Как легче пережить стрессовую ситуацию? Напишите свой опыт.
Как вам удавалось пережить стрессовые ситуации? Напишите свой опыт, может мне поможет...
автор: Viktoriia, 30.06.15 01:22
просмотры: +2931, комментарии: +16
все темы | главная |
-
21.08.15 17:03Абстрагироваться от ситуации всеми доступными способами, простыми словами, занять себя максимально, контролировать мысли, ведь нас раздражает не столько сама ситуация, сколько наши мысли по этому поводу.
-
21.08.15 15:47“Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных“
-
21.08.15 15:18слушать мантры для снятия сресса
-
27.07.15 12:46Нет “рецепта“ выхода из стресса. Есть вы, и ваши мысли. И тут каждый их наполняет по своему. Но наверное основным критерием является, не самобичивание-не надо думать,разыгрывать ситуацию вголове(а как было бы..и что могло получится). Гоните от себя гнетущие мысли. Встречайтесь с новыми людьми(друзьями), настройте свой мозг на выполнение каких либо задач-работа/дом/новые вещи/может что-то давно хотели попробовать....Мне помогает адриналин. Выплеск адреналина (не знаю...полет с парашютом, или покатайтесь на карусельке.на которую раньше бы не залезли),по больше позитивных моментов.
Я осталась одна на 5м беременности...все осуждали(родители/друзья), я на зло всем ходила и улыбалась (как вечерами плакала в ванне...так прошло два года...днем улыбка,во чтобы то ни стало! а вечером слезы и красные глаза от слез...и однажды проснувшись, я поняла что больше нет слез..нет желания оплакивать себя...да и какой в этом толк?!
Слушайте агрессивную музыку (не плаксивую!) запишитесь в спортзал/бассейн-не хочется,лень,устаете после работы-заставляйте себя! просто потому что вам необходимо заполнить пустоту,которая от бездействия будет лишь расти.
Удачи -
15.07.15 22:10не открою америку - работа,работа и еще раз работа......хорошо бы что б еще физическая, пока руки заняты - голова отдыхает. Мне помогает только это по крайней мере.
-
14.07.15 22:56смотря какой стресс. я от последнего 2 года в себя приходила. только время помогло.
-
11.07.15 12:44купаться в бассейне или принять ванную, ну еще когда парень или подруга отвлекают
-
11.07.15 09:26Фитнес и нырять с головой в работу/учебу, встречи с друзьями, путешествия)))
-
11.07.15 09:23спорт
-
11.07.15 07:27сначала выговориться-выплакаться надо, потом с головой уйти в хобби какое-то либо в работу, а еще лучше в спорт, тогда не останется сил на нервы. А вообще все проблемы в голове, поэтому надо выкинуть все из нее или переключиться
-
03.07.15 06:51В зависимости от ситуации, и на сколько глубокий стресс, может у Вас вообще депрессивное состояние. Меня больше всего спасает работа в ней я забываю все.
-
01.07.15 10:48смотря что случилось у вас.мне помогло самокопание двухгодовалое
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- узнаете город? места?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- любите роллы?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |