I_Just_do_IT писал(а): поддерживаю !!! порции у той девушки вполне нормальные. я думаю она каллораж свой не привышает, а при минимальной спортивой нагрузке спокойно может худеть! |
Я хочу достигнуть свою цель и быть стройной, поэтому продолжаю борьбу. а вы хотите со мной?
Переношу сюда свою старую тему, хочу сново взять себя в руки и достинуть цель 52-55 кг, мне осталось совсем немного, сегодня мой вес 58 кг.
https://www.galya.ru...
стараюсь отписываться каждый день, веду табличку с данными о весе,
хотите присоединяйтесь, как достигнем свою цель не важно, будем поддерживать друг друга.
можно писать, что хотите, что съели, каким спортом занимались и т.д.
автор: kukalinja, 07.07.15 22:31
просмотры: +233973, комментарии: +5169
все темы | главная |
-
30.07.15 00:35 (ответ для: relax_easy)
А я калории сейчас даже не считаю, а вот спортом, да, занимаюсь)) -
30.07.15 00:23 (ответ для: Эжен154)
Спасибо )) Да, питаюсь именно так как чувствую мне нужно)) дробное питание взяла себе за основу. с зимы примерно пыталась себя как-то настроить на новый лад, а получилось только сейчас) буду продолжать! Вот мне именно и нравится, что я себя не ограничиваю в выборе продуктов, поэтому никакого нервного перенапряжения нет, от того, что лакомый (не значит сладкий) кусочек мимо прошел)))Эжен154 писал(а): Я Вас поддерживаю ! Если Вы именно сейчас ,питаетесь так,как нравится именно Вам,даете организму необходимое здесь и сейчас-Вы не должны ни перед кем оправдываться! Строгодиетующие посидят на диете 2-3 дня,потом срыв-зажор,снова диета,где тут взятся крепким нервам -
30.07.15 00:17Вот уж не думала, что мое питание такую “волну“ поднимет
-
30.07.15 00:16 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): привет как дела со спортом? и дробным питанием? почитала про него немного, и на твой рацион он явно не похож, так как дробное питание это не просто маленькие порции а это практически правильное питание, у тебя его нету уверенна так питаясь как ты, попа поменьше не сатнет и это я не америку открыла, с этим согласяться все а ты сейчас хочешь доказать, что можно есть всё и худеть, но это не так в твоём меню ещё только не хватает майонезных салатиков и фастфуда, тогда вес снижаться будет ещё быстрее, это так получается по твоей системе
Привет! спортом занимаюсь, с питанием тоже потихоньку идет дело.
А на дробном питании разве есть какой-то специальный рацион? А что в моем питании неправильно? Я на нем себя очень хорошо чувствую со всех сторон) Что может быть правильней? Питаюсь дробно 5 раз в день точно.
Станет попа меньше или не станет - спорный вопрос, за 5 дней сложно делать какие-либо долгосрочные прогнозы. Я ведь ниже писала, что скоро кд, и аппетит проявляться может, и на углеводное может тянуть (у меня так постоянно и давно, не вижу в этом ничего страшного). Через время не захочется сладкого, захочется чего-то другого. -
30.07.15 00:06 (ответ для: КолДУША)
почему не нужно снижать?КолДУША писал(а): только я если честно, понять не могу...вес тебе снижать не нужно, тебя все устраивает. А чего ты ждешь от этой группы тогда? Твои фото еды больше похожи на провокацию в таком случае, потому что мы такого себе позволить не можем, а если что-то съедаем, то потом корим себя и с двойной силой сбрасываем. А ты кушаешь все подряд и довольна. Или я чего-то не понимаю?
Просто я так кушаю, просто такой еды мне хочется. Мне сложно даются диеты и ограничения (медицинские в расчет не беру), поэтому я стараюсь найти и освоить такой способ питания, который можно соблюдать без труда длительно, постоянно, без срывов, сидя за праздничным столом не грустно смотреть на окружающих как они едят, а наслаждаться вместе
с ними вкусной едой и не думать о разгрузках на следующий день. Тема меня дисциплинирует, оцениваю что ем, (фото делаю-напоминалочка хорошая) и сколько.
О весе.
Писала, что вес не показатель для меня, потому что занимаюсь спортом, из-за этого вес может стоять на месте, а объемы уменьшаться, а иногда и объемы в небольшом плюсе - это нормальное явление. Поэтому и ориентироваться на все эти параметры я не могу. На что ориентироваться в таком случае? На свой вид в зеркале. Со временем и объемы, и вес тоже
отразят результат.
Тогда не буду фото ставить. -
29.07.15 23:25 (ответ для: werretg)похудыш писал(а): да,я тоже планирую на электронных,не зря же батарейку покупалазавтра взвешусь,скажу тебе что они показывают,хотя мне кажется что привесище у меня по сравнению с сегодня будет,жру пока...думаю все таки подюканюсь еще немного,я хоть отсидела не очень долго,но результат был,так что хочу повторить...а у тебя какие-нибудь задумки есть?может тоже дюкан?
мне дюкан очень нравиться, но сейчас там много ягод, не хочу их пропустить, в холодильнике ждет черника, крыжовник, малина
а ели это есть на дюкане, то это уже не дюкан
думаю пока что на пп, и постараюсь больше спорта
у нас сегодня на детской площадке установили 2 многофункциоальных тренажера, может полуиться, пока доча в песочнице позаниматься -
29.07.15 23:17 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): Привет! Взвешивалась. 61,8 кг
молодец, что держишь вес -
29.07.15 21:34 (ответ для: kukalinja)Привет! Взвешивалась. 61,8 кг
-
29.07.15 21:24 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): привет, давай вес занесём в табличку завтра, а разница в весах бывает, ты просто реши на каких будешь взвешиваться, я бы взвешивалась на электронных, диета дюкана мне понравилась, но у нас с тобой итог одинаковый, сегодня в основном ела ягоды, черешню и чернику, питалась, тем что было доступно, в заешательстве как питаться дальше, ну думаю сегодня решу у нас тоже дожди и холодно, даже куртку одела сегодня
да,я тоже планирую на электронных,не зря же батарейку покупала)завтра взвешусь,скажу тебе что они показывают,хотя мне кажется что привесище у меня по сравнению с сегодня будет,жру пока...думаю все таки подюканюсь еще немного,я хоть отсидела не очень долго,но результат был,так что хочу повторить...а у тебя какие-нибудь задумки есть?может тоже дюкан? -
29.07.15 20:57 (ответ для: Carol_Li)Carol_Li писал(а): а мы часто пьем домашнее, почти у всех есть виноград, многие делают. та подружки собака овчарка, она вроде играясь, она привитая. думаю страшного ничего нет, цапанула меня за попу, сидеть больно.
ну и страсти у тебя, ещё и за попу... хорошо, что привитая -
29.07.15 20:54 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): домашнее ммм, 100 лет не пила, прям тоже захотела а собака чья? знакомая?привитая? за что?
а мы часто пьем домашнее, почти у всех есть виноград, многие делают.
та подружки собака овчарка, она вроде играясь, она привитая.
думаю страшного ничего нет, цапанула меня за попу, сидеть больно. -
29.07.15 20:52 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): Да, у меня тоже т 9 любит пообщаться
привет, ты как? взвешивалась?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- какой это тип фигуры?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |