I_Just_do_IT писал(а): поддерживаю !!! порции у той девушки вполне нормальные. я думаю она каллораж свой не привышает, а при минимальной спортивой нагрузке спокойно может худеть! |
Я хочу достигнуть свою цель и быть стройной, поэтому продолжаю борьбу. а вы хотите со мной?
Переношу сюда свою старую тему, хочу сново взять себя в руки и достинуть цель 52-55 кг, мне осталось совсем немного, сегодня мой вес 58 кг.
https://www.galya.ru...
стараюсь отписываться каждый день, веду табличку с данными о весе,
хотите присоединяйтесь, как достигнем свою цель не важно, будем поддерживать друг друга.
можно писать, что хотите, что съели, каким спортом занимались и т.д.
автор: kukalinja, 07.07.15 22:31
просмотры: +233987, комментарии: +5169
все темы | главная |
-
30.07.15 00:35 (ответ для: relax_easy)
А я калории сейчас даже не считаю, а вот спортом, да, занимаюсь)) -
30.07.15 00:23 (ответ для: Эжен154)
Спасибо )) Да, питаюсь именно так как чувствую мне нужно)) дробное питание взяла себе за основу. с зимы примерно пыталась себя как-то настроить на новый лад, а получилось только сейчас) буду продолжать! Вот мне именно и нравится, что я себя не ограничиваю в выборе продуктов, поэтому никакого нервного перенапряжения нет, от того, что лакомый (не значит сладкий) кусочек мимо прошел)))Эжен154 писал(а): Я Вас поддерживаю ! Если Вы именно сейчас ,питаетесь так,как нравится именно Вам,даете организму необходимое здесь и сейчас-Вы не должны ни перед кем оправдываться! Строгодиетующие посидят на диете 2-3 дня,потом срыв-зажор,снова диета,где тут взятся крепким нервам -
30.07.15 00:17Вот уж не думала, что мое питание такую “волну“ поднимет
-
30.07.15 00:16 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): привет как дела со спортом? и дробным питанием? почитала про него немного, и на твой рацион он явно не похож, так как дробное питание это не просто маленькие порции а это практически правильное питание, у тебя его нету уверенна так питаясь как ты, попа поменьше не сатнет и это я не америку открыла, с этим согласяться все а ты сейчас хочешь доказать, что можно есть всё и худеть, но это не так в твоём меню ещё только не хватает майонезных салатиков и фастфуда, тогда вес снижаться будет ещё быстрее, это так получается по твоей системе
Привет! спортом занимаюсь, с питанием тоже потихоньку идет дело.
А на дробном питании разве есть какой-то специальный рацион? А что в моем питании неправильно? Я на нем себя очень хорошо чувствую со всех сторон) Что может быть правильней? Питаюсь дробно 5 раз в день точно.
Станет попа меньше или не станет - спорный вопрос, за 5 дней сложно делать какие-либо долгосрочные прогнозы. Я ведь ниже писала, что скоро кд, и аппетит проявляться может, и на углеводное может тянуть (у меня так постоянно и давно, не вижу в этом ничего страшного). Через время не захочется сладкого, захочется чего-то другого. -
30.07.15 00:06 (ответ для: КолДУША)
почему не нужно снижать?КолДУША писал(а): только я если честно, понять не могу...вес тебе снижать не нужно, тебя все устраивает. А чего ты ждешь от этой группы тогда? Твои фото еды больше похожи на провокацию в таком случае, потому что мы такого себе позволить не можем, а если что-то съедаем, то потом корим себя и с двойной силой сбрасываем. А ты кушаешь все подряд и довольна. Или я чего-то не понимаю?
Просто я так кушаю, просто такой еды мне хочется. Мне сложно даются диеты и ограничения (медицинские в расчет не беру), поэтому я стараюсь найти и освоить такой способ питания, который можно соблюдать без труда длительно, постоянно, без срывов, сидя за праздничным столом не грустно смотреть на окружающих как они едят, а наслаждаться вместе
с ними вкусной едой и не думать о разгрузках на следующий день. Тема меня дисциплинирует, оцениваю что ем, (фото делаю-напоминалочка хорошая) и сколько.
О весе.
Писала, что вес не показатель для меня, потому что занимаюсь спортом, из-за этого вес может стоять на месте, а объемы уменьшаться, а иногда и объемы в небольшом плюсе - это нормальное явление. Поэтому и ориентироваться на все эти параметры я не могу. На что ориентироваться в таком случае? На свой вид в зеркале. Со временем и объемы, и вес тоже
отразят результат.
Тогда не буду фото ставить. -
29.07.15 23:25 (ответ для: werretg)похудыш писал(а): да,я тоже планирую на электронных,не зря же батарейку покупалазавтра взвешусь,скажу тебе что они показывают,хотя мне кажется что привесище у меня по сравнению с сегодня будет,жру пока...думаю все таки подюканюсь еще немного,я хоть отсидела не очень долго,но результат был,так что хочу повторить...а у тебя какие-нибудь задумки есть?может тоже дюкан?
мне дюкан очень нравиться, но сейчас там много ягод, не хочу их пропустить, в холодильнике ждет черника, крыжовник, малина
а ели это есть на дюкане, то это уже не дюкан
думаю пока что на пп, и постараюсь больше спорта
у нас сегодня на детской площадке установили 2 многофункциоальных тренажера, может полуиться, пока доча в песочнице позаниматься -
29.07.15 23:17 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): Привет! Взвешивалась. 61,8 кг
молодец, что держишь вес -
29.07.15 21:34 (ответ для: kukalinja)Привет! Взвешивалась. 61,8 кг
-
29.07.15 21:24 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): привет, давай вес занесём в табличку завтра, а разница в весах бывает, ты просто реши на каких будешь взвешиваться, я бы взвешивалась на электронных, диета дюкана мне понравилась, но у нас с тобой итог одинаковый, сегодня в основном ела ягоды, черешню и чернику, питалась, тем что было доступно, в заешательстве как питаться дальше, ну думаю сегодня решу у нас тоже дожди и холодно, даже куртку одела сегодня
да,я тоже планирую на электронных,не зря же батарейку покупала)завтра взвешусь,скажу тебе что они показывают,хотя мне кажется что привесище у меня по сравнению с сегодня будет,жру пока...думаю все таки подюканюсь еще немного,я хоть отсидела не очень долго,но результат был,так что хочу повторить...а у тебя какие-нибудь задумки есть?может тоже дюкан? -
29.07.15 20:57 (ответ для: Carol_Li)Carol_Li писал(а): а мы часто пьем домашнее, почти у всех есть виноград, многие делают. та подружки собака овчарка, она вроде играясь, она привитая. думаю страшного ничего нет, цапанула меня за попу, сидеть больно.
ну и страсти у тебя, ещё и за попу... хорошо, что привитая -
29.07.15 20:54 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): домашнее ммм, 100 лет не пила, прям тоже захотела а собака чья? знакомая?привитая? за что?
а мы часто пьем домашнее, почти у всех есть виноград, многие делают.
та подружки собака овчарка, она вроде играясь, она привитая.
думаю страшного ничего нет, цапанула меня за попу, сидеть больно. -
29.07.15 20:52 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): Да, у меня тоже т 9 любит пообщаться
привет, ты как? взвешивалась?
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- узнали кто это?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как проявляется уважение начальника?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- какое платье лучше?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |