Как избавиться от живота, не качая пресс? Ем меньше, вес уходит, но живот долек от плоского.
По состоянию здоровья (женские проблемы), мне нельзя качать пресс сильно (т.е. немного, в меру я делаю чтобы мышцы в тонусе были). Как избавиться от жживота? Ем меньше, вес уходит, но живот долек от плоского.
П.С. год назад родила.
автор: Itasha11, 11.07.15 22:47
просмотры: +5780, комментарии: +32
все темы | главная |
-
04.08.15 20:39и что миома? наоборот я прес качала и усиленно занималась спортом.Миома питается кровью,а при физ.нагрузках идет отток крови.миомы ушли
-
04.08.15 12:08 (ответ для: Катя-Катенька)у меня миома
-
04.08.15 12:01Простите,а почему на пресс нельзя вам?
-
04.08.15 10:58 (ответ для: Itasha11)Конечно, это эффективно! Попробуйте и почувствуете))
-
04.08.15 10:55 (ответ для: Ferrum Katya)По идее можно, а эффективность от этого есть?
-
03.08.15 11:07 (ответ для: Itasha11)Это тоже статическое упражнение для мышц живота и всего корпуса. Есть несколько вариантов выполнения, но смысл один: принимаете нужную позу и стоите так хотя бы минуту.
-
03.08.15 08:25 (ответ для: Ferrum Katya)а что такое планка?
-
03.08.15 00:16А планку вам делать можно?
-
23.07.15 09:54 (ответ для: hamster986)hamster986 писал(а): Обруч покрутите, тоже помогает. За месяц 3-4 см вполне реально убрать. Мне помогает. 20 мин обруч 10-15 мин пресс. И все быстро подтянется. Вам же не 20 кг убирать.
Обруч кручу, на пресс как раз и нельзя делать упражнения, но я делаю из каланетики (там не такая нагрузка, для общего тонуса мышц) и сейчас начала делать упражнение вакуум и начала по 15 минут заниматься бодифлексом. от бодифлекса результаты нравятся)) -
22.07.15 11:39 (ответ для: Itasha11)ITANI писал(а): Мне ребенка не с кем оставить, поэтому посещение бассейна, занятий и мне не подходит только занятия дома когда он спит.
Обруч покрутите, тоже помогает. За месяц 3-4 см вполне реально убрать. Мне помогает. 20 мин обруч + 10-15 мин пресс. И все быстро подтянется. Вам же не 20 кг убирать. -
22.07.15 10:08 (ответ для: hamster986)Мне ребенка не с кем оставить, поэтому посещение бассейна, занятий и мне не подходит(( только занятия дома когда он спит.
-
21.07.15 17:50Блин, не знаю, как Вам, с мне плавание помогает за пару недель убрать до 3-4 кг без особых диет. В воде усталость не чувствуешь, а жир горит как на огне. живот в первую очередь. Конечно, зависит от типа фигуры. Я - прямоугольник, и все тело подтягивается пропорционально, но живот в первую очередь (сверху смотришь и сразу видно)
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- узнали кто это?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вам платье?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- какое бы фото отметили?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |