I_Just_do_IT писал(а): поддерживаю !!! порции у той девушки вполне нормальные. я думаю она каллораж свой не привышает, а при минимальной спортивой нагрузке спокойно может худеть! |
Я хочу достигнуть свою цель и быть стройной, поэтому продолжаю борьбу. а вы хотите со мной?
Переношу сюда свою старую тему, хочу сново взять себя в руки и достинуть цель 52-55 кг, мне осталось совсем немного, сегодня мой вес 58 кг.
https://www.galya.ru...
стараюсь отписываться каждый день, веду табличку с данными о весе,
хотите присоединяйтесь, как достигнем свою цель не важно, будем поддерживать друг друга.
можно писать, что хотите, что съели, каким спортом занимались и т.д.
автор: kukalinja, 07.07.15 22:31
просмотры: +233886, комментарии: +5169
все темы | главная |
-
30.07.15 00:35 (ответ для: relax_easy)
А я калории сейчас даже не считаю, а вот спортом, да, занимаюсь)) -
30.07.15 00:23 (ответ для: Эжен154)
Спасибо )) Да, питаюсь именно так как чувствую мне нужно)) дробное питание взяла себе за основу. с зимы примерно пыталась себя как-то настроить на новый лад, а получилось только сейчас) буду продолжать! Вот мне именно и нравится, что я себя не ограничиваю в выборе продуктов, поэтому никакого нервного перенапряжения нет, от того, что лакомый (не значит сладкий) кусочек мимо прошел)))Эжен154 писал(а): Я Вас поддерживаю ! Если Вы именно сейчас ,питаетесь так,как нравится именно Вам,даете организму необходимое здесь и сейчас-Вы не должны ни перед кем оправдываться! Строгодиетующие посидят на диете 2-3 дня,потом срыв-зажор,снова диета,где тут взятся крепким нервам -
30.07.15 00:17Вот уж не думала, что мое питание такую “волну“ поднимет
-
30.07.15 00:16 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): привет как дела со спортом? и дробным питанием? почитала про него немного, и на твой рацион он явно не похож, так как дробное питание это не просто маленькие порции а это практически правильное питание, у тебя его нету уверенна так питаясь как ты, попа поменьше не сатнет и это я не америку открыла, с этим согласяться все а ты сейчас хочешь доказать, что можно есть всё и худеть, но это не так в твоём меню ещё только не хватает майонезных салатиков и фастфуда, тогда вес снижаться будет ещё быстрее, это так получается по твоей системе
Привет! спортом занимаюсь, с питанием тоже потихоньку идет дело.
А на дробном питании разве есть какой-то специальный рацион? А что в моем питании неправильно? Я на нем себя очень хорошо чувствую со всех сторон) Что может быть правильней? Питаюсь дробно 5 раз в день точно.
Станет попа меньше или не станет - спорный вопрос, за 5 дней сложно делать какие-либо долгосрочные прогнозы. Я ведь ниже писала, что скоро кд, и аппетит проявляться может, и на углеводное может тянуть (у меня так постоянно и давно, не вижу в этом ничего страшного). Через время не захочется сладкого, захочется чего-то другого. -
30.07.15 00:06 (ответ для: КолДУША)
почему не нужно снижать?КолДУША писал(а): только я если честно, понять не могу...вес тебе снижать не нужно, тебя все устраивает. А чего ты ждешь от этой группы тогда? Твои фото еды больше похожи на провокацию в таком случае, потому что мы такого себе позволить не можем, а если что-то съедаем, то потом корим себя и с двойной силой сбрасываем. А ты кушаешь все подряд и довольна. Или я чего-то не понимаю?
Просто я так кушаю, просто такой еды мне хочется. Мне сложно даются диеты и ограничения (медицинские в расчет не беру), поэтому я стараюсь найти и освоить такой способ питания, который можно соблюдать без труда длительно, постоянно, без срывов, сидя за праздничным столом не грустно смотреть на окружающих как они едят, а наслаждаться вместе
с ними вкусной едой и не думать о разгрузках на следующий день. Тема меня дисциплинирует, оцениваю что ем, (фото делаю-напоминалочка хорошая) и сколько.
О весе.
Писала, что вес не показатель для меня, потому что занимаюсь спортом, из-за этого вес может стоять на месте, а объемы уменьшаться, а иногда и объемы в небольшом плюсе - это нормальное явление. Поэтому и ориентироваться на все эти параметры я не могу. На что ориентироваться в таком случае? На свой вид в зеркале. Со временем и объемы, и вес тоже
отразят результат.
Тогда не буду фото ставить. -
29.07.15 23:25 (ответ для: werretg)похудыш писал(а): да,я тоже планирую на электронных,не зря же батарейку покупалазавтра взвешусь,скажу тебе что они показывают,хотя мне кажется что привесище у меня по сравнению с сегодня будет,жру пока...думаю все таки подюканюсь еще немного,я хоть отсидела не очень долго,но результат был,так что хочу повторить...а у тебя какие-нибудь задумки есть?может тоже дюкан?
мне дюкан очень нравиться, но сейчас там много ягод, не хочу их пропустить, в холодильнике ждет черника, крыжовник, малина
а ели это есть на дюкане, то это уже не дюкан
думаю пока что на пп, и постараюсь больше спорта
у нас сегодня на детской площадке установили 2 многофункциоальных тренажера, может полуиться, пока доча в песочнице позаниматься -
29.07.15 23:17 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): Привет! Взвешивалась. 61,8 кг
молодец, что держишь вес -
29.07.15 21:34 (ответ для: kukalinja)Привет! Взвешивалась. 61,8 кг
-
29.07.15 21:24 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): привет, давай вес занесём в табличку завтра, а разница в весах бывает, ты просто реши на каких будешь взвешиваться, я бы взвешивалась на электронных, диета дюкана мне понравилась, но у нас с тобой итог одинаковый, сегодня в основном ела ягоды, черешню и чернику, питалась, тем что было доступно, в заешательстве как питаться дальше, ну думаю сегодня решу у нас тоже дожди и холодно, даже куртку одела сегодня
да,я тоже планирую на электронных,не зря же батарейку покупала)завтра взвешусь,скажу тебе что они показывают,хотя мне кажется что привесище у меня по сравнению с сегодня будет,жру пока...думаю все таки подюканюсь еще немного,я хоть отсидела не очень долго,но результат был,так что хочу повторить...а у тебя какие-нибудь задумки есть?может тоже дюкан? -
29.07.15 20:57 (ответ для: Carol_Li)Carol_Li писал(а): а мы часто пьем домашнее, почти у всех есть виноград, многие делают. та подружки собака овчарка, она вроде играясь, она привитая. думаю страшного ничего нет, цапанула меня за попу, сидеть больно.
ну и страсти у тебя, ещё и за попу... хорошо, что привитая -
29.07.15 20:54 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): домашнее ммм, 100 лет не пила, прям тоже захотела а собака чья? знакомая?привитая? за что?
а мы часто пьем домашнее, почти у всех есть виноград, многие делают.
та подружки собака овчарка, она вроде играясь, она привитая.
думаю страшного ничего нет, цапанула меня за попу, сидеть больно. -
29.07.15 20:52 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): Да, у меня тоже т 9 любит пообщаться
привет, ты как? взвешивалась?
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |