Можно ли похудеть так питаясь? Можно ли назвать это правильным питанием?
Можно ли назвать это правильным питанием?Завтрак-сваренная овсянка на воде(3с т л в сухом виде),перекус -яблоко,обед-огурец,помидор,2 ст л гречи (в сухом виде),грудка куриная: 250-300 г,на ужин планировала творог кушать.Реально ли похудеть на таком питании и большие ли у меня порции?
автор: snastiia, 23.07.15 14:26
просмотры: +3561, комментарии: +24
все темы | главная |
-
31.07.15 16:52Реально, второй завтрак можно побольше. Тот же йогурт с хлебцами. Балуйте себя кусочком шоколада чтобы не сорваться.
-
28.07.15 15:52очеень мало.я за один прием пищи столько могу съесть
попробуйте считать калории и бжу.будете сытой и при этом худеть -
28.07.15 15:49 (ответ для: pyramidhead)
почему мазохизм?pyramidhead писал(а): Похудеть реально, но это мазохизм какой-то. -
23.07.15 19:59ахах, я так и подумала что вы тольк ПЛАНИРУЕТЕ так питаться)))
2 ст л гречки в сухом виде это как? жесть, вы каждый день новую будете варить? от курицы вы свихнетесь на третий день, тврог на ужин хорошо, только я бы вам посоветовала внести немного разнообразия -
23.07.15 19:22 (ответ для: snastiia)Так это ежедневный рацион питания или пример одного дня? Если ежедневный, то надо вносить разнообразие.
Есть яйца, есть рыба, говядина нежирная и т.д. - это вместо грудки, ну и каши, и овощи-фрукты тоже можно разные. Зачем то же самое есть, так даже любимое блюдо надоест.. -
23.07.15 19:20Всё нормально. Можно ещё стакан кефира добавить, через пару часов после творога.
По поводу порций, тут всё просто - если через пару дней такого питания не появляется постоянного и нестерпимого чувства голода, значит всё хорошо. Голода не должно быть, но и чувства, что объелись - тоже.
Смотря какой вес, на правильном питании, можно не только худеть, но и удерживать свой вес, так что по исходнику смотреть надо. -
23.07.15 18:35уменьшите порции,увеличьте кол-во приемов пищи,300 г творога за один раз многовато,сделайте 2 ужина и с обедом также.я похудела ну и тренировки
-
23.07.15 18:30Похудеть реально, но это мазохизм какой-то.
-
23.07.15 18:10 (ответ для: fjs3ms95fvkts)
та скучное,знаю,буду стараться как-то разнообразитьКсения91 писал(а): Похудеть можно. Питание правильное, но уж слишком скучное. -
23.07.15 18:09 (ответ для: Амстердама)
да,настроения нет и как -то энергии,хожу как вялый помидорЕмилия писал(а): Считайте калории. Это надежнее и легче переносится психологически. Ваш план питания скучный и однообразный, что не есть хорошо для здоровья и настроения -
23.07.15 17:57Считайте калории. Это надежнее и легче переносится психологически. Ваш план питания скучный и однообразный, что не есть хорошо для здоровья и настроения
-
23.07.15 17:53+ спорт! реально! только можно 3 приема пищи разделить на 5))
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- считаете эту девушку красивой?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- мои стрижки прошлого года!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- лучшее пробуждение»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как вам костюм?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |