Если Вы будете пытаться его отпустить ,то Вы его наоборот не отпустите.Бороться не нужно. Просто у каждого разное время .Я вот отпустила до конца бывшего, только через года 1,5 ,но и отношения у нас были около семи лет. И когда это произойдет Вы даже не заметите. Просто в один прекрасный день Вы поймете ,что Вы его отпустили и Вам будет очень легко.А сейчас самое главное не уходить в себя, проводить время с друзьями и правильно тут писали ранее, нужно понять для себя ,что это точка,а не ждать его звонка и т.д, Вам от этого только хуже будет.

обычно через полгода немного адеквата появляется...и работайте над собой...твердите, что ОН ВАМ НЕ НУЖЕН...и удалите все “воспоминания“ с глаз долой

правильно вам пишут - надежду нужно убить. Осознать нужно, что ВСЕ. прям до мозга костей осознать, что будет теперь другой, и что бывший про вас забыл. Как бы больно это не было.
Сама 3 года в такой ситуации была, а потом поняла, что с ним уже точно ничего не получится. За минуту после этого отпустила и забыла

Может кто-то подскажет, как забыть и перестать ощущать человека , если каждый день его видишь.

Выкиньте вы все вещи, напоминающие о нем. Да, это сделать нелегко, но нужно. Я, например, месяц не могла убрать со стола даже бутылку с водой, напоминающую о нем. Наведите порядок в квартире. Общайтесь с людьми, не закрывайтесь. Делитесь эмоциями с близкими.
Еще есть метод блокирования “санчас“. Погуглите. Он действенный

blp5kmdufx2i писал(а): Привет, зачем мучатся могу поделится адреском проверенной опытной гадалки Натальи voroshbamail.ru гадает виртуально, очень удобно можно обратится из любого города.... по фото. У самой была на подобная ситуация и не знала что делать мучилась а оказалось что это моя вторая половина сейчас все хорошо была свадьб, потом ребенок, жилье, бизнес .... и все просто супер так что не упускайте сове счастье а то можно все про щелкать в жизни...... Удачи и решайте сови проблемы по мере их поступления

а как вы мужику объяснили, что он ваша судьба?

Привет, зачем мучатся могу поделится адреском проверенной опытной гадалки Натальи voroshba@mail.ru гадает виртуально, очень удобно можно обратится из любого города.... по фото. У самой была на подобная ситуация и не знала что делать мучилась а оказалось что это моя вторая половина сейчас все хорошо была свадьб, потом ребенок, жилье, бизнес .... и все просто супер так что не упускайте сове счастье а то можно все про щелкать в жизни...... Удачи и решайте сови проблемы по мере их поступления

саму этот вопрос мучает четвертый месяц реву каждый день .

клин клином выбивают.........

Атенаис писал(а): Врать не буду, мысли что он пожалеет, передумает и начнет возвращать меня, в моей голове постоянно крутятся. Но я их насильно выгоняю Переключаюсь на другое, например думаю ,,вон идет мальчик, у него красная футболка,, это просто помогает хоть на минуту не думать о бывшем. Потом это должно войти в привычку не думать о нем Сама себе говорю ,,не жди его, он больше не придет, он умер, он плохой раз оставил меня, мне плохой не нужен,, Звонит телефон - сердце ёкает, но я говорю себе ,,спокойно, это не он, он никогда не позвонит,, и только потом смотрю кто звонит...и это ..действительно не он но я к этому уже готова. И поверьте - есть парни намного лучше него. Я всех своих бывших считала когда то незаменимыми и лучшими из лучших. Теперь смотреть на них смешно

вот-вот. что смешно потом скорее всего будет. но сейчас такое состояние сознание и внутри, будто по-другому не получается...и у меня все точно также как и у вас, те же мысли и ощущения, а именно: что он ко мне вернется рано или поздно, он поймет какая я все-таки была хорошая, что он по мне скучает и думает. да, может это и глупо. хотя сама когда смотрела на подобно рассуждающих девушек и думала: что за Dуры!!типа сама так бы глупо себя не вела. также, когда слышу звонок телефона, особенно ближе к вечеру или в то время, когда мне в принципе не могут звонить родные или по работе, думается, что это он...и как же я заблуждаюсь практически каждый раз

эндрю стифтер_2 писал(а): как я вас понимаю, сама рассталась недавно, все делаю для того чтобы забыть, вот только одно не могу сделать - отпустить надежду, что он вернется и мы будем вместе...ну никак. может подскажите как вы от этой навязчивой идеи избавились? все кажется, что лучше его не будет, что он весь такой хороший...

Врать не буду, мысли что он пожалеет, передумает и начнет возвращать меня, в моей голове постоянно крутятся. Но я их насильно выгоняю) Переключаюсь на другое, например думаю ,,вон идет мальчик, у него красная футболка,, это просто помогает хоть на минуту не думать о бывшем. Потом это должно войти в привычку (не думать о нем) Сама себе говорю ,,не жди его, он больше не придет, он умер, он плохой раз оставил меня, мне плохой не нужен,, Звонит телефон - сердце ёкает, но я говорю себе ,,спокойно, это не он, он никогда не позвонит,, и только потом смотрю кто звонит...и это ..действительно не он но я к этому уже готова. И поверьте - есть парни намного лучше него. Я всех своих бывших считала когда то незаменимыми и лучшими из лучших. Теперь смотреть на них смешно))

Атенаис писал(а): Сама в такой же ситуации, сочувствую и понимаю. Но у меня только три дня прошло. Три месяца - это уж слишком!! Что мне помогает : 1 не жду его возвращения. внушаю себе что его больше не существует. его цунами смыло. 2 работаю. езжу на курсы повышения. усиленно налегла на английский 3 ухаживаю за собой. спорт косметолог..и т.д. 4 представляю рядом другого мужчину и верю что он у меня будет еще когда лето не успеет кончиться.

как я вас понимаю, сама рассталась недавно, все делаю для того чтобы забыть, вот только одно не могу сделать - отпустить надежду, что он вернется и мы будем вместе...ну никак. может подскажите как вы от этой навязчивой идеи избавились? все кажется, что лучше его не будет, что он весь такой хороший...