всем привет,
вес 77,5, это радует
у нас сегодня такой ливень был и гром с молнией, а я пошла за овсянкой, промокла до нитки, но зато с овсянкой теперь))
Я хочу достигнуть свою цель и быть стройной, поэтому продолжаю борьбу. а вы хотите со мной?
Переношу сюда свою старую тему, хочу сново взять себя в руки и достинуть цель 52-55 кг, мне осталось совсем немного, сегодня мой вес 58 кг.
https://www.galya.ru...
стараюсь отписываться каждый день, веду табличку с данными о весе,
хотите присоединяйтесь, как достигнем свою цель не важно, будем поддерживать друг друга.
можно писать, что хотите, что съели, каким спортом занимались и т.д.
автор: kukalinja, 07.07.15 22:31
просмотры: +233919, комментарии: +5169
все темы | главная |
-
28.07.15 11:40
-
28.07.15 10:44 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): Завтрак
Привет) твои фотки как не посмотрю - сразу аппетит просыпается)) -
28.07.15 10:43 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): умничка за прошлую неделю хороший отвесик, а если не набралабы то был бы супер хороший
Приветик! Я вчера продержалась!))) За весь день выпила примерно 1.5 литра воды, 3 чашки молокочая и 300 грамм кефира. Вечером позанималась по Джуллиан, потом приняла соляную ванну на 15 мин ( -500 грамм сразу после нее). Сегодняшний вес 63,300. Измерила объемы в сравнении с прошлой неделей, изменения, к сожалению, минимальны(( С талии ничего не ушло, с живота 3 см ( и то, в тот раз кд были), с рук 1 см, с бедер 1 см и с икр 0,5 см, с груди 1 см, все остальное так и осталось. Ну это так, для справки)) исправлять параметры пока не надо сверху)
Как ни странно, но есть пока и не хочется.
Сегодня по плану белок - 2 яйца и грамм 250 рыбы на пару, без соли. Вечером если будет очень голодно - кефир или протеиновый коктейль. И снова спорт. -
28.07.15 07:07Мой завтрак перед отьездом
-
28.07.15 06:33Завтрак
-
28.07.15 06:30завтрак вареная кукуруза, ржаные хлебцы с сыром, кофе (на фото не будет).
-
28.07.15 06:29Утренний мой вес 59,3.
-
28.07.15 06:29 (ответ для: kukalinja)
это совсем немного, совсем мизер я бы сказала, по сравнению с тем сколько я сладкого съелаkukalinja писал(а): ням нямки я сегодня съела пол плитки шоколада молочного -
28.07.15 06:28 (ответ для: КолДУША)
ну я так кушаю сегодня уже с утра чувствую - соленого хочуКолДУША писал(а): ты как -будто издеваешься и дразнишься. -
27.07.15 23:30 (ответ для: Carol_Li)Carol_Li писал(а): заглянула и я на сайт Дюкана, мне говорят 3 дня на атаке 35 на круизе и 80 на закреплении. Думаю мож таки попробовать хотя бы атаку одолеть.
ДАВАЙ ВПЕРЁД -
27.07.15 23:29 (ответ для: Lol4ik)Lol4ik писал(а): Всем привет.Вес сегодн 86.4.Сегодня у мен разгрузочный день на воде
КАК ПРОШЛА РАЗГРУЗКА? ВЫДЕРЖАЛА? -
27.07.15 23:26 (ответ для: Stormmm)Stormmm писал(а): а на время атаки овощи есть нельзя?
НЕТ
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- любите панна котту?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- мне идут голубые стрелки?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |