Можно ли похудеть так питаясь? Можно ли назвать это правильным питанием?
Можно ли назвать это правильным питанием?Завтрак-сваренная овсянка на воде(3с т л в сухом виде),перекус -яблоко,обед-огурец,помидор,2 ст л гречи (в сухом виде),грудка куриная: 250-300 г,на ужин планировала творог кушать.Реально ли похудеть на таком питании и большие ли у меня порции?
автор: snastiia, 23.07.15 14:26
просмотры: +3557, комментарии: +24
все темы | главная |
-
31.07.15 16:52Реально, второй завтрак можно побольше. Тот же йогурт с хлебцами. Балуйте себя кусочком шоколада чтобы не сорваться.
-
28.07.15 15:52очеень мало.я за один прием пищи столько могу съесть
попробуйте считать калории и бжу.будете сытой и при этом худеть -
28.07.15 15:49 (ответ для: pyramidhead)
почему мазохизм?pyramidhead писал(а): Похудеть реально, но это мазохизм какой-то. -
23.07.15 19:59ахах, я так и подумала что вы тольк ПЛАНИРУЕТЕ так питаться)))
2 ст л гречки в сухом виде это как? жесть, вы каждый день новую будете варить? от курицы вы свихнетесь на третий день, тврог на ужин хорошо, только я бы вам посоветовала внести немного разнообразия -
23.07.15 19:22 (ответ для: snastiia)Так это ежедневный рацион питания или пример одного дня? Если ежедневный, то надо вносить разнообразие.
Есть яйца, есть рыба, говядина нежирная и т.д. - это вместо грудки, ну и каши, и овощи-фрукты тоже можно разные. Зачем то же самое есть, так даже любимое блюдо надоест.. -
23.07.15 19:20Всё нормально. Можно ещё стакан кефира добавить, через пару часов после творога.
По поводу порций, тут всё просто - если через пару дней такого питания не появляется постоянного и нестерпимого чувства голода, значит всё хорошо. Голода не должно быть, но и чувства, что объелись - тоже.
Смотря какой вес, на правильном питании, можно не только худеть, но и удерживать свой вес, так что по исходнику смотреть надо. -
23.07.15 18:35уменьшите порции,увеличьте кол-во приемов пищи,300 г творога за один раз многовато,сделайте 2 ужина и с обедом также.я похудела ну и тренировки
-
23.07.15 18:30Похудеть реально, но это мазохизм какой-то.
-
23.07.15 18:10 (ответ для: fjs3ms95fvkts)
та скучное,знаю,буду стараться как-то разнообразитьКсения91 писал(а): Похудеть можно. Питание правильное, но уж слишком скучное. -
23.07.15 18:09 (ответ для: Амстердама)
да,настроения нет и как -то энергии,хожу как вялый помидорЕмилия писал(а): Считайте калории. Это надежнее и легче переносится психологически. Ваш план питания скучный и однообразный, что не есть хорошо для здоровья и настроения -
23.07.15 17:57Считайте калории. Это надежнее и легче переносится психологически. Ваш план питания скучный и однообразный, что не есть хорошо для здоровья и настроения
-
23.07.15 17:53+ спорт! реально! только можно 3 приема пищи разделить на 5))
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как вам этот образ?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- любите роллы?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |