если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении?
Девочки такой вопросик, если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении? Блин с понедельника по пятницу я исправно слежу за своим питанием, к концу неделе отвесик ок. 2 кг. Но тут приходят выходные и понесласть, кафе, бары-растабары, пиво, шашлык и т.д. Ну не могу себя пересились, каждый раз зарекаюсь, обещаю, но как только наступает суббота то «рот развязывается». Взвешиваюсь впонедельник – 800 гр/- 1 кг (а в пятницу после целой недели было были полноценные + 2 кг) Как бы отвес сам по себе есть, но выходной урезает его ровно на 50%. Знаю что сама виновата, ну просто мне так легче, не знаю, договориться с собой что ли «5 дней диета, 2 дня отпуск» или это бред вообще? как Вы считаете?
все темы | главная |
-
29.06.15 13:32 (ответ для: EvgeshQ)Ух ты! Наверное круглясик!!!!)))) Так как я в 66 кг кабан настоящий!
-
29.06.15 13:22 (ответ для: tuger002)одинаковый? хм, ну вот и представьте что я разъелась до 74,5кг! (на гале старые данные)
-
29.06.15 13:20 (ответ для: EvgeshQ)О, у нас рост одинаковый))) Я кстати на 11 мая была 66 кг. Сейчас 59200
-
29.06.15 13:18 (ответ для: tuger002)7 кг за 1,5 мес ммммм Вы молодец просто
я пока за три недели на 2,5 кг ((( смешно даже -
29.06.15 13:05И забыла добавить, что в понедельник у меня разгрузочный день! Сижу всегда на молокочае!
-
29.06.15 13:01Я например с понедельника по субботу включительно считаю калории и питаюсь правильно, выходит примерно от 1100 до 1300, а в воскресенье позволяю себе какие нибудь вкусняшки! Выходит где то 2000-2300 калорий. И ничего, за 1,5 месяца, почти 7 кг скинула!
-
29.06.15 12:14 (ответ для: EvgeshQ)EvgeshQ писал(а): вот мне такой график как Вы говорите подходит, мне проще себя настраивать, зная что в выходные смогу чуть расслабиться. Единственно что, процесс похудения замедляется, хотя допустим диетолог говорит что в неделю - 800 гр, это хорошо и здорово для организма, только долгооо блин, такими темпами, мне до желаемой цифры 4 месяца идти. А если бы умела подвязать рот на замок к концу лета бы стправилась.
Ваша диетолог права. Вот к концу лета вы справились бы. А что дальше? На обычное питание переходить это чреватно возвратом веса, после строгой диеты нужно очень планво к этому переходить. Лучше медленно, но верно,чем быстро но с послдествиями. Не губите организм) -
29.06.15 12:06 (ответ для: Лиса5544)вот мне такой график как Вы говорите подходит, мне проще себя настраивать, зная что в выходные смогу чуть расслабиться. Единственно что, процесс похудения замедляется, хотя допустим диетолог говорит что в неделю - 800 гр, это хорошо и здорово для организма, только долгооо блин, такими темпами, мне до желаемой цифры 4 месяца идти. А если бы умела “подвязать рот на замок“ к концу лета бы стправилась.
-
29.06.15 11:54Я всегда так делаю. И худею или нет, у меня на буднях более активный образ жизни, и еду мне так легче контролировать. Всё по часам. А выходные дают сбой, иногда делать нечего-пошёл поел лишний раз. По мне лучше так, чем некоторые сидят месяц на диете, а потом месяц ЖРУТ, потому что не видели нормальной пищи до этого. Конечно, если вы прям на строгой диете, а потом выходные обжорство реальное. это плохо. обен веществ скачет..
-
29.06.15 11:14 (ответ для: EvgeshQ)EvgeshQ писал(а): и на сколько Вы худеете за неделю примерно?
А я не худею, просто поддерживаю вес. Я на буднях не голодаю, у меня полноценное питание, просто без вредностей для попы))) Но когда худела 2 года назад, то просто ккал считала (в 1000 укладывалась) и старалась на выходных не особо расходиться. Разошлась - следующий день разгрузка. Где-то за месяц, может чуть больше, с 56 (поправилась из-за стресса) до своих обычных 52 скинула -
29.06.15 10:55 (ответ для: guilt)и на сколько Вы худеете за неделю примерно?
-
29.06.15 10:50Для меня это идеальный график. В понедельник у меня разгрузочный на твороге, потом до субботы я ем как обычно нормальную еду, но не позволяю себе сладостей, мучного. А в выходные как раз могу позволить.
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- безумно красивые девушки»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- на работку бизнес-леди»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- кто симпатичнее?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как вам стрелочки?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |