Ищу единомышленниц для совместного похудения на 35 кг! буду испытывать диеты, бодифлекс и еще что-нибудь. страница 4

зарегистрировано 885024 чел онлайн 680 чел

главная

разделы

рецепты

клубы

дневники

фото

беременность

имена

похудели

юмор

матронушка

вера

худеем вместе

вход

Ищу единомышленниц для совместного похудения на 35 кг! Буду испытывать диеты, бодифлекс и еще что-нибудь.

Всем привет. Ищу единомышленниц и подруг для совместного похудения.
О себе: вес 98 кг рост 164. 8 месяцев назад кесарево сечение. сейчас на гв.
гипотиреоз.
Очень сильно хочу похудеть, я никогда не была худой 60-65 кг это мой обычный вес, но года три назад у меня случился гормональный сбой, никакие диеты не помогали, потом беременность, набрала на последних месяцах очень много.
Хочу вернуть свою стройность любыми способами и быть красивой мамой.
Буду испытывать диеты, бодифлекс и еще что нибудь. Очень нужна поддержка. Пока с ребенком сижу и на тренажерный зал времени нет(
Если у кого то есть опыт похудения с такого веса, поделитесь пожалуйста.

П.с. Тех кто кому повезло и они никогда не были в таком весе и не имели гормональных проблем прошу не злорадствовать а проходить мимо.

следующая тема»

регистрация»

автор: XINATA, 15.07.15 09:18 просмотры: +13067, комментарии: +131

все темы

главная

вход»

обсуждения»

назад «« 1 2 3 4 5 6 7..11 »» вперед

Цветочн@я Фея

30.07.15 14:13 (ответ для: XINATA)

Посмотрите.. в табличке данные вносить.. а на втором листе где именно замерять для точности.. и тетрадь.. у вас будет на одной страничке примерно 2 дня..и пишите.. посмотрите сайты на которых можно считать калории..это удобно.. наименование вес и вот результат готов. В начале кажется сложно, а бесплатный сыр только в мышеловке.. а оно вам надо?
расчет для женщин: ВОО = 655 + (1,8 х рост в см) + (9,6 х вес в кг) – (4,7 х возраст в годах) ВОО= величина основного обмена веществ (вашего нормального)
Вот вы его замерите недели две будите питаться по этому порогу калорий.. когда вес пойдет вечер 2-4 недели пересчитываете.. вес ведь поменялся следовательно и калорийность.. так организм будет худеть в удовольствие и без стрессов!!!
суть такова = вы считаете сколько вам нужно калорий для вашего обмена веществ.. и составляете меню.. или просто считаете на сайте что я вам скинула.. если будет перебор вес начнет расти или стоять на месте, если недобор то вы ошибочно будите думать что похудеете на самом деле организм не как оказалось и включит эконом режим.. хотя в начале вес пойдет вниз а затем встанет и все что вы будите кушать пойдет в плюс.. а после жесткой диете зажор гарантирован!!! если что интересно спрашивайте.Буду рада помочь.
Цветочн@я Фея

30.07.15 13:44 (ответ для: XINATA)

не уходит... напишите электронку.. я скину.. там все понятно.. и видно
Цветочн@я Фея

30.07.15 13:43 (ответ для: XINATA)

посмотрите видео про это дыхание.. давайте вместе худеть... вам сколько лет? мне 28.. Надя. Оч приятно.. заведите тетрадь завтра с утра... и вот вам табличка.. куда замеры вносить...

Цветочн@я Фея

30.07.15 13:32 (ответ для: XINATA)

XINATA писал(а): а кортизол вы чем то нормализовали? я много сдавала гормонов, а вот кортизол нет. А его нормализовать реально?

кортизол = гормон стресса.. стресс от лишнего веса.. я слишком быстро его набрала.. причина.. просто тупо заедала все не удачи и получала от этого удовольствие... кортизол рванул вверх = женские гормоны заглушил = поликистоз = яичники и внутренние органы заплывают жиром... = оксисайз = гимнастика с правильным дыханием живота.. это дыхание за счет кислорода расщепляет и разгоняет внутренний и подкожный жир.. вот раньше я во всю эту лабуду как какзалось мне не верила... стала ходить заниматься всего 20 минут в неделю..30 упражнений по 4 раза.. 40 минут примерно.. и кд вернулись.. вес пошел.. при том хорошо... и живот = бока стали рыхлыми через месяц.. это реально работает... занималась я 2 месяца... после чего тренер уехала в отпуск, а после набора нет т.к. лето и не кто толком не ходит.. дома заниматься лень.. честно... но надо начать, потому что перестав ходить.. кд снова исчезли, а вес встал на ровной точке... при этом ем все и даже вечером.. думала буду прибавлять, а нет... сейчас вот разбираюсь в себе, чтобы снова начать заниматься хотя бы дома... да еще добавляла аквааэробику.. но эт так для души... а вообще оксисайз это круто.. после кушать не хочется совсем.. и это не активный вид спорта после которого все тело болит и ноет.. противопоказание камни в почках и диабет... да.. после занятий оч хочется пить.. только пить и все.. и это круто.. жир уходит.. водно солевой обмен в норме.

Цветочн@я Фея

30.07.15 13:25 (ответ для: XINATA)

XINATA писал(а): вы уже неплохо скинули, я перед тем как забеременеть тоже гормональный фон в порядок приводила, забеременела около 80 кг, видимо я не из тех кто на гв худеет, да и до беременности изза пролактина вес рос скорее всего

в роде 11 ушло. а толку то.. как прекратила заниматься оксисайз.. так и кд снова пропали.. а без них ни овуляции ни беременности в следствии.. печально быть просто “бесполым“ человеком...

Цветочн@я Фея

30.07.15 13:24 (ответ для: XINATA)

XINATA писал(а): диетой рассчитываю хоть как то толкнуть обмен веществ, бодифлекс и оксисайз начала делать по видео с ютуба, недели три назад

зря.. хотите толкнуть его... разгрузитесь денек и хватит.. куру поешьте за день..думаете сидя на диете и ограничивая себя во всем вы ребенку не навредите если вы на гв?

Цветочн@я Фея

30.07.15 13:23 (ответ для: XINATA)

XINATA писал(а): спасибо, не знаю можно ли имбирь кормящим, надо почитать
почитайте обязательно, чтобы не навредить малышу.
XINATA

30.07.15 13:10 (ответ для: Цветочн@я Фея)

а кортизол вы чем то нормализовали? я много сдавала гормонов, а вот кортизол нет. А его нормализовать реально?
XINATA

30.07.15 13:06 (ответ для: Цветочн@я Фея)

вы уже неплохо скинули, я перед тем как забеременеть тоже гормональный фон в порядок приводила, забеременела около 80 кг, видимо я не из тех кто на гв худеет, да и до беременности изза пролактина вес рос скорее всего
XINATA

30.07.15 12:59 (ответ для: Цветочн@я Фея)

диетой рассчитываю хоть как то толкнуть обмен веществ, бодифлекс и оксисайз начала делать по видео с ютуба, недели три назад
XINATA

30.07.15 12:58 (ответ для: Цветочн@я Фея)

спасибо, не знаю можно ли имбирь кормящим, надо почитать
Цветочн@я Фея

30.07.15 11:25

еще добавьте в рацион раз в день чай с корнем имбиря.. нравится или нет.. но надо пить.. неделя две и привыкнете.. добавьте в рацион один фрукт хотя бы. ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НУЖНО КУШАТЬ!!!!! Голодом сидеть нельзя однозначно!!!! Рассчитайте порог калорийности и питайтесь.. можно даже вредности!!!!

назад «« 1 2 3 4 5 6 7..11 »» вперед

топ темы»

Последние дневники за: апрель 2024 г.

завести свой онлайн дневник »
новые дневники »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

