КолДУША писал(а): я завтра наконец-то добавлю в рацион овощи....возможно весь день будет из овощей...либо немного куриных сердечек на пару и овощной салатик. А сегодня только белок |
молодец ты, а я завтра жду привесище
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Переношу сюда свою старую тему, хочу сново взять себя в руки и достинуть цель 52-55 кг, мне осталось совсем немного, сегодня мой вес 58 кг.
https://www.galya.ru...
стараюсь отписываться каждый день, веду табличку с данными о весе,
хотите присоединяйтесь, как достигнем свою цель не важно, будем поддерживать друг друга.
можно писать, что хотите, что съели, каким спортом занимались и т.д.
все темы | главная |
КолДУША писал(а): я завтра наконец-то добавлю в рацион овощи....возможно весь день будет из овощей...либо немного куриных сердечек на пару и овощной салатик. А сегодня только белок |
КолДУША писал(а): не, мать...с таким рационом ты точно не похудеешь зато желудок не в обиде останется |
kukalinja писал(а):надо будет и мне вспомнить про молокочай по приезду а ты как планируешь чередовать? я думала 1день белок, 1 белокуглеводы по приезду так наверно и попробую, |
|
vip клубы | онлайн +570 |