Ищу единомышленниц для совместного похудения на 35 кг! буду испытывать диеты, бодифлекс и еще что-нибудь. страница 4

зарегистрировано 885010 чел онлайн 700 чел

главная

разделы

рецепты

клубы

дневники

фото

беременность

имена

похудели

юмор

матронушка

вера

худеем вместе

вход

Ищу единомышленниц для совместного похудения на 35 кг! Буду испытывать диеты, бодифлекс и еще что-нибудь.

Всем привет. Ищу единомышленниц и подруг для совместного похудения.
О себе: вес 98 кг рост 164. 8 месяцев назад кесарево сечение. сейчас на гв.
гипотиреоз.
Очень сильно хочу похудеть, я никогда не была худой 60-65 кг это мой обычный вес, но года три назад у меня случился гормональный сбой, никакие диеты не помогали, потом беременность, набрала на последних месяцах очень много.
Хочу вернуть свою стройность любыми способами и быть красивой мамой.
Буду испытывать диеты, бодифлекс и еще что нибудь. Очень нужна поддержка. Пока с ребенком сижу и на тренажерный зал времени нет(
Если у кого то есть опыт похудения с такого веса, поделитесь пожалуйста.

П.с. Тех кто кому повезло и они никогда не были в таком весе и не имели гормональных проблем прошу не злорадствовать а проходить мимо.

следующая тема»

регистрация»

автор: XINATA, 15.07.15 09:18 просмотры: +13051, комментарии: +131

все темы

главная

вход»

обсуждения»

назад «« 1 2 3 4 5 6 7..11 »» вперед

Цветочн@я Фея

30.07.15 14:13 (ответ для: XINATA)

Посмотрите.. в табличке данные вносить.. а на втором листе где именно замерять для точности.. и тетрадь.. у вас будет на одной страничке примерно 2 дня..и пишите.. посмотрите сайты на которых можно считать калории..это удобно.. наименование вес и вот результат готов. В начале кажется сложно, а бесплатный сыр только в мышеловке.. а оно вам надо?
расчет для женщин: ВОО = 655 + (1,8 х рост в см) + (9,6 х вес в кг) – (4,7 х возраст в годах) ВОО= величина основного обмена веществ (вашего нормального)
Вот вы его замерите недели две будите питаться по этому порогу калорий.. когда вес пойдет вечер 2-4 недели пересчитываете.. вес ведь поменялся следовательно и калорийность.. так организм будет худеть в удовольствие и без стрессов!!!
суть такова = вы считаете сколько вам нужно калорий для вашего обмена веществ.. и составляете меню.. или просто считаете на сайте что я вам скинула.. если будет перебор вес начнет расти или стоять на месте, если недобор то вы ошибочно будите думать что похудеете на самом деле организм не как оказалось и включит эконом режим.. хотя в начале вес пойдет вниз а затем встанет и все что вы будите кушать пойдет в плюс.. а после жесткой диете зажор гарантирован!!! если что интересно спрашивайте.Буду рада помочь.
Цветочн@я Фея

30.07.15 13:44 (ответ для: XINATA)

не уходит... напишите электронку.. я скину.. там все понятно.. и видно
Цветочн@я Фея

30.07.15 13:43 (ответ для: XINATA)

посмотрите видео про это дыхание.. давайте вместе худеть... вам сколько лет? мне 28.. Надя. Оч приятно.. заведите тетрадь завтра с утра... и вот вам табличка.. куда замеры вносить...

Цветочн@я Фея

30.07.15 13:32 (ответ для: XINATA)

XINATA писал(а): а кортизол вы чем то нормализовали? я много сдавала гормонов, а вот кортизол нет. А его нормализовать реально?

кортизол = гормон стресса.. стресс от лишнего веса.. я слишком быстро его набрала.. причина.. просто тупо заедала все не удачи и получала от этого удовольствие... кортизол рванул вверх = женские гормоны заглушил = поликистоз = яичники и внутренние органы заплывают жиром... = оксисайз = гимнастика с правильным дыханием живота.. это дыхание за счет кислорода расщепляет и разгоняет внутренний и подкожный жир.. вот раньше я во всю эту лабуду как какзалось мне не верила... стала ходить заниматься всего 20 минут в неделю..30 упражнений по 4 раза.. 40 минут примерно.. и кд вернулись.. вес пошел.. при том хорошо... и живот = бока стали рыхлыми через месяц.. это реально работает... занималась я 2 месяца... после чего тренер уехала в отпуск, а после набора нет т.к. лето и не кто толком не ходит.. дома заниматься лень.. честно... но надо начать, потому что перестав ходить.. кд снова исчезли, а вес встал на ровной точке... при этом ем все и даже вечером.. думала буду прибавлять, а нет... сейчас вот разбираюсь в себе, чтобы снова начать заниматься хотя бы дома... да еще добавляла аквааэробику.. но эт так для души... а вообще оксисайз это круто.. после кушать не хочется совсем.. и это не активный вид спорта после которого все тело болит и ноет.. противопоказание камни в почках и диабет... да.. после занятий оч хочется пить.. только пить и все.. и это круто.. жир уходит.. водно солевой обмен в норме.

Цветочн@я Фея

30.07.15 13:25 (ответ для: XINATA)

XINATA писал(а): вы уже неплохо скинули, я перед тем как забеременеть тоже гормональный фон в порядок приводила, забеременела около 80 кг, видимо я не из тех кто на гв худеет, да и до беременности изза пролактина вес рос скорее всего

в роде 11 ушло. а толку то.. как прекратила заниматься оксисайз.. так и кд снова пропали.. а без них ни овуляции ни беременности в следствии.. печально быть просто “бесполым“ человеком...

Цветочн@я Фея

30.07.15 13:24 (ответ для: XINATA)

XINATA писал(а): диетой рассчитываю хоть как то толкнуть обмен веществ, бодифлекс и оксисайз начала делать по видео с ютуба, недели три назад

зря.. хотите толкнуть его... разгрузитесь денек и хватит.. куру поешьте за день..думаете сидя на диете и ограничивая себя во всем вы ребенку не навредите если вы на гв?

Цветочн@я Фея

30.07.15 13:23 (ответ для: XINATA)

XINATA писал(а): спасибо, не знаю можно ли имбирь кормящим, надо почитать
почитайте обязательно, чтобы не навредить малышу.
XINATA

30.07.15 13:10 (ответ для: Цветочн@я Фея)

а кортизол вы чем то нормализовали? я много сдавала гормонов, а вот кортизол нет. А его нормализовать реально?
XINATA

30.07.15 13:06 (ответ для: Цветочн@я Фея)

вы уже неплохо скинули, я перед тем как забеременеть тоже гормональный фон в порядок приводила, забеременела около 80 кг, видимо я не из тех кто на гв худеет, да и до беременности изза пролактина вес рос скорее всего
XINATA

30.07.15 12:59 (ответ для: Цветочн@я Фея)

диетой рассчитываю хоть как то толкнуть обмен веществ, бодифлекс и оксисайз начала делать по видео с ютуба, недели три назад
XINATA

30.07.15 12:58 (ответ для: Цветочн@я Фея)

спасибо, не знаю можно ли имбирь кормящим, надо почитать
Цветочн@я Фея

30.07.15 11:25

еще добавьте в рацион раз в день чай с корнем имбиря.. нравится или нет.. но надо пить.. неделя две и привыкнете.. добавьте в рацион один фрукт хотя бы. ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НУЖНО КУШАТЬ!!!!! Голодом сидеть нельзя однозначно!!!! Рассчитайте порог калорийности и питайтесь.. можно даже вредности!!!!

назад «« 1 2 3 4 5 6 7..11 »» вперед

топ темы»

Последние дневники за: апрель 2024 г.

завести свой онлайн дневник »
новые дневники »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

участница	дневник	дата
Kissюлик	Великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет своеобразная постная разгрузка. »	23.04 09:57	+1
Kissюлик	Вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый. вот я испробовала и сегодня »	23.04 09:34	+2
Iizika	Великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты морковные- помидоры по-корейски- »	23.04 09:27	+11
Д@шутка	Вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать мне захотелось, была такая возможность »	23.04 09:07	+1
Планет@	Отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется пускать вес на »	23.04 08:45
Kissюлик	Вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель, шпинат, помидор. сегодня весь »	23.04 08:37	+6
Классика жан	Взвесилась, к счастью без привесов »	23.04 08:36	+1
Классика жан	Фантазия на кулинарную тему дремлет »	23.04 08:31	+2
Классика жан	Завтрашний день у меня расписан просто по минутам »	23.04 08:27	+5
Классика жан	Погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. »	23.04 08:25	+2
Шмидт	Соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила капустку и получаю удовольствие. »	23.04 08:11	+4
Kissюлик	Вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда идти и голова болела ужасно, »	23.04 08:11	+4
Eve-lina	Скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены на корню, результат »	23.04 08:09	+1
Шмидт	Постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня стэп-тренировка. воду надо согнать »	23.04 08:08	+5
Eve-lina	Вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала 50 приседаний за сутки. это не »	23.04 08:07	+1
Шмидт	Как перец чили влияет »	23.04 08:04	+10
Шмидт	Сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть, ещё картошку пожарю, посмотрим. »	23.04 07:56	+11
Миссис дарси	Дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже сделала себе сладкий »	23.04 07:51
Маво4ка	Доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик »	23.04 07:50	+3
13th month d	Чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать, но напишу, потому что много »	23.04 07:47
Классика жан	Ловила момент и волну вдохновения. »	23.04 07:46	+15
I am svetlan	Ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная почта, ни даже мобильный »	23.04 07:36	+6
Лисёночек 68	Всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить, магазин как-будто »	23.04 07:05	+4
Kissюлик	Всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня хорошо спала, но правда поздно »	23.04 07:05	+4
Svetlanкa	Привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и буду. ну еще »	23.04 06:40	+8

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

1 место - Атлантида 12

2 место - Анастасиякузнецо

3 место - Крейцеровасоната

зарегистрировано: 885010
коммент. за месяц: 213750, сутки: 7125

vip клубы

онлайн +700

	я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию»	+84
	когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала»	+9
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	+16
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда»	+700
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	+6
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше»	+24
	никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей»	+4
	если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности»	+14
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут»	+2
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,»	+12
	какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,»	+21
	зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,»	+10
	почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень»	+32
	при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и»	+63
	может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,»	+16
	может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,»	+8
	ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо»	+24
	хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,»	+2
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	+58
	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с»	+7
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и»	+81
	оцените фото! »	+8
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	+6
	почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному»	+33
	стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала,»	+19
	какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? »	+12
	хвастаюсь первым цветением любимой герани »	+25
	немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного»	+68
	кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления,»	+7
	за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это»	+37
	почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? »	+6
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между»	+1
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.»	+19
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это»	+30
	есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова»	+3
	фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 »	+9
	провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее»	+22
	что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые»	+18
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему»	+15
	у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все»	+10
	как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? »	+16
	на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была»	+35
	что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою»	+45
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом»	+80
	у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли»	+33
	написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет»	+12
	стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала»
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день»	+7
	стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня»	+14
	я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и»	+45
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	+6
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	+19
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным»	+10
	на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? »	+16
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не»	+64
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые»	+20
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -»	+10
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	+99
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает»	+12
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а»	+41
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего»	+38
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	+11
	мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на»	+17
	мои стрижки прошлого года! »	+19
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.»	+40
	как вам сумочка? »	+15
	кто из них вам нравится больше? »	+21
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?»	+14
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	+14
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	+85
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего»	+49
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	+31
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его»	+37
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для»	+2920
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну»	+70
	часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? »	+65
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли»	+74
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она»	+33
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня»
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому»	+52
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если»	+191
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше»	+8
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за»	+29
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и»	+5
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20,»	+2
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками»	+39
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там»	+23
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	+47
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде»	+86
	сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие»	+10
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе?»	+45
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	+22
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень»	+18
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	+37
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни»	+21
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а»	+100
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,»	+45
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в»	+53
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	+33
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в»	+70
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	+28
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге»	+41
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,»	+30
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это»	+15
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное»	+29
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из»	+20
	кто вы по знаку зодиака? »	+74
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет»	+20
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	+67
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я»	+44
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор»	+61
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на»	+90
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к»	+34
	какое платье вам больше нравится? »	+30
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за»	+48
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие»	+139
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом»	+57
	очень хотелось бы найти друзей »	+6
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не»	+29
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая»	+14

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

СЧЕТЧИК	ТЕСТЫ	КАЛОРИИ
КОНКУРС	ИДЕАЛЫ	ФОТО
ПРИКОЛЫ	РЕЦЕПТЫ	ДИЕТЫ
ИМЕНА	Я МАМА	ПОХУДЕЛИ

НОВЫЕ ДНЕВНИКИ

	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	1
	23.04.2024»
	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	2
	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	11
	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	1
	23.04.2024»
	отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы»
	23.04.2024»	3
	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	6
	взвесилась, к счастью без привесов»	1
	фантазия на кулинарную тему дремлет»	2
	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	5
	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	2
	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	4
	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	4
	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	1
	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	5
	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	1
	как перец чили влияет»	10
	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	11
	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»
	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	3
	23.04.2024»
	чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже»
	ловила момент и волну вдохновения.»	15
	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	6
	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	4
	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	4
	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	8
	с добрым утречком»	5
	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	1
	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	4
	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	4
	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	14
	23.04.2024 дневник номер 5»	5
	23.04.2024 дневник номер 4»	5
	23 апреля, вторник. (4:29)»	13
	23.04.2024»
	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	8
	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	4
	23.04.2024 дневник номер 3»	7
	23.04.2024 дневник номер 2»	4
	23.04.2024дневник номер 1»	6
	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»
	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	15
	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	11
	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	10
	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	6
	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	16
	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	3
	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	6
	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	1
	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	1
	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	1
	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	1
	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	4
	2.04.2024 день 98»
	жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
	2.04.2024»
	2.04.2024»
	2.04.2024»	2
	вернулись мз мурманска»	4
	2.04.2024»
	2.04.2024»
	2.04.2024»
	2.04.2024пюре из кабачков»	1
	воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы»
	на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну»
	вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего»
	начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»

1 - Аленька26

2 - Svetlanкa

3 - Классика Жанра

1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ

2 МИНИСТЕРVСТВО

3 Вишенки

цели достигли 0

съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал

цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0

месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0

НОВЫЕ ТЕМЫ

	когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала»	+9
	никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей»	+4
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут»	+2
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше»	+24
	если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности»	+14
	хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,»	+2
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	+16
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	+6
	оцените фото! »	+8
	может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,»	+8
	какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,»	+21
	может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,»	+16
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между»	+1
	стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала»
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	+6
	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с»	+7
	я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию»	+84
	почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? »	+6
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -»	+10
	почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень»	+32
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и»	+81
	фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 »	+9
	есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова»	+3
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным»	+10
	какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? »	+12
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день»	+7
	зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,»	+10
	что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые»	+18
	мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на»	+17
	стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня»	+14
	стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала,»	+19
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	+58
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня»
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему»	+15
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	+11
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	+14
	почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному»	+33
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20,»	+2
	написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет»	+12
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.»	+19
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	+99
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это»	+30
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а»	+41
	мои стрижки прошлого года! »	+19
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,»	+12
	кто из них вам нравится больше? »	+21
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает»	+12
	как вам сумочка? »	+15
	немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного»	+68
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его»	+37
	при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и»	+63
	провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее»	+22
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше»	+8
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни»	+21
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не»	+64
	как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? »	+16
	у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все»	+10
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	+19
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего»	+38
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она»	+33
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	+47
	хвастаюсь первым цветением любимой герани »	+25
	сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие»	+10
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге»	+41
	на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была»	+35
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	+37
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень»	+18
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там»	+23
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за»	+29
	у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли»	+33
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому»	+52
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	+33
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,»	+30
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с»	+7
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю»	+12
	кто вы по знаку зодиака? »	+74
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	+1
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.»	+40
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками»	+39
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего»	+49
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у»	+28
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	+18
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно»	+12
	какое платье вам больше нравится? »	+30
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	+28
	как вам костюм? »	+12
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор»	+61
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему»	+7
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,»	+45
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом»	+57
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто»	+33
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на»	+90
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	+31
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если»	+191
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не»	+29
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»	+15
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	+22
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в»	+70
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за»	+48
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	+22
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет»	+20
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше»	+22
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	+20
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	+34
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это»	+15
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что»	+20
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я»	+44
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли»	+74
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе?»	+45
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая»	+14
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты»	+10
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,»	+8
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	+19
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет!»	+27
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	+26
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	+85
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	+67
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к»	+34
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	+15
	как вам платье? »	+22