участница	дневник	дата
Стройная бер	23.04.2024 вторник »	23.04 17:32	+1
Olivochka)))	Всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами и с кошарой на диван. лежим- »	23.04 15:11	+23
Соня 89	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной мышцы »	23.04 14:47	+2
Mmdms	Опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе замутить хотя »	23.04 14:04	+6
Ruzannacat	23.04.2024 вторник »	23.04 12:48
Результатеже	Тренажёры, мать вашу! »	23.04 11:30	+1
Iizika	Великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты морковные- помидоры по-корейски- »	23.04 09:27	+12
Планет@	Отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется пускать вес на »	23.04 08:45
Eve-lina	Скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены на корню, результат »	23.04 08:09	+2
Eve-lina	Вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала 50 приседаний за сутки. это не »	23.04 08:07	+1
Маво4ка	Доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик »	23.04 07:50	+10
13th month d	Чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать, но напишу, потому что много »	23.04 07:47
Лисёночек 68	Всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить, магазин как-будто »	23.04 07:05	+9
Новая_я_)	С добрым утречком »	23.04 06:29	+31
Тили	23 апреля, вторник. 4:29 »	23.04 04:35	+22
Ярыба@ судьб	Понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку там праздники так вот получается у нас »	23.04 03:32	+14
Глаша64	23.04.2024 опять пасмурно и 0 »	23.04 03:21	+8
Одуванчик69	Приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся спит, а мне на работу пора, по »	23.04 01:58	+1
Бусинка кэт	Вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног. перестаралась, не то слово. сегодня »	23.04 00:09	+3
Liliya26	Всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой »	22.04 23:21	+4
Ruzannacat	2.04.2024 день 98 »	22.04 23:11
Истина где-т	Жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает. »	22.04 22:29
Соня 89	2.04.2024 »	22.04 22:01
Ринуся	Вернулись мз мурманска »	22.04 21:59	+6
Стройная бер	2.04.2024 »	22.04 21:56

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

1 место - Анастасиякузнецо

2 место - Kus_kusan

3 место - Dfp99860

зарегистрировано: 885024
коммент. за месяц: 285210, сутки: 9507

vip клубы

онлайн +680

	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не»	+261
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые»	+10
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	+42
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	+35
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму»	+5
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	+56
	нравятся или нет? носили бы такие? »	+14
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра»	+19
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу»	+29
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю»	+102
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или»	+35
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как»	+42
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя»	+88
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.»	+7
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только»	+20
	как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс »	+16
	как вам такое сочетание фио? »	+18
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	+24
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без»	+9
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	+121
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную»	+49
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	+62
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка»	+75
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?»	+12
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть»	+28
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда»	+791
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа»	+28
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	+20
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в»	+33
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,»	+107
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	+24
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	+61
	как вам такой прикид? »	+23
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	+38
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может»	+45
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,»	+20
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару»	+3
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу»	+88
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя»	+27
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных»	+55
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,»	+17
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о»	+27
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов»	+84
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я»	+24
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не»	+71
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:»	+20
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,»	+20
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и»	+170
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по»	+9
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с»	+7
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	+86
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого»	+34
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!»	+36
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически»	+109
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего»	+11
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше»	+24
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния»	+13
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	+44
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	+56
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	+46
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	+20
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не»	+7
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?»	+15
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	+30
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	+21
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,»	+17
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	+19
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или»	+31
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,»	+6
	нравится или нет? »	+17
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь»	+19
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало»	+18
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли»	+14
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки»	+10
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?»	+9
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к»	+60
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому»	+56
	нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это»	+21
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!»	+27
	решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,»	+14
	как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно»	+7
	в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? »	+28
	быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь»	+19
	заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала»	+24
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	+43
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	+66
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные»	+20
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый»	+47
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	+29
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между»	+41
	не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не»	+17
	куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все»	+16
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день»	+10
	нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! »	+32
	кто болеет гастритом? как вы питаетесь? »	+20
	он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с»	+28
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы»	+64
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли»	+77
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,»	+9
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	+24
	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	+7
	какая актриса была красивее в молодости? »	+16
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему»	+20
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете»	+17
	скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на»	+34
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть»	+29
	почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один»	+23
	хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине»	+69
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на»	+18
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это»	+35
	какое время года у вас самое любимое? »	+46
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и»	+37
	вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не»	+18
	как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку»	+5
	как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в»	+5
	вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя»	+17
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше»	+80
	как влюбить в себя мужчину? »	+12
	что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить?»	+11
	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать»	+16

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

СЧЕТЧИК	ТЕСТЫ	КАЛОРИИ
КОНКУРС	ИДЕАЛЫ	ФОТО
ПРИКОЛЫ	РЕЦЕПТЫ	ДИЕТЫ
ИМЕНА	Я МАМА	ПОХУДЕЛИ

НОВЫЕ ДНЕВНИКИ

	25.04.2024»
	ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
	в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»	6
	привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»	13
	приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»	2
	сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно»	1
	утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими»	1
	завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,»	3
	попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
	я снова здесь.»	1
	смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»	4
	25.04.2024»	6
	25.04.2024»
	25.04.2024»	9
	25.04.2024»	3
	у нас уже ласточки летают активно»	3
	25.04.2024»
	всем хорошего активно-позитивного дня!»	2
	заряда осталось процента 2 не больше.»	4
	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	1
	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	2
	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	2
	25.04.2024»	3
	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	2
	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	2
	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	1
	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	7
	25.04.2024»
	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	13
	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	10
	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	9
	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	7
	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	19
	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	1
	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	14
	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	9
	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	30
	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	7
	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	2
	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	24
	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	7
	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	24
	недельный план выполнен»	14
	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	6
	25 апреля, четверг. (4:08)»	10
	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	31
	25.04.2024 дневник номер 5»	23
	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	26
	25.04.2024 дневник № 4»	26
	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	18
	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	23
	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	30
	25.04.2024 дневник № 3»	14
	настроения нет, не скажу почему!»	1
	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	29
	25.04.2024 дневник № 2»	22
	25.04.2024 дневник № 1»	27
	покраска стен»
	д/р своячницы»
	в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь -»
	24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованые и»
	24.04.2024делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим»
	1,5 килограма любых фруктов»	1
	24.04.2024 белки мяса»	1
	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	3
	24.04.2024 белковый разгрузочный день»
	наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно»	1
	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	3
	сыну сегодня сделали операцию»	1
	я сегодня очень устала»	1

1 - Аленька26

2 - Совушка ДВ

3 - Svetlanкa

1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ

2 МИНИСТЕРVСТВО

3 Вишенки

цели достигли 0

съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал

цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0

месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0

НОВЫЕ ТЕМЫ

	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму»	+5
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без»	+9
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые»	+10
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу»	+29
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только»	+20
	как вам такое сочетание фио? »	+18
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?»	+12
	как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс »	+16
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару»	+3
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка»	+75
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я»	+24
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может»	+45
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о»	+27
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,»	+20
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных»	+55
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния»	+13
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	+24
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,»	+6
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	+20
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	+24
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого»	+34
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю»	+102
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов»	+84
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с»	+7
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к»	+60
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по»	+9
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего»	+11
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки»	+10
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли»	+14
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	+35
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или»	+35
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!»	+36
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,»	+17
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра»	+19
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	+62
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как»	+42
	как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно»	+7
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную»	+49
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.»	+7
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа»	+28
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не»	+7
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя»	+88
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,»	+17
	решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,»	+14
	в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? »	+28
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в»	+33
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?»	+9
	какая актриса была красивее в молодости? »	+16
	как вам такой прикид? »	+23
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	+44
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало»	+18
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя»	+27
	как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку»	+5
	хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине»	+69
	заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала»	+24
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные»	+20
	почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один»	+23
	куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все»	+16
	быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь»	+19
	как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в»	+5
	нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это»	+21
	скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на»	+34
	вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя»	+17
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не»	+261
	что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить?»	+11
	не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не»	+17
	общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто»	+7
	вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не»	+18
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь»	+19
	нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! »	+32
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и»	+37
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете»	+17
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически»	+109
	брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него»	+9
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть»	+29
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или»	+31
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на»	+18
	мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет»	+26
	какое время года у вас самое любимое? »	+46
	мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей»	+27
	из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою»	+14
	кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? »	+29
	он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с»	+28
	подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения»	+11
	3 тренировки провела, еще 2! »	+27
	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	+7
	сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,»	+25
	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать»	+16
	какой из этих сарафанов вам нравится больше? »	+17
	вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то»	+21
	многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в»	+26
	на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?»	+13
	нравится или нет? »	+17
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	+56
	как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени»	+15
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:»	+20
	как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? »	+17
	в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют»	+17
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	+42
	телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? »	+4
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,»	+107
	как влюбить в себя мужчину? »	+12
	когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала»	+36
	никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей»	+8
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут»	+12
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше»	+80
	если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности»	+35
	хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,»	+4
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	+56
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	+35
	оцените фото! »	+20
	может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,»	+24
	какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,»	+24
	может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,»	+17
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между»	+41
	стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала»	+1
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	+24
	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с»	+37
	почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? »	+6
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -»	+10