Что можно сделать для того, чтобы быстро уснуть?
и что не нужно делать для быстрого засыпания?
автор: lagunamia, 08.07.15 21:28
просмотры: +4798, комментарии: +35
все темы | главная |
-
27.08.15 17:20Выключить комп за час до сна. проветрить комнату, провести перед сном час в спокойном состоянии, без нервов.
-
27.08.15 16:55Таблетку Супрастина под язык минут на 10.
-
27.08.15 07:33Уставать за весь день на работе.
-
27.08.15 07:31и подушки одеяла проверьте на пригодность, я подушку раз в 2 месяца меняю. Спать хорошо могу только на алоэ подушке, но она быстро теряет те качества, которые я ней ценю)
-
27.08.15 07:30устать до ужаса))) А вообще просто понять, что вам нужно для сна: тишина или шум.Я вот не могу спать на даче, тк аж в ушах звенит.
Могу заснуть только если телик работает, и жить перехала недалеко от аэропорта Самолетики летят, а я только глубже в сон проваливаюсь)))
А если и шумы не помогают (весной у меня так обычно бывает) то глицин принимаю недельку, он типа успакаивает или что-то таам еще..... потом опять хорошо сама засыпаю.
Только снотворное не пейте, а то потом без него плохо будет спать -
27.08.15 05:05Попробуйте мелатонин под язык (2 шт). Это абсолютно не вредно, как и глицин (для улучшения мозговой деятельности). Если не поможет, тогда другие варианты можно рассматривать, но более вредные.
-
27.08.15 04:54 (ответ для: jmbe7gi26t3p)jmbe7gi26t3p писал(а): свеклу съесть незадолго до сна,в ней бор содержится,успокаивает нервную систему.А не есть ничего белкогого,наоборот,возбудит.
-
27.08.15 04:52 (ответ для: lagunamia)
Про свеклу - возьмите на заметку, что она обладает слабительным свойством. Очень помогает заснуть с утра после бессонной ночи, если вечером откушать.lagunamia писал(а): надо же как интересно, ни разу не слышала, обязательно возьму на замтку -
26.08.15 23:18Лизнуть бутыль с валерьянкой на ночь
-
29.07.15 00:59Проветрить, охладить помещение, выпить валерьянку или что-то подобное
-
29.07.15 00:57Посидеть почитать книгу скучную, мгновенно уснете. Или же найдите за день чем себя увлечь а прийти только под вечер и тогда точно будете спать 10 сном
-
28.07.15 00:26а мне тишина не помогает, наоборот, кручусь, верчусь, как ненормальная!)
включаю какой-нить скучный канал и потихоньку засыпаю от скуки)
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- как вам фото из праги?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- какие операции делала анна асти?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |