всем привет,
вес 77,5, это радует
у нас сегодня такой ливень был и гром с молнией, а я пошла за овсянкой, промокла до нитки, но зато с овсянкой теперь))
Я хочу достигнуть свою цель и быть стройной, поэтому продолжаю борьбу. а вы хотите со мной?
Переношу сюда свою старую тему, хочу сново взять себя в руки и достинуть цель 52-55 кг, мне осталось совсем немного, сегодня мой вес 58 кг.
https://www.galya.ru...
стараюсь отписываться каждый день, веду табличку с данными о весе,
хотите присоединяйтесь, как достигнем свою цель не важно, будем поддерживать друг друга.
можно писать, что хотите, что съели, каким спортом занимались и т.д.
автор: kukalinja, 07.07.15 22:31
просмотры: +233857, комментарии: +5169
все темы | главная |
-
28.07.15 11:40
-
28.07.15 10:44 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): Завтрак
Привет) твои фотки как не посмотрю - сразу аппетит просыпается)) -
28.07.15 10:43 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): умничка за прошлую неделю хороший отвесик, а если не набралабы то был бы супер хороший
Приветик! Я вчера продержалась!))) За весь день выпила примерно 1.5 литра воды, 3 чашки молокочая и 300 грамм кефира. Вечером позанималась по Джуллиан, потом приняла соляную ванну на 15 мин ( -500 грамм сразу после нее). Сегодняшний вес 63,300. Измерила объемы в сравнении с прошлой неделей, изменения, к сожалению, минимальны(( С талии ничего не ушло, с живота 3 см ( и то, в тот раз кд были), с рук 1 см, с бедер 1 см и с икр 0,5 см, с груди 1 см, все остальное так и осталось. Ну это так, для справки)) исправлять параметры пока не надо сверху)
Как ни странно, но есть пока и не хочется.
Сегодня по плану белок - 2 яйца и грамм 250 рыбы на пару, без соли. Вечером если будет очень голодно - кефир или протеиновый коктейль. И снова спорт. -
28.07.15 07:07Мой завтрак перед отьездом
-
28.07.15 06:33Завтрак
-
28.07.15 06:30завтрак вареная кукуруза, ржаные хлебцы с сыром, кофе (на фото не будет).
-
28.07.15 06:29Утренний мой вес 59,3.
-
28.07.15 06:29 (ответ для: kukalinja)
это совсем немного, совсем мизер я бы сказала, по сравнению с тем сколько я сладкого съелаkukalinja писал(а): ням нямки я сегодня съела пол плитки шоколада молочного -
28.07.15 06:28 (ответ для: КолДУША)
ну я так кушаю сегодня уже с утра чувствую - соленого хочуКолДУША писал(а): ты как -будто издеваешься и дразнишься. -
27.07.15 23:30 (ответ для: Carol_Li)Carol_Li писал(а): заглянула и я на сайт Дюкана, мне говорят 3 дня на атаке 35 на круизе и 80 на закреплении. Думаю мож таки попробовать хотя бы атаку одолеть.
ДАВАЙ ВПЕРЁД -
27.07.15 23:29 (ответ для: Lol4ik)Lol4ik писал(а): Всем привет.Вес сегодн 86.4.Сегодня у мен разгрузочный день на воде
КАК ПРОШЛА РАЗГРУЗКА? ВЫДЕРЖАЛА? -
27.07.15 23:26 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): а на время атаки овощи есть нельзя?
НЕТ
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как вам этот образ на весну?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как вам оформление ленты?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |