kukalinja писал(а): привет, занесла тебя в табличку а как сегодня питаешься? |
Я хочу достигнуть свою цель и быть стройной, поэтому продолжаю борьбу. а вы хотите со мной?
Переношу сюда свою старую тему, хочу сново взять себя в руки и достинуть цель 52-55 кг, мне осталось совсем немного, сегодня мой вес 58 кг.
https://www.galya.ru...
стараюсь отписываться каждый день, веду табличку с данными о весе,
хотите присоединяйтесь, как достигнем свою цель не важно, будем поддерживать друг друга.
можно писать, что хотите, что съели, каким спортом занимались и т.д.
автор: kukalinja, 07.07.15 22:31
просмотры: +233993, комментарии: +5169
все темы | главная |
-
01.08.15 20:28 (ответ для: kukalinja)
спасибо. Сегодня что-то тоже от пп далеко. Рапереживалась из-за бывшего. И нахомячилась молока с белым хлебом((( заедаю стресс((( чтоб его -
01.08.15 12:56МОЙ ЗАВТРАК:
100 г творога 0,5%
100 г банана
50 г крыжовника
15 г мёда
ПЕРЕКУС:
ветчина 50 г
черный чай с молоком -
01.08.15 12:50 (ответ для: Nastionich90)Nastionich90 писал(а): Я цельнозерновой покупаю. Он полезный. Дома есть коврик и гантели. В общем-то этого пока хватает. Так как я занисаюсь с собственным весом. Мне огромные мышцы не нужны, поэтому своего веса хватает за глаза. Вчера не соблюдала пп. И вообще с питанием вчера беда была. Так что я вернулась к 56,8
привет, занесла тебя в табличку
а как сегодня питаешься? -
01.08.15 12:43 (ответ для: Carol_Li)Carol_Li писал(а): вес 77,2
ну наконец-то вес пошол вниз -
01.08.15 10:25 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): у тебя есть каконибуть тренажер, гантели? как дома занимаешься? я смотрю ты на обед ела хлеб, а какой? а на ПП его можно? не изучала этот вопрос не знаю по внутреньим ощущениям кажеться кусочек можно, хорошего ржаного, но моя знакомая на ПП ест хлеб очень редко
Я цельнозерновой покупаю. Он полезный. Дома есть коврик и гантели. В общем-то этого пока хватает. Так как я занисаюсь с собственным весом. Мне огромные мышцы не нужны, поэтому своего веса хватает за глаза.
Вчера не соблюдала пп. И вообще с питанием вчера беда была. Так что я вернулась к 56,8 -
01.08.15 09:32Всем привет.Сегодня вес без изменений
-
01.08.15 09:01вес 77,2
-
31.07.15 22:33 (ответ для: Lol4ik)Lol4ik писал(а): Всем привет.Вес сегодня 88 кг
птихоньку вес приходит к тому что было
это тоже неплохо -
31.07.15 22:32 (ответ для: Carol_Li)Carol_Li писал(а): всем привет, проблема с интернетом была, вес 77,5 и вчера тоже сегодня кушала гречка с куриным мясом, огурец, стакан молока пока все, такая жара...аппетита совсем нет но и вес на месте, дома сижу целыми днями, немного сбросишь ходя от дивана к компу
привет, странно если мало кушаешь, да и правильно, а вес стоит уже несколько дней
я так хочу жару, хочу загорать, купаться, я уже сегодня дочке куртку достала, дожди, дока павда довольная по лужам прыгает в сапожках -
31.07.15 21:00Всем привет.Вес сегодня 88 кг
-
31.07.15 20:37всем привет, проблема с интернетом была, вес 77,5
и вчера тоже
сегодня кушала гречка с куриным мясом, огурец, стакан молока
пока все, такая жара...аппетита совсем нет
но и вес на месте, дома сижу целыми днями, немного сбросишь ходя от дивана к компу -
31.07.15 17:46 (ответ для: werretg)похудыш писал(а): на самом деле дюкан-хорошее дело,но это надо им заниматься осенью-зимой..мясная пища сама пос е тяжелая,в жару вообще тяжко,да и осталось то всего ничего на фруктах и овощах свежих,потом опять полгода будем жевать резиновые помидоры,и блестящие яблоки...как разгрузка?я много слышу про молокочай,но сама ниразу не пробовала,как его готовить ??
лично я молокочай делаю проще простого - пакетик зеленого чая на полчашки воды, вторую половину 1,5 % молока. Очень хорошо отбивает аппетит.
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- вы бы так оделись в офис?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- подборочка фото в соцсети!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- каких людей ценят руководители?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- какая фамилия самая красивая?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |