если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении?
Девочки такой вопросик, если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении? Блин с понедельника по пятницу я исправно слежу за своим питанием, к концу неделе отвесик ок. 2 кг. Но тут приходят выходные и понесласть, кафе, бары-растабары, пиво, шашлык и т.д. Ну не могу себя пересились, каждый раз зарекаюсь, обещаю, но как только наступает суббота то «рот развязывается». Взвешиваюсь впонедельник – 800 гр/- 1 кг (а в пятницу после целой недели было были полноценные + 2 кг) Как бы отвес сам по себе есть, но выходной урезает его ровно на 50%. Знаю что сама виновата, ну просто мне так легче, не знаю, договориться с собой что ли «5 дней диета, 2 дня отпуск» или это бред вообще? как Вы считаете?
все темы | главная |
-
29.06.15 13:32 (ответ для: EvgeshQ)Ух ты! Наверное круглясик!!!!)))) Так как я в 66 кг кабан настоящий!
-
29.06.15 13:22 (ответ для: tuger002)одинаковый? хм, ну вот и представьте что я разъелась до 74,5кг! (на гале старые данные)
-
29.06.15 13:20 (ответ для: EvgeshQ)О, у нас рост одинаковый))) Я кстати на 11 мая была 66 кг. Сейчас 59200
-
29.06.15 13:18 (ответ для: tuger002)7 кг за 1,5 мес ммммм Вы молодец просто
я пока за три недели на 2,5 кг ((( смешно даже -
29.06.15 13:05И забыла добавить, что в понедельник у меня разгрузочный день! Сижу всегда на молокочае!
-
29.06.15 13:01Я например с понедельника по субботу включительно считаю калории и питаюсь правильно, выходит примерно от 1100 до 1300, а в воскресенье позволяю себе какие нибудь вкусняшки! Выходит где то 2000-2300 калорий. И ничего, за 1,5 месяца, почти 7 кг скинула!
-
29.06.15 12:14 (ответ для: EvgeshQ)EvgeshQ писал(а): вот мне такой график как Вы говорите подходит, мне проще себя настраивать, зная что в выходные смогу чуть расслабиться. Единственно что, процесс похудения замедляется, хотя допустим диетолог говорит что в неделю - 800 гр, это хорошо и здорово для организма, только долгооо блин, такими темпами, мне до желаемой цифры 4 месяца идти. А если бы умела подвязать рот на замок к концу лета бы стправилась.
Ваша диетолог права. Вот к концу лета вы справились бы. А что дальше? На обычное питание переходить это чреватно возвратом веса, после строгой диеты нужно очень планво к этому переходить. Лучше медленно, но верно,чем быстро но с послдествиями. Не губите организм) -
29.06.15 12:06 (ответ для: Лиса5544)вот мне такой график как Вы говорите подходит, мне проще себя настраивать, зная что в выходные смогу чуть расслабиться. Единственно что, процесс похудения замедляется, хотя допустим диетолог говорит что в неделю - 800 гр, это хорошо и здорово для организма, только долгооо блин, такими темпами, мне до желаемой цифры 4 месяца идти. А если бы умела “подвязать рот на замок“ к концу лета бы стправилась.
-
29.06.15 11:54Я всегда так делаю. И худею или нет, у меня на буднях более активный образ жизни, и еду мне так легче контролировать. Всё по часам. А выходные дают сбой, иногда делать нечего-пошёл поел лишний раз. По мне лучше так, чем некоторые сидят месяц на диете, а потом месяц ЖРУТ, потому что не видели нормальной пищи до этого. Конечно, если вы прям на строгой диете, а потом выходные обжорство реальное. это плохо. обен веществ скачет..
-
29.06.15 11:14 (ответ для: EvgeshQ)EvgeshQ писал(а): и на сколько Вы худеете за неделю примерно?
А я не худею, просто поддерживаю вес. Я на буднях не голодаю, у меня полноценное питание, просто без вредностей для попы))) Но когда худела 2 года назад, то просто ккал считала (в 1000 укладывалась) и старалась на выходных не особо расходиться. Разошлась - следующий день разгрузка. Где-то за месяц, может чуть больше, с 56 (поправилась из-за стресса) до своих обычных 52 скинула -
29.06.15 10:55 (ответ для: guilt)и на сколько Вы худеете за неделю примерно?
-
29.06.15 10:50Для меня это идеальный график. В понедельник у меня разгрузочный на твороге, потом до субботы я ем как обычно нормальную еду, но не позволяю себе сладостей, мучного. А в выходные как раз могу позволить.
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как вам стрелочки?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- подборочка фото в соцсети!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- мне идут голубые стрелки?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- считаете её красивой?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- фото как вам?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |