133,2 за месяц вес упал на 10.
мне очень нужна ваша поддержка
я буду рада вам
вместе мы победим
автор: katefatkiller, 24.07.15 19:29
просмотры: +5429, комментарии: +41
все темы | главная |
-
22.08.15 21:27 (ответ для: Pusek2009)
и я Вас поддерживаю, желаю Вам скорейшего исполнения всех Ваших желаний!))) -
19.08.15 09:34Гормоны проверяли? При таком весе скорей всего может быть инсулинорезистентность. А если это так, то фрукты практически нельзя. Нужна низкоуглеводная диета и спорт. У меня такая же ситуация.
-
31.07.15 19:00 (ответ для: Волчица90)спасибо большое мне безумно греют ваши слова
-
30.07.15 21:51 (ответ для: katefatkiller)
Белка нет, а ведь это строительный материал всего организма, да и при похудении благодаря белку кожа меньше обвисать будет. Без белка организм худеет в первую очередь за счет потери мышечной массы, а не жира, поэтому и набрать потом будет гораздо проще.katefatkiller писал(а): привет. рацион приблизительно такой утром пол литра воды с лимонным соком...через полтора часа обычно опять цитрусовые обычно мандаринки 6-8 штук....через 2 часа обычно смузи или сыроеденческое мороженное ...через часа 3 миска салата с лимонным соком, черной солью, и маслом рисовых шкурок...ну а к вечеру опять фрукты или смузи....вот как то так -
30.07.15 21:49 (ответ для: katefatkiller)
Вы что белок вообще не едите?katefatkiller писал(а): вот как-то так -
30.07.15 14:15 (ответ для: katefatkiller)потом рвение поутихнет, на этом этапе важно превратить все эту аферу в ежедневную рутинную работу, а не делать из себя героя))) Спорт зал это как зубы почистить)))некоторые и этого не делают, но...
-
30.07.15 13:22Катюшка, привет. Я не знаю похудеешь ты или нет, но ты замечательный и светлый человечек в любом весе
-
29.07.15 19:17 (ответ для: ****Красотка)у вас очень хороший результат...мне пока кажется что и 99 кг это что-то нереальное...если честно я уже меняюсь....хочу всего и сразу
-
26.07.15 18:53Правильное решение приняла)))) Я начала со 121 кг,сейчас 94 и впереди еще -35. Сначала радуешься 10 кг, потом еще десяточка, со 105-108 начнут говорить как ты изменилась. В 99 будет эйфория от двузначного числа. Когда скинешь еще- захочется для себя что-то сделать: косметика,маски,маникюр-педикюр... Постепенно захочется жить,я сейчас в спортзал прихожу как на праздник. С широкой-широкой лыбкой и детским восторгом. Что будет дальше, хочу быстрее увидеть и почувствовать)
-
26.07.15 09:40 (ответ для: martina22)спасибо буду стараться
-
25.07.15 15:56молодец какая!!!!думаю через полгода конфеткой станешь
-
25.07.15 11:32 (ответ для: Pusek2009)спасибо
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- как вам фоточка?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как вам актёр?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- поиграли бы?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- лучшее пробуждение»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как вам фото из праги?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |