Правильный завтрак, какой он? Сколько себя помню, всегда завтракаю дома чаем и бутербродами.
Сколько себя помню всегда завтракаю дома чаем и бутербродами, но вот начиталась всяких умных тем, комментариев и пр. и решила заменить утренний рацион на каши. Тут же начались проблемы с пищеварением. При обычном (привычном) завтраке в туалет утром как по часам , а после каш пучит и запор целый день(((( Как наладить стул при смене режима питания?
автор: tory, 06.07.15 16:42
просмотры: +6366, комментарии: +27
все темы | главная |
-
04.08.15 09:09у меня от каши живот бурчит через час-два, поэтому ем ее редко по выходным в основном, а по будням завтракаю чем придется-оладушки, пирог, бутерброды с хлебцами и сыром, творог, яичница, ленивые вареники
-
31.07.15 08:49Я ем кашу. От всего остального- чувство тяжести, хочется пить и снова клонит в сон. Однако, могу также съесть творог, фрукт, что-то из молочки.
-
11.07.15 10:46Составляя меню завтрака, нужно учитывать два главных правила: легкость и питательность. Правильный завтрак (для человека нормальной весовой категории) подразумевает обязательное наличие белка и углеводов (желательно — сложных, входящих в состав продуктов, сделанных из зерновых: хлеб, крупа, макаронные изделия). А вот чашка кофе под бутерброд с копченой колбасой на завтрак – преступление против себя. От такой мертвой пищи вы не получите ничего, кроме забивания желудка пищевым комком. Вот он у вас, пищевой ком, так сказать и проходит как по часам. Уж извините.
-
09.07.15 17:56от овсянки запоров нет,значит едите что то другое,вот и заперло конкретно!
-
06.07.15 20:11завтракайте так, как привыкли.
обычно я ем овсяную кашу с сосиской или бутерброды.
для меня главное - не пропустить сам завтрак. -
06.07.15 19:55Для меня лучший завтрак - овсянка, и легко и сытно. А после бутеров тяжесть какая-то.
-
06.07.15 19:15 (ответ для: Предслава)Это точно! все настолько индивидуально,что на чужие рационы
равняться не стоит. -
06.07.15 17:50правильный завтрак тот,который включает в себя белок.так что если в ваших бутербродах были сыр и масло,смело к ним возвращайтесь)
-
06.07.15 17:17Не понимаю понятия “правильное питание“. То, что одному сало - свинье смерть. У вас свое “правильное питание“. Кушайте как кушали, и слушайте свой организм.
-
06.07.15 17:14 (ответ для: Аурелия,)ix35 писал(а): Вернись к старому режиму питания,зачем вообще что-то менять,что складывалось годами. Правильное питание у каждого своё.
Вот!!! Подпишусь под каждым словом!
Все организмы разные, кому каша с утра хорошо, а кому проблемы. -
06.07.15 17:09Овсянка - самый полезный завтрак и это доказано уже 100000000 раз, причем не экстра и прочие хлопья, а ХОТЯ БЫ геркулес, а в идеале - овсяная крупа.
Можно добавить орешек, сухофруктов или фруктов -
06.07.15 16:54Я сама каши не особо люблю!Завтракаю йогуртом или печеньками)
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- любите роллы?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как вам такое платье?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- нравится или что-то бы изменили?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |