I_Just_do_IT писал(а): поддерживаю !!! порции у той девушки вполне нормальные. я думаю она каллораж свой не привышает, а при минимальной спортивой нагрузке спокойно может худеть! |
Я хочу достигнуть свою цель и быть стройной, поэтому продолжаю борьбу. а вы хотите со мной?
Переношу сюда свою старую тему, хочу сново взять себя в руки и достинуть цель 52-55 кг, мне осталось совсем немного, сегодня мой вес 58 кг.
https://www.galya.ru...
стараюсь отписываться каждый день, веду табличку с данными о весе,
хотите присоединяйтесь, как достигнем свою цель не важно, будем поддерживать друг друга.
можно писать, что хотите, что съели, каким спортом занимались и т.д.
автор: kukalinja, 07.07.15 22:31
просмотры: +233890, комментарии: +5169
все темы | главная |
-
30.07.15 00:35 (ответ для: relax_easy)
А я калории сейчас даже не считаю, а вот спортом, да, занимаюсь)) -
30.07.15 00:23 (ответ для: Эжен154)
Спасибо )) Да, питаюсь именно так как чувствую мне нужно)) дробное питание взяла себе за основу. с зимы примерно пыталась себя как-то настроить на новый лад, а получилось только сейчас) буду продолжать! Вот мне именно и нравится, что я себя не ограничиваю в выборе продуктов, поэтому никакого нервного перенапряжения нет, от того, что лакомый (не значит сладкий) кусочек мимо прошел)))Эжен154 писал(а): Я Вас поддерживаю ! Если Вы именно сейчас ,питаетесь так,как нравится именно Вам,даете организму необходимое здесь и сейчас-Вы не должны ни перед кем оправдываться! Строгодиетующие посидят на диете 2-3 дня,потом срыв-зажор,снова диета,где тут взятся крепким нервам -
30.07.15 00:17Вот уж не думала, что мое питание такую “волну“ поднимет
-
30.07.15 00:16 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): привет как дела со спортом? и дробным питанием? почитала про него немного, и на твой рацион он явно не похож, так как дробное питание это не просто маленькие порции а это практически правильное питание, у тебя его нету уверенна так питаясь как ты, попа поменьше не сатнет и это я не америку открыла, с этим согласяться все а ты сейчас хочешь доказать, что можно есть всё и худеть, но это не так в твоём меню ещё только не хватает майонезных салатиков и фастфуда, тогда вес снижаться будет ещё быстрее, это так получается по твоей системе
Привет! спортом занимаюсь, с питанием тоже потихоньку идет дело.
А на дробном питании разве есть какой-то специальный рацион? А что в моем питании неправильно? Я на нем себя очень хорошо чувствую со всех сторон) Что может быть правильней? Питаюсь дробно 5 раз в день точно.
Станет попа меньше или не станет - спорный вопрос, за 5 дней сложно делать какие-либо долгосрочные прогнозы. Я ведь ниже писала, что скоро кд, и аппетит проявляться может, и на углеводное может тянуть (у меня так постоянно и давно, не вижу в этом ничего страшного). Через время не захочется сладкого, захочется чего-то другого. -
30.07.15 00:06 (ответ для: КолДУША)
почему не нужно снижать?КолДУША писал(а): только я если честно, понять не могу...вес тебе снижать не нужно, тебя все устраивает. А чего ты ждешь от этой группы тогда? Твои фото еды больше похожи на провокацию в таком случае, потому что мы такого себе позволить не можем, а если что-то съедаем, то потом корим себя и с двойной силой сбрасываем. А ты кушаешь все подряд и довольна. Или я чего-то не понимаю?
Просто я так кушаю, просто такой еды мне хочется. Мне сложно даются диеты и ограничения (медицинские в расчет не беру), поэтому я стараюсь найти и освоить такой способ питания, который можно соблюдать без труда длительно, постоянно, без срывов, сидя за праздничным столом не грустно смотреть на окружающих как они едят, а наслаждаться вместе
с ними вкусной едой и не думать о разгрузках на следующий день. Тема меня дисциплинирует, оцениваю что ем, (фото делаю-напоминалочка хорошая) и сколько.
О весе.
Писала, что вес не показатель для меня, потому что занимаюсь спортом, из-за этого вес может стоять на месте, а объемы уменьшаться, а иногда и объемы в небольшом плюсе - это нормальное явление. Поэтому и ориентироваться на все эти параметры я не могу. На что ориентироваться в таком случае? На свой вид в зеркале. Со временем и объемы, и вес тоже
отразят результат.
Тогда не буду фото ставить. -
29.07.15 23:25 (ответ для: werretg)похудыш писал(а): да,я тоже планирую на электронных,не зря же батарейку покупалазавтра взвешусь,скажу тебе что они показывают,хотя мне кажется что привесище у меня по сравнению с сегодня будет,жру пока...думаю все таки подюканюсь еще немного,я хоть отсидела не очень долго,но результат был,так что хочу повторить...а у тебя какие-нибудь задумки есть?может тоже дюкан?
мне дюкан очень нравиться, но сейчас там много ягод, не хочу их пропустить, в холодильнике ждет черника, крыжовник, малина
а ели это есть на дюкане, то это уже не дюкан
думаю пока что на пп, и постараюсь больше спорта
у нас сегодня на детской площадке установили 2 многофункциоальных тренажера, может полуиться, пока доча в песочнице позаниматься -
29.07.15 23:17 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): Привет! Взвешивалась. 61,8 кг
молодец, что держишь вес -
29.07.15 21:34 (ответ для: kukalinja)Привет! Взвешивалась. 61,8 кг
-
29.07.15 21:24 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): привет, давай вес занесём в табличку завтра, а разница в весах бывает, ты просто реши на каких будешь взвешиваться, я бы взвешивалась на электронных, диета дюкана мне понравилась, но у нас с тобой итог одинаковый, сегодня в основном ела ягоды, черешню и чернику, питалась, тем что было доступно, в заешательстве как питаться дальше, ну думаю сегодня решу у нас тоже дожди и холодно, даже куртку одела сегодня
да,я тоже планирую на электронных,не зря же батарейку покупала)завтра взвешусь,скажу тебе что они показывают,хотя мне кажется что привесище у меня по сравнению с сегодня будет,жру пока...думаю все таки подюканюсь еще немного,я хоть отсидела не очень долго,но результат был,так что хочу повторить...а у тебя какие-нибудь задумки есть?может тоже дюкан? -
29.07.15 20:57 (ответ для: Carol_Li)Carol_Li писал(а): а мы часто пьем домашнее, почти у всех есть виноград, многие делают. та подружки собака овчарка, она вроде играясь, она привитая. думаю страшного ничего нет, цапанула меня за попу, сидеть больно.
ну и страсти у тебя, ещё и за попу... хорошо, что привитая -
29.07.15 20:54 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): домашнее ммм, 100 лет не пила, прям тоже захотела а собака чья? знакомая?привитая? за что?
а мы часто пьем домашнее, почти у всех есть виноград, многие делают.
та подружки собака овчарка, она вроде играясь, она привитая.
думаю страшного ничего нет, цапанула меня за попу, сидеть больно. -
29.07.15 20:52 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): Да, у меня тоже т 9 любит пообщаться
привет, ты как? взвешивалась?
- как вам этот образ?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |