kukalinja писал(а): привет, занесла тебя в табличку а как сегодня питаешься? |
Я хочу достигнуть свою цель и быть стройной, поэтому продолжаю борьбу. а вы хотите со мной?
Переношу сюда свою старую тему, хочу сново взять себя в руки и достинуть цель 52-55 кг, мне осталось совсем немного, сегодня мой вес 58 кг.
https://www.galya.ru...
стараюсь отписываться каждый день, веду табличку с данными о весе,
хотите присоединяйтесь, как достигнем свою цель не важно, будем поддерживать друг друга.
можно писать, что хотите, что съели, каким спортом занимались и т.д.
автор: kukalinja, 07.07.15 22:31
просмотры: +233973, комментарии: +5169
все темы | главная |
-
01.08.15 20:28 (ответ для: kukalinja)
спасибо. Сегодня что-то тоже от пп далеко. Рапереживалась из-за бывшего. И нахомячилась молока с белым хлебом((( заедаю стресс((( чтоб его -
01.08.15 12:56МОЙ ЗАВТРАК:
100 г творога 0,5%
100 г банана
50 г крыжовника
15 г мёда
ПЕРЕКУС:
ветчина 50 г
черный чай с молоком -
01.08.15 12:50 (ответ для: Nastionich90)Nastionich90 писал(а): Я цельнозерновой покупаю. Он полезный. Дома есть коврик и гантели. В общем-то этого пока хватает. Так как я занисаюсь с собственным весом. Мне огромные мышцы не нужны, поэтому своего веса хватает за глаза. Вчера не соблюдала пп. И вообще с питанием вчера беда была. Так что я вернулась к 56,8
привет, занесла тебя в табличку
а как сегодня питаешься? -
01.08.15 12:43 (ответ для: Carol_Li)Carol_Li писал(а): вес 77,2
ну наконец-то вес пошол вниз -
01.08.15 10:25 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): у тебя есть каконибуть тренажер, гантели? как дома занимаешься? я смотрю ты на обед ела хлеб, а какой? а на ПП его можно? не изучала этот вопрос не знаю по внутреньим ощущениям кажеться кусочек можно, хорошего ржаного, но моя знакомая на ПП ест хлеб очень редко
Я цельнозерновой покупаю. Он полезный. Дома есть коврик и гантели. В общем-то этого пока хватает. Так как я занисаюсь с собственным весом. Мне огромные мышцы не нужны, поэтому своего веса хватает за глаза.
Вчера не соблюдала пп. И вообще с питанием вчера беда была. Так что я вернулась к 56,8 -
01.08.15 09:32Всем привет.Сегодня вес без изменений
-
01.08.15 09:01вес 77,2
-
31.07.15 22:33 (ответ для: Lol4ik)Lol4ik писал(а): Всем привет.Вес сегодня 88 кг
птихоньку вес приходит к тому что было
это тоже неплохо -
31.07.15 22:32 (ответ для: Carol_Li)Carol_Li писал(а): всем привет, проблема с интернетом была, вес 77,5 и вчера тоже сегодня кушала гречка с куриным мясом, огурец, стакан молока пока все, такая жара...аппетита совсем нет но и вес на месте, дома сижу целыми днями, немного сбросишь ходя от дивана к компу
привет, странно если мало кушаешь, да и правильно, а вес стоит уже несколько дней
я так хочу жару, хочу загорать, купаться, я уже сегодня дочке куртку достала, дожди, дока павда довольная по лужам прыгает в сапожках -
31.07.15 21:00Всем привет.Вес сегодня 88 кг
-
31.07.15 20:37всем привет, проблема с интернетом была, вес 77,5
и вчера тоже
сегодня кушала гречка с куриным мясом, огурец, стакан молока
пока все, такая жара...аппетита совсем нет
но и вес на месте, дома сижу целыми днями, немного сбросишь ходя от дивана к компу -
31.07.15 17:46 (ответ для: werretg)похудыш писал(а): на самом деле дюкан-хорошее дело,но это надо им заниматься осенью-зимой..мясная пища сама пос е тяжелая,в жару вообще тяжко,да и осталось то всего ничего на фруктах и овощах свежих,потом опять полгода будем жевать резиновые помидоры,и блестящие яблоки...как разгрузка?я много слышу про молокочай,но сама ниразу не пробовала,как его готовить ??
лично я молокочай делаю проще простого - пакетик зеленого чая на полчашки воды, вторую половину 1,5 % молока. Очень хорошо отбивает аппетит.
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- мой уход за руками и маникюр»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |