если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении?
Девочки такой вопросик, если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении? Блин с понедельника по пятницу я исправно слежу за своим питанием, к концу неделе отвесик ок. 2 кг. Но тут приходят выходные и понесласть, кафе, бары-растабары, пиво, шашлык и т.д. Ну не могу себя пересились, каждый раз зарекаюсь, обещаю, но как только наступает суббота то «рот развязывается». Взвешиваюсь впонедельник – 800 гр/- 1 кг (а в пятницу после целой недели было были полноценные + 2 кг) Как бы отвес сам по себе есть, но выходной урезает его ровно на 50%. Знаю что сама виновата, ну просто мне так легче, не знаю, договориться с собой что ли «5 дней диета, 2 дня отпуск» или это бред вообще? как Вы считаете?
все темы | главная |
-
29.06.15 13:32 (ответ для: EvgeshQ)Ух ты! Наверное круглясик!!!!)))) Так как я в 66 кг кабан настоящий!
-
29.06.15 13:22 (ответ для: tuger002)одинаковый? хм, ну вот и представьте что я разъелась до 74,5кг! (на гале старые данные)
-
29.06.15 13:20 (ответ для: EvgeshQ)О, у нас рост одинаковый))) Я кстати на 11 мая была 66 кг. Сейчас 59200
-
29.06.15 13:18 (ответ для: tuger002)7 кг за 1,5 мес ммммм Вы молодец просто
я пока за три недели на 2,5 кг ((( смешно даже -
29.06.15 13:05И забыла добавить, что в понедельник у меня разгрузочный день! Сижу всегда на молокочае!
-
29.06.15 13:01Я например с понедельника по субботу включительно считаю калории и питаюсь правильно, выходит примерно от 1100 до 1300, а в воскресенье позволяю себе какие нибудь вкусняшки! Выходит где то 2000-2300 калорий. И ничего, за 1,5 месяца, почти 7 кг скинула!
-
29.06.15 12:14 (ответ для: EvgeshQ)EvgeshQ писал(а): вот мне такой график как Вы говорите подходит, мне проще себя настраивать, зная что в выходные смогу чуть расслабиться. Единственно что, процесс похудения замедляется, хотя допустим диетолог говорит что в неделю - 800 гр, это хорошо и здорово для организма, только долгооо блин, такими темпами, мне до желаемой цифры 4 месяца идти. А если бы умела подвязать рот на замок к концу лета бы стправилась.
Ваша диетолог права. Вот к концу лета вы справились бы. А что дальше? На обычное питание переходить это чреватно возвратом веса, после строгой диеты нужно очень планво к этому переходить. Лучше медленно, но верно,чем быстро но с послдествиями. Не губите организм) -
29.06.15 12:06 (ответ для: Лиса5544)вот мне такой график как Вы говорите подходит, мне проще себя настраивать, зная что в выходные смогу чуть расслабиться. Единственно что, процесс похудения замедляется, хотя допустим диетолог говорит что в неделю - 800 гр, это хорошо и здорово для организма, только долгооо блин, такими темпами, мне до желаемой цифры 4 месяца идти. А если бы умела “подвязать рот на замок“ к концу лета бы стправилась.
-
29.06.15 11:54Я всегда так делаю. И худею или нет, у меня на буднях более активный образ жизни, и еду мне так легче контролировать. Всё по часам. А выходные дают сбой, иногда делать нечего-пошёл поел лишний раз. По мне лучше так, чем некоторые сидят месяц на диете, а потом месяц ЖРУТ, потому что не видели нормальной пищи до этого. Конечно, если вы прям на строгой диете, а потом выходные обжорство реальное. это плохо. обен веществ скачет..
-
29.06.15 11:14 (ответ для: EvgeshQ)EvgeshQ писал(а): и на сколько Вы худеете за неделю примерно?
А я не худею, просто поддерживаю вес. Я на буднях не голодаю, у меня полноценное питание, просто без вредностей для попы))) Но когда худела 2 года назад, то просто ккал считала (в 1000 укладывалась) и старалась на выходных не особо расходиться. Разошлась - следующий день разгрузка. Где-то за месяц, может чуть больше, с 56 (поправилась из-за стресса) до своих обычных 52 скинула -
29.06.15 10:55 (ответ для: guilt)и на сколько Вы худеете за неделю примерно?
-
29.06.15 10:50Для меня это идеальный график. В понедельник у меня разгрузочный на твороге, потом до субботы я ем как обычно нормальную еду, но не позволяю себе сладостей, мучного. А в выходные как раз могу позволить.
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- какое платье лучше?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |