ПОХУДЕЛА НА 13 КГ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ НЕКРАСИВЫХ БОКОВ И ЖИВОТА! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 13 кг за два месяца!
Ничего особенного в моей диете нет.
Кушала все, но чуть-чуть, даже позволяла себе 2 раза KFC, но максимум в обед, а вечером салатик, кефир.
Худею не сильно быстро, зато без срывов.
Стараюсь покупать продукты, где немного сахара.
Никаких соков в пакетиках, майонеза, кетчупа (редкие исключения).
Изначальный вес 98-99 сейчас 86,5. Несколько дней назад 85. Прибавила эти 1,5 кг не знаю даже как.
Дайте совет, как можно сдвинуть вес. Продолжаю сидеть на диете (питание 3-5 раз в день), занимаюсь кардио, но мало того, что вес стоит неделю, еще и прибавила 1,5 кг. “Веселые“ дни не только через 2 недели.
Может снова силовые добавить? Разгрузочный день не помог.
Мое фото до и после:
автор: Anytka, 16.07.15 09:36
просмотры: +50918, комментарии: +54
все темы | главная |
-
05.08.15 05:40Вы умничка! так держать!!!!не опускайте руки и продолжайте в том же духе - вес обязательно начнет уходить.
-
22.07.15 13:17вы умница. Главное не сбивайтесь с верного пути
-
20.07.15 12:37Еще худеть и худеть
-
20.07.15 12:22Вы умница!)А глаза у вас какие красивые
-
20.07.15 12:03Мне еще убирать жир, а админы так тему назвали((((
-
16.07.15 17:57ого как взгляд поменялся...
-
16.07.15 12:54Ни чего себе у вас глаза открылись
Прибавили, потому что видимо мышцы растут, так что не переживайте, главное чтобы объемы уменьшались Продолжайте в своем темпе, но уже исключайте этот KFC и прочую ерунду -
16.07.15 12:27Конечно добавить силовые
Вы ещё спрашиваете -
16.07.15 11:29 (ответ для: VHL)Спасибо большое за комплимент и совет.
-
16.07.15 11:20Красавица вы молодец так стремительно преобразились сделайте разгрузку или наоборот один день поесть,потом вес начнет двигаться...я так делала ну и делаю нет нет
-
16.07.15 10:59 (ответ для: алина лав)была бы эта сила воли у меня, не разжиралась бы до 100
-
16.07.15 10:06умница вы! результат налицо! мне бы такую силу воли(((
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- фото как вам?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- какая модель телефона у вас?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- безумно красивые девушки»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |