I_Just_do_IT писал(а): поддерживаю !!! порции у той девушки вполне нормальные. я думаю она каллораж свой не привышает, а при минимальной спортивой нагрузке спокойно может худеть! |
Я хочу достигнуть свою цель и быть стройной, поэтому продолжаю борьбу. а вы хотите со мной?
Переношу сюда свою старую тему, хочу сново взять себя в руки и достинуть цель 52-55 кг, мне осталось совсем немного, сегодня мой вес 58 кг.
https://www.galya.ru...
стараюсь отписываться каждый день, веду табличку с данными о весе,
хотите присоединяйтесь, как достигнем свою цель не важно, будем поддерживать друг друга.
можно писать, что хотите, что съели, каким спортом занимались и т.д.
автор: kukalinja, 07.07.15 22:31
просмотры: +233958, комментарии: +5169
все темы | главная |
-
30.07.15 00:35 (ответ для: relax_easy)
А я калории сейчас даже не считаю, а вот спортом, да, занимаюсь)) -
30.07.15 00:23 (ответ для: Эжен154)
Спасибо )) Да, питаюсь именно так как чувствую мне нужно)) дробное питание взяла себе за основу. с зимы примерно пыталась себя как-то настроить на новый лад, а получилось только сейчас) буду продолжать! Вот мне именно и нравится, что я себя не ограничиваю в выборе продуктов, поэтому никакого нервного перенапряжения нет, от того, что лакомый (не значит сладкий) кусочек мимо прошел)))Эжен154 писал(а): Я Вас поддерживаю ! Если Вы именно сейчас ,питаетесь так,как нравится именно Вам,даете организму необходимое здесь и сейчас-Вы не должны ни перед кем оправдываться! Строгодиетующие посидят на диете 2-3 дня,потом срыв-зажор,снова диета,где тут взятся крепким нервам -
30.07.15 00:17Вот уж не думала, что мое питание такую “волну“ поднимет
-
30.07.15 00:16 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): привет как дела со спортом? и дробным питанием? почитала про него немного, и на твой рацион он явно не похож, так как дробное питание это не просто маленькие порции а это практически правильное питание, у тебя его нету уверенна так питаясь как ты, попа поменьше не сатнет и это я не америку открыла, с этим согласяться все а ты сейчас хочешь доказать, что можно есть всё и худеть, но это не так в твоём меню ещё только не хватает майонезных салатиков и фастфуда, тогда вес снижаться будет ещё быстрее, это так получается по твоей системе
Привет! спортом занимаюсь, с питанием тоже потихоньку идет дело.
А на дробном питании разве есть какой-то специальный рацион? А что в моем питании неправильно? Я на нем себя очень хорошо чувствую со всех сторон) Что может быть правильней? Питаюсь дробно 5 раз в день точно.
Станет попа меньше или не станет - спорный вопрос, за 5 дней сложно делать какие-либо долгосрочные прогнозы. Я ведь ниже писала, что скоро кд, и аппетит проявляться может, и на углеводное может тянуть (у меня так постоянно и давно, не вижу в этом ничего страшного). Через время не захочется сладкого, захочется чего-то другого. -
30.07.15 00:06 (ответ для: КолДУША)
почему не нужно снижать?КолДУША писал(а): только я если честно, понять не могу...вес тебе снижать не нужно, тебя все устраивает. А чего ты ждешь от этой группы тогда? Твои фото еды больше похожи на провокацию в таком случае, потому что мы такого себе позволить не можем, а если что-то съедаем, то потом корим себя и с двойной силой сбрасываем. А ты кушаешь все подряд и довольна. Или я чего-то не понимаю?
Просто я так кушаю, просто такой еды мне хочется. Мне сложно даются диеты и ограничения (медицинские в расчет не беру), поэтому я стараюсь найти и освоить такой способ питания, который можно соблюдать без труда длительно, постоянно, без срывов, сидя за праздничным столом не грустно смотреть на окружающих как они едят, а наслаждаться вместе
с ними вкусной едой и не думать о разгрузках на следующий день. Тема меня дисциплинирует, оцениваю что ем, (фото делаю-напоминалочка хорошая) и сколько.
О весе.
Писала, что вес не показатель для меня, потому что занимаюсь спортом, из-за этого вес может стоять на месте, а объемы уменьшаться, а иногда и объемы в небольшом плюсе - это нормальное явление. Поэтому и ориентироваться на все эти параметры я не могу. На что ориентироваться в таком случае? На свой вид в зеркале. Со временем и объемы, и вес тоже
отразят результат.
Тогда не буду фото ставить. -
29.07.15 23:25 (ответ для: werretg)похудыш писал(а): да,я тоже планирую на электронных,не зря же батарейку покупалазавтра взвешусь,скажу тебе что они показывают,хотя мне кажется что привесище у меня по сравнению с сегодня будет,жру пока...думаю все таки подюканюсь еще немного,я хоть отсидела не очень долго,но результат был,так что хочу повторить...а у тебя какие-нибудь задумки есть?может тоже дюкан?
мне дюкан очень нравиться, но сейчас там много ягод, не хочу их пропустить, в холодильнике ждет черника, крыжовник, малина
а ели это есть на дюкане, то это уже не дюкан
думаю пока что на пп, и постараюсь больше спорта
у нас сегодня на детской площадке установили 2 многофункциоальных тренажера, может полуиться, пока доча в песочнице позаниматься -
29.07.15 23:17 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): Привет! Взвешивалась. 61,8 кг
молодец, что держишь вес -
29.07.15 21:34 (ответ для: kukalinja)Привет! Взвешивалась. 61,8 кг
-
29.07.15 21:24 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): привет, давай вес занесём в табличку завтра, а разница в весах бывает, ты просто реши на каких будешь взвешиваться, я бы взвешивалась на электронных, диета дюкана мне понравилась, но у нас с тобой итог одинаковый, сегодня в основном ела ягоды, черешню и чернику, питалась, тем что было доступно, в заешательстве как питаться дальше, ну думаю сегодня решу у нас тоже дожди и холодно, даже куртку одела сегодня
да,я тоже планирую на электронных,не зря же батарейку покупала)завтра взвешусь,скажу тебе что они показывают,хотя мне кажется что привесище у меня по сравнению с сегодня будет,жру пока...думаю все таки подюканюсь еще немного,я хоть отсидела не очень долго,но результат был,так что хочу повторить...а у тебя какие-нибудь задумки есть?может тоже дюкан? -
29.07.15 20:57 (ответ для: Carol_Li)Carol_Li писал(а): а мы часто пьем домашнее, почти у всех есть виноград, многие делают. та подружки собака овчарка, она вроде играясь, она привитая. думаю страшного ничего нет, цапанула меня за попу, сидеть больно.
ну и страсти у тебя, ещё и за попу... хорошо, что привитая -
29.07.15 20:54 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): домашнее ммм, 100 лет не пила, прям тоже захотела а собака чья? знакомая?привитая? за что?
а мы часто пьем домашнее, почти у всех есть виноград, многие делают.
та подружки собака овчарка, она вроде играясь, она привитая.
думаю страшного ничего нет, цапанула меня за попу, сидеть больно. -
29.07.15 20:52 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): Да, у меня тоже т 9 любит пообщаться
привет, ты как? взвешивалась?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- вам нравятся такие ремни?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- нравится или нет?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |