Что можно сделать для того, чтобы быстро уснуть?
и что не нужно делать для быстрого засыпания?
автор: lagunamia, 08.07.15 21:28
просмотры: +4801, комментарии: +35
все темы | главная |
-
27.08.15 17:20Выключить комп за час до сна. проветрить комнату, провести перед сном час в спокойном состоянии, без нервов.
-
27.08.15 16:55Таблетку Супрастина под язык минут на 10.
-
27.08.15 07:33Уставать за весь день на работе.
-
27.08.15 07:31и подушки одеяла проверьте на пригодность, я подушку раз в 2 месяца меняю. Спать хорошо могу только на алоэ подушке, но она быстро теряет те качества, которые я ней ценю)
-
27.08.15 07:30устать до ужаса))) А вообще просто понять, что вам нужно для сна: тишина или шум.Я вот не могу спать на даче, тк аж в ушах звенит.
Могу заснуть только если телик работает, и жить перехала недалеко от аэропорта Самолетики летят, а я только глубже в сон проваливаюсь)))
А если и шумы не помогают (весной у меня так обычно бывает) то глицин принимаю недельку, он типа успакаивает или что-то таам еще..... потом опять хорошо сама засыпаю.
Только снотворное не пейте, а то потом без него плохо будет спать -
27.08.15 05:05Попробуйте мелатонин под язык (2 шт). Это абсолютно не вредно, как и глицин (для улучшения мозговой деятельности). Если не поможет, тогда другие варианты можно рассматривать, но более вредные.
-
27.08.15 04:54 (ответ для: jmbe7gi26t3p)jmbe7gi26t3p писал(а): свеклу съесть незадолго до сна,в ней бор содержится,успокаивает нервную систему.А не есть ничего белкогого,наоборот,возбудит.
-
27.08.15 04:52 (ответ для: lagunamia)
Про свеклу - возьмите на заметку, что она обладает слабительным свойством. Очень помогает заснуть с утра после бессонной ночи, если вечером откушать.lagunamia писал(а): надо же как интересно, ни разу не слышала, обязательно возьму на замтку -
26.08.15 23:18Лизнуть бутыль с валерьянкой на ночь
-
29.07.15 00:59Проветрить, охладить помещение, выпить валерьянку или что-то подобное
-
29.07.15 00:57Посидеть почитать книгу скучную, мгновенно уснете. Или же найдите за день чем себя увлечь а прийти только под вечер и тогда точно будете спать 10 сном
-
28.07.15 00:26а мне тишина не помогает, наоборот, кручусь, верчусь, как ненормальная!)
включаю какой-нить скучный канал и потихоньку засыпаю от скуки)
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- кто красивее?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |