Ко худел на этой диете? какие результаты?
Идеальное тело за 2 недели
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
автор: ne vajno)), 07.07.15 06:58
просмотры: +6605, комментарии: +32
| все темы | главная |
-
01.08.15 22:19как по мне, это похоже на белково-углеводное чередование, я не пробовала, но хочу как раз решиться) все говорят, что очень эффективно для сжигания жира. А с препаратами я бы сама не связывалась, лучше проконсультироваться у врача, мне кажется, тут база диетологов по разным городам может кому пригодится
-
27.07.15 17:07Я бы не стала такую диету применять. Я как-то похожую пробовала. Там на семь дней:
1 день - 500 гр отварной курицы,
2 день - 500 гр творога,
3 день - 5 отварных картофелин,
4 день - вроде как 500 гр квашеной капусты,
5 день - яблоки,
6 день - 500 гр кефира,
7 день - минералка.
На минералке у меня случился обморок.
Кстати, за граммы не отвечаю - точно не помню. Может и по 250 гр. А желудок я испортила кстати тогда. Гастрит заработала. -
14.07.15 04:56 (ответ для: нафаняяя)
врачи говорят,если есть сухость во рту,это основная побочка, то препарат работает. самое главное,выбрать дозировку правильно и тогда все нормально будет.нафаняяя писал(а): в том-то и проблема, что к врачу её не отправишь. она всё время говорит, что разбежались все, остались бабки-маразматички в больницах. и когда заказывает всякую отраву в интернете для похудения, не слушает, что ей говорят. то ягодки показывает, то порошки какие-то. отзывы почитать лень. я ей в основном всё ищу и пишу потом, чтобы завязывала с этими чудо-препаратами. а про редуксин я случайно нашла, там все его расхваливали, я и обрадовалась, что он такой безопасный. хотела ей посоветовать. а тут вот узнала, что побочки есть. но к врачу она точно не пойдёт. значит бесполезно. -
09.07.15 16:50 (ответ для: f22jejuqign5)
в том-то и проблема, что к врачу её не отправишь. она всё время говорит, что разбежались все, остались бабки-маразматички в больницах.f22jejuqign5 писал(а): в инструкции есть список противопоказаний и вероятные побочные эффекты. так что внимательно читать нужно. Но если вам врач выписал препарат и дозировку назначил, т оникаких побочек не будет.
и когда заказывает всякую отраву в интернете для похудения, не слушает, что ей говорят. то ягодки показывает, то порошки какие-то.
отзывы почитать лень. я ей в основном всё ищу и пишу потом, чтобы завязывала с этими чудо-препаратами.
а про редуксин я случайно нашла, там все его расхваливали, я и обрадовалась, что он такой безопасный. хотела ей посоветовать.
а тут вот узнала, что побочки есть. но к врачу она точно не пойдёт. значит бесполезно. -
09.07.15 14:13 (ответ для: ne vajno)))ne vajno)) писал(а): Да я начала сегодня эту диету
тогда ждем результатов к понедельнику, если будут - я присоединюсь
и zerkalo тоже
-
09.07.15 04:23 (ответ для: нафаняяя)
в инструкции есть список противопоказаний и вероятные побочные эффекты. так что внимательно читать нужно. Но если вам врач выписал препарат и дозировку назначил, т оникаких побочек не будет.нафаняяя писал(а): подруга мучается, никак похудеть не может. тоже как-то прочла про редуксин. очень нахваливали. хотела ей посоветовать и название забыла. вы мне сейчас напомнили : только вот про побочки там никто не говорил. наоборот писали, что он безобидный. -
08.07.15 23:15 (ответ для: КолДУША)Да я начала сегодня эту диету)
-
08.07.15 22:51подруга мучается, никак похудеть не может.
тоже как-то прочла про редуксин. очень нахваливали.
хотела ей посоветовать и название забыла.
вы мне сейчас напомнили :) только вот про побочки там никто не говорил. наоборот писали, что он безобидный.
-
08.07.15 17:44Мне редуксин чето не помог хотя вместе с диетой принимала и на фитнес ходила
-
08.07.15 15:54 (ответ для: Lenyka)Lenyka писал(а): В принципе продукты малокалорийные, но я сомневаюсь по поводу тех дней, когда например: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира. На день это маловато. Хотя если есть сила воли и сможете побороть свой аппетит, тогда можетет попробовать. Мне больше нравится дробное питание по 5 раз в день не большими порциями плюс прием редуксина.
про редуксин тут уже столько написано и про побочки от него
-
08.07.15 13:00В принципе продукты малокалорийные, но я сомневаюсь по поводу тех дней, когда например: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира. На день это маловато. Хотя если есть сила воли и сможете побороть свой аппетит, тогда можетет попробовать. Мне больше нравится дробное питание по 5 раз в день не большими порциями плюс прием редуксина.
-
08.07.15 12:33 (ответ для: Zerkalo)Zerkalo писал(а): Ну давай вдвоём жечь тогда
она как зайдет сюда - офигеет от флуда
все темы- как относитесь к таким рукам?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как вам это свадебное платье?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- к общему образу.»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- как вам аутфит?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вам такие джинсы?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
Привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы с дочерью гуляем. добираться на »
|
vip клубы
|
 онлайн +700 |
ДИЕТЫ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,