если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении?
Девочки такой вопросик, если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении? Блин с понедельника по пятницу я исправно слежу за своим питанием, к концу неделе отвесик ок. 2 кг. Но тут приходят выходные и понесласть, кафе, бары-растабары, пиво, шашлык и т.д. Ну не могу себя пересились, каждый раз зарекаюсь, обещаю, но как только наступает суббота то «рот развязывается». Взвешиваюсь впонедельник – 800 гр/- 1 кг (а в пятницу после целой недели было были полноценные + 2 кг) Как бы отвес сам по себе есть, но выходной урезает его ровно на 50%. Знаю что сама виновата, ну просто мне так легче, не знаю, договориться с собой что ли «5 дней диета, 2 дня отпуск» или это бред вообще? как Вы считаете?
все темы | главная |
-
26.03.16 11:52ну это ж не запойно, ток на выходные. вы ж сами сказали, быстро худеть вредно
-
06.07.15 14:41 (ответ для: Bella16)Ну да, но на завтрак вина с роллами или крылышек с пивом не поешь(
-
06.07.15 11:31 (ответ для: Мили694)можно и на ужин, но на утро не будет лёгкости, и будет сложнее сдерживаться весь следующий день.
-
01.07.15 20:58 (ответ для: Bella16)а можно любой прием пищи? если не на завтрак, а на ужин?на завтрак не интересно =((((
-
29.06.15 17:18Я тоже на выходных расслабляюсь)) но такое питание, как правило, будет просто держать ваш вес стабильным, те вы конечно не поправитесь, но и значительно похудеть вам не удастся.
-
29.06.15 16:55к сожалению, 2 дня есть всё что не приколочено - то уже зажор(срыв) и совсем не полезно для здоровья. НО, если устраивать себе всего ОДИН приём пищи, например, в воскресенье на завтрак съедать всё и сколько вашей душе угодно, то, во-первых, это ускорит метаболизм( вы это почувствуете - вас будет бросать в жар), во-вторых, ничего не отложится, в-третьих, психологически разгрузитесь, без всякого чувства вины, т.к. всю неделю вы были умничкой и заслужили свою порцию вкуснях. Но только раз в неделю и всего одним приёмом пищи, это не должно стать “днём зажора“, - название этому приёму пищи cheat meel.
От себя советую заранее планировать этот приём пищи, и желательно не закидываться чем не попадя: купите себе заранее вкусный дорогой шоколад, самое красивое пирожное, съешь то, о чем мечтала всю неделю. И дальше весь день со спокойной душенькой держи диету, знаючи что через 6 дней снова побалуешь себя заслуженными вкусняшками. -
29.06.15 15:29 (ответ для: AmeliSky)интересно, спасибо
-
29.06.15 14:56ешьте все, но старайтесь не наедаться . даже когда вы себе что то позволяете не диетического, считайте калории. и вот тема хорошая https://www.galya.ru...
-
29.06.15 13:42 (ответ для: EvgeshQ)спасибо
-
29.06.15 13:41 (ответ для: tuger002)и вам
-
29.06.15 13:38 (ответ для: EvgeshQ)представляю! удачи в похудении!
-
29.06.15 13:37 (ответ для: tuger002)ой, молчите свисает со всех сторон
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как вам фоточка?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- каких людей ценят руководители?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- это узкая улыбка?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |